Лучшие соки с сельдереем для похудения и сдувания воздуха

Содержание

• 1. Сок сельдерея с арбузом
• 2. Сок сельдерея с грушей и огурцом.
• 3. Сок сельдерея с ананасом и мятой.
• 4. Сок сельдерея с морковью и имбирем.
• 5. Сок сельдерея с яблоком и корицей

Сельдерей - отличная пища в сочетании с диетой, так как в нем почти нет калорий и он богат питательными веществами, которые помогают бороться с задержкой жидкости, улучшают кровообращение и выводят токсины из организма, например витамин С, кальций, магний и каротиноиды.

Кроме того, сельдерей имеет нейтральный вкус, поэтому его легко использовать в различных рецептах детокс-соков, которые сдувают, стимулируют потерю веса и уменьшают воспаление, и его можно сочетать с другими мочегонными и термогенными продуктами, такими как арбуз, корица и имбирь.

Вот 5 лучших рецептов соков с сельдереем.

1. Сок сельдерея с арбузом

Как и сельдерей, арбуз обладает мочегонными свойствами, которые усиливают эффект снижения веса сока.

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея
• 1 стакан арбузного сока

Режим подготовки:

Отрежьте концы стебля сельдерея и добавьте его в блендер вместе с арбузным соком. Хорошо взбить и выпить мороженое.

2. Сок сельдерея с грушей и огурцом.

Груша снижает аппетит и дольше сдерживает голод, в то время как огурец и сельдерей действуют как сильнодействующие мочегонные средства, которые борются с задержкой жидкости.

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея
• 1 груша
• 1 огурец
• 100 мл воды

Режим подготовки:

Взбить все ингредиенты в блендере и пить без подсластителей.

3. Сок сельдерея с ананасом и мятой.

Ананас и мята - отличные продукты, улучшающие пищеварение и уменьшающие вздутие живота. Вместе с сельдереем они образуют мощный сок, помогающий избавиться от живота.

Ингредиенты:

• 1 стебель сельдерея
• 2 ломтика ананаса
• 200 мл воды
• 2 кубика льда
• мята по вкусу

Режим подготовки:

Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте.

4. Сок сельдерея с морковью и имбирем.

Морковь богата клетчаткой и антиоксидантами, которые вместе с сельдереем усиливают чувство сытости и снижают аппетит. Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, помогая сжигать лишние калории и уменьшать задержку жидкости.

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея
• 2 средних моркови
• 1 большой ломтик имбиря
• 300 мл воды

Режим подготовки:

Взбить все ингредиенты в блендере и пить без подсластителей.

5. Сок сельдерея с яблоком и корицей

Яблоки являются прекрасным мочегонным средством, а также богаты клетчаткой, которая помогает улучшить работу кишечника и предотвращает вздутие живота. Корица - это природный термоген, который помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир.

Ингредиенты:

• 1 зеленое яблоко с кожурой
• 2 стебля сельдерея
• 1 щепотка корицы
• 150 мл воды

Режим подготовки:

Все ингредиенты взбить в блендере и пить, не процеживая.

Помимо сока сельдерея, важно также пересмотреть диету, чтобы похудеть, сократив потребление сладостей, жиров и избыточных углеводов. Сбалансированная диета в сочетании с физическими упражнениями улучшает результаты похудания и улучшает общее состояние здоровья.

Чтобы разнообразить свой рацион и улучшить результаты, см. Также 7 других рецептов сока для детоксикации.