Автор: Clyde Lopez
Дата создания: 20 Июль 2021
Дата обновления: 1 Июнь 2025
Anonim
Супер кормовая добавка для откорма.Роста и развития.
Видео: Супер кормовая добавка для откорма.Роста и развития.

Содержание

Добавки для откорма могут быть богаты белком, который помогает в формировании мышечной ткани за счет увеличения веса, или же в них есть вещества, которые разжигают аппетит, чтобы почувствовать желание есть больше и набрать вес.

Добавки для откорма с белком эффективны, особенно для людей, которые регулярно тренируются, поскольку повышенное потребление белка при интенсивных упражнениях заставляет мышцы становиться больше, что придает здоровому телу вид.

Вот некоторые примеры добавок этого типа:

1. Сывороточный протеин.

Сывороточный протеин - это добавка, широко используемая мужчинами и женщинами, поскольку она способствует выработке белков и мышечной массы, что способствует увеличению веса. Кроме того, сывороточный протеин увеличивает энергию и повышает производительность при тренировках.

Сывороточный протеин существует в виде порошка, и его можно употреблять в смеси с водой, молоком или соком, например, в дополнение к фруктам, мороженому и хлопьям, или в соответствии с рекомендациями диетолога.


2. BCAA

Добавки BCAA способствуют формированию мышц и могут потребляться до или после физической активности.

Обычно BCAA выпускается в форме капсул, стоимость которых может варьироваться от 25 до 85 реалов. Узнайте, как принимать добавки BCAA.

3. Креатин

Креатин - это добавка, которая помогает набирать мышечную массу, а также улучшает физическую работоспособность и может быть показана для набора веса.

Креатин естественным образом вырабатывается в печени, но его можно найти в форме порошка, и его следует потреблять в соответствии с вашим весом и с указанием диетолога. Пачка креатинового порошка на 100 г может варьироваться от 27 до 44 реалов. Стоимость упаковки на 120 капсул варьируется от 45 до 90 реалов.

4. Whey Femme

Whey Femme - это тип сывороточного протеина, предназначенный для женщин, поскольку он состоит из других веществ, которые, помимо увеличения мышечной массы, улучшают, например, внешний вид волос и кожи.


Но для тех, кто хочет прибавить в весе и у кого нет времени для физических нагрузок, решением может стать использование препаратов, стимулирующих аппетит, и их следует употреблять только под руководством диетолога, например Buclina, Cobavit. и Энзикоба.

Увеличение потребления гиперкалорийной пищи также важно для получения ожидаемого результата. Однако, чтобы набрать мышечную массу и не накапливать локальные жиры, рекомендуется покупать продукты, богатые белком, не говоря уже о жирах и сахаре. Смотри как:

Посоветуйтесь с хорошим диетологом и следуйте его советам, чтобы знать, что есть и какие пищевые добавки лучше всего принимать в соответствии с вашим образом жизни и физическим состоянием.

Популярное на сайте

Гипертрофия миндалин

Гипертрофия миндалин

Гипертрофия миндалин - медицинский термин для постоянно увеличенных миндалин. Миндалины представляют собой две маленькие железы, расположенные по обе стороны от задней части горла. Они являются частью...
Является ли сыр без глютена?

Является ли сыр без глютена?

Глютен - это белок, содержащийся в зернах, таких как пшеница, ячмень и рожь. У людей с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютеновой глютеновой кислоте глютен может вызывать:реакция иммунной ...