7 лучших соков против преждевременного старения

Содержание

• 1. Лимонад с кокосовой водой.
• 2. Киви сок
• 3. Маракуйя такая
• 4. Малиновый сок.
• 5. Клубничный лимонад.
• 6. Сок маракуйи с брокколи.
• 7. Капустный сок с апельсином

Лимонад с кокосовой водой, сок киви и маракуйя - отличные натуральные средства для борьбы с преждевременным старением кожи. Эти ингредиенты содержат антиоксиданты, которые помогают выводить токсины из организма, благотворно влияя на красоту и целостность кожи.

Но помимо регулярного приема одного из указанных ниже соков, также важно съедать 1 бразильский орех в день, потому что он богат витамином Е и селеном, эти вещества, помимо предотвращения старения, снижают риск болезни сердца. Другие преимущества включают укрепление иммунной системы и регулирование работы щитовидной железы.

Лучшие рецепты борьбы с преждевременным старением кожи:

1. Лимонад с кокосовой водой.

Этот лимонад обладает антиоксидантными свойствами, которые устраняют свободные радикалы и снижают вероятность преждевременного старения.

Ингредиенты

• 2 маленьких лимона
• 2 стакана кокосовой воды
• 5 листьев мяты
• мед по вкусу

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Сок нужно пить регулярно.

2. Киви сок

Киви - хорошее оружие против преждевременного старения, потому что он содержит витамины и волокна с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают сердечные заболевания, уравновешивают кровяное давление и снижают уровень плохого холестерина в крови. Кроме того, он способен бороться с морщинами от преждевременного старения.

Ингредиенты

• 4 киви
• 1 ложка меда

Режим подготовки

Взбейте киви в центрифуге, а затем добавьте в смесь мед. Пейте сок хотя бы раз в неделю. Еще один хороший совет - использовать мякоть киви для приготовления сока или есть свежие фрукты после еды.

3. Маракуйя такая

Чай матэ обладает витаминами B, C и D, а также антиоксидантными свойствами, предотвращающими преждевременное старение.

Ингредиенты

• 1 полторы ложки листьев мате йерба
• 500 мл воды
• мякоть 2 спелых маракуйи

Режим подготовки

Добавьте листья мате йерба в кастрюлю с водой и поставьте на огонь до кипения. После процеживания подождите, пока он нагреется, затем взбейте с мякотью маракуйи миксером и возьмите, подслащивая по вкусу.

Поскольку он содержит кофеин и является стимулятором, чай мате противопоказан людям с бессонницей, нервозностью и тревогой.

4. Малиновый сок.

Малина и другие красные фрукты, такие как клубника и ежевика, содержат эллаговую кислоту, вещество, которое, помимо предотвращения старения клеток, предотвращает появление раковых опухолей и очень полезно для борьбы с преждевременным старением.

Ингредиенты

• 1 стакан малины
• 1 стакан воды
• 2 финика, чтобы подсластить

Режим подготовки

Взбить ингредиенты миксером или в блендере и принимать дальше.

5. Клубничный лимонад.

Клубничный лимонад богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, обеспечивая регенерацию клеток, более упругую кожу и тонизирование мышц.

Ингредиенты

• 200 г клубники
• 500 мл готового лимонада
• подсластить по вкусу

Режим подготовки

Взбить ингредиенты в блендере и хорошо взбить. Лучше всего пить клубничный сок не менее 3 раз в неделю.

Клубника - очень питательный фрукт. Помимо предотвращения преждевременного старения, он богат клетчаткой и витаминами, которые укрепляют кости, снижают уровень холестерина и повышают сопротивляемость тканей.

6. Сок маракуйи с брокколи.

Сок брокколи с маракуйей - отличное домашнее средство для предотвращения преждевременного старения, поскольку этот овощ богат биофлавоноидами и другими антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, предотвращают дегенерацию клеток и стимулируют его омоложение. Это действие обеспечивает молодую и здоровую кожу, шелковистые и блестящие волосы, а также укрепляет ногти.

Ингредиенты

• 3 веточки брокколи
• 200 мл сока маракуйи

Режим подготовки

Взбейте ингредиенты в блендере и подсластите по вкусу, например, медом. После хорошего взбивания домашнее средство готово к использованию.

Брокколи, помимо предотвращения преждевременного старения, предотвращает рак, анемию и катаракту, так как это пища, богатая витаминами А и С, антиоксидантами, витаминами и минералами. Таким образом, чтобы вести здоровый образ жизни и избавиться от этих болезней, увеличивайте ежедневное потребление брокколи - это простой совет, который имеет решающее значение для функционирования организма.

7. Капустный сок с апельсином

Капустный сок содержит мощные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение. Частое употребление этого сока тонизирует кожу и делает ее более здоровой.

Ингредиенты

• 4 моркови
• 1 чашка капусты
• 1 чашка брокколи
• 200 мл апельсинового сока

Режим подготовки

Все ингредиенты нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер. Хорошо взбить до получения однородной смеси и регулярно пить сок.