Что вызывает мои опухшие ноги?

Содержание

• Это повод для беспокойства?
• Когда обращаться за неотложной медицинской помощью
• 1. Отеки.
• 2. Беременность
• 3. Алкоголь
• 4. Жаркая погода
• 5. Лимфедема.
• 6. Травма
• 7. Хроническая венозная недостаточность.
• 8. Заболевание почек.
• 9. Заболевание печени.
• 10. Сгусток крови
• 11. Инфекции
• 12. Побочные эффекты лекарств.
• 13. Сердечная недостаточность.
• Обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Это повод для беспокойства?

Отек ног может быть вызван такими факторами, как чрезмерное использование, операция или беременность. Обычно это временно и не вызывает беспокойства. Однако, поскольку это может быть неудобно и надоедливо, вам все равно следует принять меры для уменьшения отека. Таким образом вы сможете уменьшить любую боль и вернуться к повседневной деятельности.

Если ваши ноги остаются опухшими или сопровождаются другими симптомами, это может быть признаком другого состояния здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить отечность ног и на какие состояния здоровья это может указывать.

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

В некоторых случаях опухшие стопы требуют неотложной помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникнут следующие симптомы наряду с опухшими ногами:

• необъяснимый, болезненный отек ног или ступней
• тепло, покраснение или воспаление в пораженной области
• отек, сопровождающийся повышением температуры тела
• новая опухоль стопы во время беременности
• одышка
• отек только одной конечности
• боль в груди, давление или стеснение

1. Отеки.

Отеки - это распространенное состояние, при котором в тканях вашего тела скапливается лишняя жидкость. Это вызывает отек и отечность тканей непосредственно под кожей на ступнях, лодыжках и ногах. Это также может повлиять на ваши руки.

Другие симптомы включают:

• растянутая или блестящая кожа
• кожа, на которой остается ямочка после нажатия на нее в течение нескольких секунд
• увеличенный размер живота
• трудности при ходьбе

Часто легкий отек проходит самостоятельно. Другие варианты лечения включают:

• уменьшение потребления соли
• лежа, ступни и ноги выше сердца
• практика позы ног вверх по стене
• ношение поддерживающих чулок
• прием мочегонных препаратов
• корректировка рецептурных лекарств

2. Беременность

Некоторые отеки стопы чрезвычайно распространены во время беременности, поскольку ваше тело удерживает больше воды и производит больше крови и других жидкостей. Вы можете быть более склонны к отекам ног по вечерам, особенно после того, как весь день находитесь на ногах. Это становится особенно заметно с пятого месяца до конца беременности.

Чтобы уменьшить отек стоп во время беременности и управлять им:

• Избегайте длительного стояния.
• Оставайтесь в кондиционере в жаркую погоду.
• Поднимите ноги во время отдыха.
• Носите удобную обувь и избегайте высоких каблуков.
• Носите поддерживающие колготки или чулки.
• Отдохнуть или искупаться в бассейне.
• Избегайте одежды, которая обтягивает лодыжки.
• Приложите к пораженным участкам холодный компресс.
• Увеличьте потребление воды.
• Избегайте или сократите потребление соли.

Внезапный или чрезмерный отек рук и лица может быть признаком преэклампсии. Это серьезное заболевание, при котором у вас повышается артериальное давление и появляется белок в моче. Обычно это происходит после 20 недели беременности.

У вас также может быть:

• головная боль
• тошнота
• рвота
• нечастое мочеиспускание
• затрудненное дыхание
• боль в животе
• видение меняется

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет внезапный отек, особенно если он сопровождается этими другими симптомами.

3. Алкоголь

Употребление алкоголя может привести к опуханию ног, так как после употребления в организме остается больше воды. Обычно это проходит в течение нескольких дней. Если отек не проходит за это время, это может быть поводом для беспокойства.

Если отеки ног часто возникают при употреблении алкоголя, это может быть признаком проблем с печенью, сердцем или почками. Это также может быть признаком того, что вы употребляете слишком много алкоголя.

Для лечения опухших ног из-за употребления алкоголя:

• Увеличьте потребление воды.
• Уменьшите потребление соли.
• Отдыхайте с приподнятыми ногами.
• Замочите ноги в прохладной воде.

