3 свекольных сока от анемии

Содержание

• 1. Свекольный и апельсиновый сок.
• 2. Свекольный, манговый и льняной сок.
• 3. Свекольный и морковный сок.

Свекольный сок - отличное домашнее средство от анемии, потому что он богат железом и должен сочетаться с апельсином или другими фруктами, богатыми витамином С, поскольку он облегчает его усвоение организмом.

Это домашнее средство от анемии помогает поддерживать стабильный уровень красных кровяных телец, предотвращая и лечит железодефицитную анемию. Однако важно употреблять этот сок ежедневно, пока анемия не излечится, и продолжать лечение, если оно рекомендовано.

1. Свекольный и апельсиновый сок.

Ингредиенты

• 1 небольшая свекла;
• 3 апельсина.

Режим подготовки

Нарежьте свеклу на более мелкие кусочки, пропустите через центрифугу и добавьте апельсиновый сок.

Чтобы избежать пищевых отходов, к бобам можно добавить свекольный жом, так как он также богат железом.

2. Свекольный, манговый и льняной сок.

Ингредиенты

• 1 сырая свекла;
• 2 апельсина;
• 50 г мякоти манго;
• 1 чайная ложка семян льна.

Режим подготовки

Центрифугируйте свеклу с апельсином, а затем взбейте в блендере сок с манго и семенами льна до однородной массы.

3. Свекольный и морковный сок.

Ингредиенты

• Половина сырой свеклы;
• Половина моркови;
• 1 яблоко;
• 1 апельсин.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот сок, просто очистите и центрифугируйте все ингредиенты.