Стоит ли потеть?

Содержание

• Можете ли вы потеть лихорадка?
• Означает ли потливость лихорадку?
• Здорово ли потеть лихорадка?
• Потенциальные побочные эффекты
• Когда обратиться к врачу
• Младенцы и малыши
• Старшие дети
• взрослые люди
• Что может вызвать жар?
• Что если вы потеете после того, как лихорадка прошла?
• навынос

Можете ли вы потеть лихорадка?

Когда кто-то говорит, что он пытается «потеть от лихорадки», он обычно подразумевает, что он объединяется, поднимает комнатную температуру или тренируется, чтобы стимулировать потоотделение.

Мысль в том, что потливость заставит лихорадку двигаться быстрее.

Лихорадка - это повышение вашей нормальной температуры тела. Если ваша температура на градус или более, это может быть кратковременное колебание. Обычно считается, что у вас температура, когда ваша температура выше 100,4 ° F (38 ° C). При температуре 39 ° C у вас высокая температура.

Считается, что у детей температура, когда их температура:

• выше 100,4 ° F (38 ° C) с ректальным термометром
• выше 100 ° F (37 ° C) с устным термометром
• 99 ° F (37 ° C) измеряется под подмышкой

Пот является частью системы охлаждения организма, поэтому нередко можно подумать, что потливость может помочь. Обернуть себя в дополнительную одежду и одеяла, принять паровую баню и передвигаться, несомненно, заставит вас еще больше потеть.

Но нет никаких доказательств того, что потливость поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.

Имейте в виду, что лихорадка не обязательно требует какого-либо лечения. Это основная причина лихорадки, которую вы должны устранить.

Лихорадка обычно является признаком инфекции. Примеры этого включают грипп и COVID-19.

Означает ли потливость лихорадку?

Ваше тело имеет свой встроенный термостат. Хотя ваша температура колеблется в течение дня, она остается в довольно небольшом диапазоне вблизи заданного значения.

Уставка повышается, когда вы пытаетесь бороться с инфекцией. Когда ваше тело изо всех сил пытается достичь этой более высокой уставки, вы можете почувствовать озноб.

По мере того, как вы прогрессируете в борьбе с инфекцией, ваша уставка падает до нормы. Но температура вашего тела все еще выше, поэтому вам жарко.

В этот момент ваши потовые железы включаются и начинают выделять больше пота, чтобы охладить вас. Это может означать, что у вас поднялась температура, и вы на пути к выздоровлению. Но заставлять себя больше потеть не лечит лихорадку или ее причину.

Поскольку столько всего может вызвать лихорадку, тот факт, что она ломается, не означает, что вы вышли из леса.

Лихорадка может возобновиться после того, как вы пережили период потоотделения и после того, как у вас было нормальное показание температуры. Например, в случае применения COVID-19 вы можете чувствовать себя лучше в течение нескольких дней после перерыва, но симптомы могут возобновиться.

Здорово ли потеть лихорадка?

Обычно вы потеете, когда у вас жар. Лихорадка сама по себе не болезнь - это реакция на инфекцию, воспаление или болезнь. Это признак того, что ваше тело борется с болезнью, но это не обязательно требует лечения.

Заставить себя больше потеть вряд ли поможет вам восстановиться, хотя это не обязательно вредно для здоровья. Многое зависит от причины.

Потенциальные побочные эффекты

Согласно клиническому обзору 2014 года о лихорадке у спортсменов, лихорадка увеличивается:

• потеря жидкости и обезвоживание
• метаболические потребности, что означает, что организму требуется больше энергии и ресурсов для повышения температуры
• нарушение регуляции температуры тела, что затрудняет поддержание правильной температуры во время тренировок

Лихорадка вызывает несколько пагубное воздействие на костно-мышечной системы, такие, как снижение прочности, выносливости и усталости. Исследователи пришли к выводу, что выполнение физических упражнений с лихорадкой может ухудшить вашу болезнь.

Ожидается некоторое потоотделение с высокой температурой. Но если вы пытаетесь больше потеть, тренируясь или повышая температуру в помещении, есть некоторые потенциальные побочные эффекты, о которых следует знать:

• Высшая температура. Если у вас высокая температура, потливость может повысить вашу температуру. Вы теряете тепло через кожу, поэтому может быть лучше снять лишние одеяла и одежду, как только вы простудитесь.
• Потеря жидкости. Даже если вы просто лежите в постели, потливость, вызванная лихорадкой, может истощить ваши жидкости. Вот почему стандартный совет при лихорадке - пить много жидкости. Попытка потеть больше может увеличить риск обезвоживания.
• Истощение. Борьба с инфекцией и повышение температуры тела могут отнять у вас много сил. Упражнения для увеличения потоотделения могут вызвать у вас слабость.