4. Жаркая погода

Отек ног часто возникает в жаркую погоду, так как вены расширяются в результате естественного охлаждения тела. Жидкости попадают в близлежащие ткани как часть этого процесса. Однако иногда ваши вены не могут вернуть кровь к сердцу. Это приводит к скоплению жидкости в лодыжках и ступнях. Особенно склонны к этому люди с проблемами кровообращения.

Вот несколько натуральных средств для уменьшения отека:

• Замочите ноги в прохладной воде.
• пить много воды.
• Носите обувь, позволяющую ногам дышать и свободно двигаться.
• Отдыхайте, приподняв ноги.
• Носите поддерживающие чулки.
• Сделайте несколько минут ходьбы и простые упражнения для ног.

5. Лимфедема.

Лимфедема возникает в результате повреждения или удаления лимфатических узлов, часто в рамках лечения рака. Это заставляет ваше тело удерживать лимфатическую жидкость и может вызвать опухание ног.

Другие симптомы могут включать:

• чувство стянутости или тяжести
• ограниченный диапазон движения
• болит
• повторные инфекции
• утолщение кожи (фиброз)

Вылечить лимфедему невозможно, но вы можете управлять этим заболеванием, чтобы уменьшить отек и контролировать боль. Сильная лимфедема может потребовать хирургического вмешательства.

Варианты лечения включают:

• легкие упражнения, которые способствуют оттоку лимфатической жидкости
• бинты для перевязки стопы или ноги
• ручной лимфодренажный массаж
• пневматическое сжатие
• компрессионная одежда
• полная противоотечная терапия (CDT)

6. Травма

Травмы стопы, такие как переломы, растяжения и растяжения, могут вызвать опухание стоп. Когда вы повредили ногу, отек возникает в результате прилива крови к пораженному месту.

Рис. подход часто рекомендуется для лечения травм стопы. Этот метод предполагает:

• Отдых. Как можно больше отдыхайте для пораженной конечности и избегайте давления на нее.
• Лед. Ледьте ногу на 20 минут в течение дня.
• Сжатие. Используйте давящую повязку, чтобы остановить отек.
• Высота. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, чтобы они были выше сердца, особенно ночью.

В зависимости от тяжести травмы врач может порекомендовать безрецептурное или рецептурное обезболивающее. Возможно, вам потребуется носить бандаж или шину. В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль, или если вы не можете перенести вес или пошевелить ногой. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете онемение.

7. Хроническая венозная недостаточность.

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) - это состояние, которое вызывает опухание ног из-за повреждения клапанов, длительного стояния или сидения. Это влияет на кровь, движущуюся к сердцу от ног и ступней. Кровь может собираться в венах ног и ступней, что приводит к отекам.

У вас могут возникнуть следующие симптомы:

• боль или усталость в ногах
• новое варикозное расширение вен
• кожистая кожа на ногах
• шелушащаяся, зудящая кожа на ногах или ступнях
• застойные или венозные язвы
• инфекции

Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки венозной недостаточности. Чем раньше диагностирована, тем легче ее вылечить.

Лечение включает:

• избегать длительного стояния или сидения
• выполнение упражнений для ног, ступней и лодыжек во время длительного сидения
• делать перерывы, чтобы поднять ноги во время длительного стояния
• регулярно ходить и заниматься спортом
• похудения
• поднимать ноги выше уровня сердца во время отдыха
• носить компрессионные чулки
• использование антибиотиков для лечения кожных инфекций
• соблюдать правила гигиены кожи

8. Заболевание почек.

Если у вас заболевание почек или если ваши почки не работают должным образом, возможно, в вашей крови слишком много соли. Это приводит к задержке воды, что может привести к отекам на ступнях и лодыжках.

Также могут присутствовать следующие симптомы:

• трудности с концентрацией внимания
• Плохой аппетит
• чувство усталости и слабости
• имея меньше энергии
• трудности со сном
• мышечные подергивания и судороги
• опухшие глаза
• сухая, зудящая кожа
• повышенное мочеиспускание
• тошнота и рвота
• боль в груди
• одышка
• повышенное артериальное давление

Варианты лечения включают:

• лекарства от высокого кровяного давления
• мочегонные средства
• лекарства, снижающие уровень холестерина
• лекарства от анемии
• низкобелковая диета
• добавки кальция и витамина D
• препараты, связывающие фосфаты

В конечном итоге почечную недостаточность можно лечить трансплантацией почки или диализом.

