Тараджи П. Хенсон основал Фонд, чтобы нарушить молчание о психическом здоровье

Содержание

• В поисках поддержки
• Преодоление препятствий
• Преодоление разрыва в уходе
• Звездная сила
• Просить помощи
• Предотвращение самоубийств

В августе 2018 года актер, писатель и продюсер, завоевавший «Золотой глобус» Тараджи П. Хенсон, основал Фонд Бориса Лоуренса Хенсона (BLHF), некоммерческую организацию, названную в честь ее отца.

Группа работает над усилением поддержки психического здоровья в афроамериканском сообществе, что очень близко сердцу Хенсона.

«Проблемы психического здоровья огромны в цветных сообществах», - говорит Хенсон.

«Мы ежедневно испытываем травму в средствах массовой информации, в наших кварталах, в школах, в пенитенциарной системе или просто при ходьбе по улице».

BLHF фокусируется на трех основных инициативах: оказание поддержки психическому здоровью городским школам, снижение уровня рецидивизма в тюрьмах и увеличение числа афроамериканских терапевтов.

В поисках поддержки

Хенсон воочию знает, насколько важно иметь доступ к психиатрической помощи.

Она вспоминает, каково было ее отцу - ветерану Вьетнама - жить с психическим здоровьем в течение нескольких лет без получения необходимой ему помощи.

«Ему часто снились кошмары от бомб, снятых спустя годы после окончания войны», - говорит она.

«Когда мне было 17 лет, я помню, как он просыпался среди ночи в панике от звука нашей кошки, бегущей в жалюзи».

Были времена, когда борьба ее отца вела его в темные места, в том числе, когда он совершал самоубийство, когда Хенсон был малышом.

Она сказала, что вспоминает, как он часто говорил, что хочет умереть.

«Он много пил, чтобы справиться с болью, пока не захотел сделать это сам с собой», - говорит она.

«Я всегда чувствовал себя беспомощным, потому что я не хотел видеть моего отца в такой большой боли. Я хотел исправить его, но не знал как. Он будет так счастлив, а потом, когда наступила тьма, я просто не знал, чего ожидать ».

Хенсон говорит, что дела пошли лучше, когда ее отец женился на мачехе и получил помощь.

«Именно тогда ему поставили диагноз маниакальная депрессия [биполярное расстройство]. Как только он знал лучше, он смог получить помощь, в которой он нуждался, чтобы получить облегчение и баланс », - говорит она.

Спустя годы после случившейся трагедии Хенсон и ее младший сын оказались нуждающимися в поддержке.

«Отец моего сына был убит, когда ему было 9 лет, а мой отец скончался два года спустя. Эти смерти были травмирующими для нас обоих. Нам нужна была помощь, но нам было некуда обратиться ».

Хенсон говорит, что ее обширные поиски афро-американских терапевтов закончились неудачей. Поэтому она решила поделиться своими проблемами с лучшей подругой Трейси Джейд Дженкинс, которая сейчас является исполнительным директором BLHF.

«Мы знали, что количество афроамериканцев, которые оказались в тени из-за стигмы, намного перевешивало количество терапевтов, доступных для [поддержки] поддержки. Мы также знали, что психическое здоровье и упоминание о нем долгое время были запретными в нашем обществе ».

Хенсон хотел помочь изменить это для будущих поколений.

«Я просто помню, как сильно расстроился. Именно тогда я решил создать Фонд BLH в честь моего отца ».

Преодоление препятствий

По данным Управления здравоохранения и социальных служб США по вопросам здоровья меньшинств, афроамериканцы на 10 процентов чаще сообщают о серьезных психологических расстройствах, чем неиспаноязычные белые.

Но только 1 из 3 афроамериканцев, нуждающихся в психическом здоровье, получает его.

Общие проблемы психического здоровья в сообществе чернокожих включают в себя:

• депрессия
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• тревожность
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Несколько препятствий способствуют разрыву в оказании медицинской помощи, в том числе отсутствие медицинской страховки, недостаточная культурная представленность среди терапевтов и страх стигматизации в обществе.

Хенсон говорит, что она всегда знала, что в психиатрической помощи существует разрыв для афроамериканцев, но она не знала, как добиться изменений в больших масштабах - до сих пор.