Когда обратиться к врачу

Низкая температура не всегда требует поездки к врачу. Но лихорадка может быть показателем серьезного заболевания, поэтому вы должны принять во внимание несколько моментов при определении того, пора ли обратиться за медицинской помощью.

Младенцы и малыши

Необъяснимая лихорадка должна быть поводом для беспокойства. Звоните своему врачу, когда:

• у ребенка 3 месяцев или младше ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• у ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев температура прямой кишки до 39 ° C (102 ° F) сопровождается раздражительностью или вялостью
• у ребенка от 3 до 6 месяцев температура прямой кишки выше 102 ° F (39 ° C)
• у ребенка от 6 до 24 месяцев температура выше 102 ° F (39 ° C) с другими симптомами, такими как кашель или диарея
• у ребенка в возрасте от 6 до 24 месяцев ректальная температура выше 102 ° F (39 ° C), которая длится более 1 дня, даже если других симптомов нет

Старшие дети

Вам не нужно беспокоиться, если у вашего ребенка высокая температура, он пьет жидкость, играет и отвечает нормально. Но вам следует позвонить врачу, если их лихорадка продолжается более 3 дней или сопровождается:

• понос
• Головная боль
• раздражительность
• вялость или плохой зрительный контакт
• боль в животе
• рвота

Лихорадка после нахождения в горячей машине - неотложная медицинская помощь. Позвоните 9-1-1 немедленно.

взрослые люди

Вообще говоря, вам следует вызвать врача для повышения температуры до 39 ° C (103 ° F) и выше, если у вас:

• боль в животе
• боль в груди
• судороги или судороги
• кровохарканье
• светочувствительность
• спутанность сознания
• боль при мочеиспускании
• сильная головная боль
• одышка
• скованность шеи или боль при наклоне головы вперед
• необычная кожная сыпь
• рвота

Позвоните по телефону 9-1-1, если у вас или у кого-то еще есть жар, боль в груди и проблемы с дыханием. Обязательно сообщайте о любом известном воздействии COVID-19.

Что может вызвать жар?

В любом возрасте жар может быть вызван:

• выделение тепла
• воспалительные состояния, такие как ревматоидный артрит
• злокачественные опухоли
• определенные лекарства, включая некоторые антибиотики и лекарства, которые лечат высокое кровяное давление или судороги
• некоторые прививки

Вам также следует учитывать потенциальное воздействие инфекционных заболеваний. Это включает в себя множество вирусных и бактериальных инфекций, некоторые из которых вы можете неосознанно распространять на других, такие как:

• COVID-19
• ветряная оспа
• грипп
• корь
• воспаление горла

Если вы думаете, что у вас может быть COVID-19, или вы подвергались его воздействию, изолируйте себя от других. Не ходите прямо в кабинет врача или больницу. Звони первым.

Врач может провести телефонный или видео визит. Если вам нужна госпитализация, необходимо заранее договориться о том, чтобы не подвергать других.

Что если вы потеете после того, как лихорадка прошла?

После некоторой лихорадки и озноба у вас может возникнуть привычка переодеваться или держать комнату в тепле. Также возможно, что вы увеличили свою физическую активность слишком быстро и вам нужно еще несколько дней, чтобы восстановить силы.

В зависимости от причины лихорадки и вашей физической активности, у вас не должно быть много времени, прежде чем вы вернетесь к нормальному уровню потливости.

Некоторые причины, по которым у вас могут появиться ночные поты:

• стресс
• тревожность
• некоторые лекарства, такие как обезболивающие, стероиды и антидепрессанты
• низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• менопауза

Если вы продолжаете потеть больше, чем обычно, или беспокоитесь о том, что вы не поправились полностью, обратитесь к врачу.

навынос

Лихорадка и пот, как правило, идут уже вместе. Но намеренно заставлять себя больше потеть, скорее всего, не положит конец вашей лихорадке. У вас может быть жар по разным причинам, поэтому важно знать о ваших симптомах и обращаться к врачу с любыми проблемами.