9. Заболевание печени.

Заболевание печени может вызвать отек стопы из-за того, что печень не функционирует должным образом. Это приводит к избытку жидкости в ногах и ступнях, что вызывает отек. Это может быть вызвано генетическими факторами. Вирусы, алкоголь и ожирение также связаны с повреждением печени.

Другие симптомы включают:

• желтоватая кожа и глаза (желтуха)
• болезненный и вздутый живот
• зудящая кожа
• темная моча
• бледный, кровянистый или смолистый стул
• усталость
• тошнота или рвота
• Плохой аппетит
• легко получить синяк

Варианты лечения включают:

• потеря веса
• воздержание от алкоголя
• лекарства
• операция

10. Сгусток крови

Сгустки крови - это твердые сгустки крови. Они могут образовываться в венах ног. Это затрудняет приток крови к сердцу и приводит к опуханию лодыжек и ступней. Часто это происходит на одной стороне тела.

Отек может сопровождаться:

• боль
• нежность
• теплое ощущение
• покраснение или изменение цвета в пораженной области
• высокая температура

Варианты лечения и профилактические меры включают:

• принимать препараты для разжижения крови
• избегать длительного сидения
• регулярно заниматься спортом
• увеличение потребления жидкости
• внесение изменений в здоровый образ жизни

11. Инфекции

Отек стоп может быть вызван инфекциями и сопутствующим воспалением. Люди с диабетической невропатией или другими нервными заболеваниями стопы более предрасположены к инфекциям стопы. Инфекции могут быть вызваны ранами, такими как волдыри, ожоги и укусы насекомых. Вы также можете испытывать боль, покраснение и раздражение.

Для лечения инфекции вам могут назначить пероральные или местные антибиотики.

12. Побочные эффекты лекарств.

Некоторые лекарства могут вызывать опухание ног в качестве побочного эффекта, поскольку они вызывают скопление жидкости, особенно в нижней части тела.

Эти лекарства включают:

• гормоны, такие как эстроген и тестостерон
• блокаторы кальциевых каналов (лекарство от кровяного давления)
• стероиды
• антидепрессанты
• Ингибиторы АПФ
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• лекарства от диабета

Если ваши лекарства вызывают опухание ног, обязательно обратитесь к врачу. Вместе вы можете определить, есть ли другие варианты с точки зрения лекарств или дозировок. Вам могут назначить мочегонное средство, чтобы уменьшить избыток жидкости.

13. Сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность возникает, когда ваше сердце не может правильно перекачивать кровь. Это может вызвать опухание ног, потому что ваша кровь не поступает правильно к сердцу. Если к вечеру отекают лодыжки, это может быть признаком правосторонней сердечной недостаточности. Это вызывает задержку соли и воды.

У вас могут возникнуть следующие симптомы:

• дискомфорт при лежании
• более быстрое или ненормальное сердцебиение
• внезапная сильная одышка
• кашель с розовой пенистой слизью
• боль в груди, давление или стеснение
• трудности с упражнениями
• упорный кашель с кровянистой мокротой
• повышенное ночное мочеиспускание
• вздутый живот
• быстрое увеличение веса из-за задержки воды
• потеря аппетита
• тошнота
• проблемы с фокусировкой
• обморок или сильная слабость

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.

Сердечная недостаточность требует пожизненного лечения. Варианты лечения включают лекарства, хирургическое вмешательство и медицинские устройства.

Обратиться к врачу

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас опухшие ноги, сопровождающиеся следующими симптомами:

• кожа, которая сохраняет ямочку после нажатия на нее
• растянутая или сломанная кожа в пораженном месте
• боль и припухлость, которые не проходят
• язвы на ногах или волдыри
• боль в груди, давление или стеснение
• одышка
• опухоль только с одной стороны

Ваш врач может провести дополнительные тесты, чтобы определить диагноз и план лечения.

Прочтите эту статью на испанском языке.