Часть миссии BLHF состоит в том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы покончить со стигмой в афроамериканском сообществе, и говорить о проблемах психического здоровья и получать помощь.

«Я бы сказала, что молчание - это наше самое большое препятствие», - объясняет она.

Но с запуском фонда Хенсон сказала, что она начала видеть, что все больше людей открываются.

«Я чувствую себя так хорошо, потому что с момента основания моего фонда я начинаю видеть, что все больше цветных людей открыто говорят об этой проблеме. Открытый и честный диалог с цветными людьми поможет другим не чувствовать себя одинокими, что, как я полагаю, нарушит тишину ».

Она также осознает важность заботы о своем психическом здоровье.

«Я хочу видеть своего психотерапевта как минимум два раза в месяц. Когда я чувствую, что вещи в моей жизни становятся слишком тяжелыми, я звоню ей для немедленной встречи. Разговор с профессионалом очень полезен для здоровья ».

Преодоление разрыва в уходе

Трудно обратиться за помощью, если вы не доверяете человеку, которого просите. Кроме того, может быть трудно доверять кому-то, если вы чувствуете, что он не понимает вашего культурного происхождения.

По данным Центра исследований трудовых ресурсов Американской психологической ассоциации, афроамериканцы составляют всего 4 процента практикующих психологов.

«Когда человек на другой стороне дивана не похож на вас или не выражает культурную компетентность, то доверие становится фактором», - объясняет Хенсон.

Это имело место с собственным сыном Хенсона, который по этой причине боролся с доверием во время терапии.

«У моего сына, в частности, были реальные проблемы, возникающие перед терапевтом, потому что они не были похожи на него», - говорит она.

Сын Хенсона не одинок. Распространенной причиной, по которой афроамериканцы не обращаются за лечением, является недоверие к системе психиатрической помощи, и их опасения не безосновательны.

Национальный альянс по психическим заболеваниям обнаружил, что отсутствие культурной компетенции в психиатрической помощи связано с неправильной диагностикой и более низким качеством медицинской помощи. Например, некоторые исследования показали, что афроамериканцы усваивают лекарства медленнее, чем другие группы населения, но с большей вероятностью им назначают более высокие дозы.

«Люди боятся, что их неправильно диагностируют, излишне лечат лекарствами или маркируют как неадекватные в стране, которая постоянно подкрепляет негативные идеи и образы цветных людей без контекста», - сказал Хенсон.

В целях увеличения числа культурно компетентных медицинских работников, BLHF предложит стипендии старшеклассникам и студентам, заинтересованным в изучении психологии.

«Моя самая большая надежда на BLHF - помочь цветным людям справиться с проблемами психического [здоровья] на более раннем этапе их жизни и направить больше афроамериканских детей в школу для обучения в области психического здоровья», - говорит она.

Звездная сила

Хенсон использует свой статус знаменитости, чтобы собрать деньги для нового фонда.

В сентябре она организовала «Бутик надежды» Тараджи в Беверли-Хиллз, штат Калифорния, где люди могли приобрести вещи, которые она носила в виде Cookie Lyon, или на мероприятиях, посвященных красной дорожке. Некоторые аксессуары и предметы одежды также отображали позитивные сообщения, например, «Вы не одиноки».

Доходы от сбора средств пошли на поддержку первой инициативы BLHF под названием «Маленький кусочек рая».

Проект представляет собой партнерство с художником Сьеррой Линн, направленное на то, чтобы поднять искусство воодушевления в школьных ванных комнатах, где ученики могут испытывать депрессию и издевательства.

Хенсон также предлагает победившему поклоннику присоединиться к ней на красной дорожке для премьеры ее нового фильма «Чего хотят мужчины». Заявки на участие в кампании, которая продлится до 13 декабря, начинаются с 10 долларов, а выручка идет на будущие инициативы фонда.

Хенсон с нетерпением ждет возможности развития фонда и говорит, что это еще не все, например, национальная конференция по психическому здоровью в цветных сообществах, которая готовится к 2019 году.

Просить помощи

Получение поддержки в области психического здоровья может существенно повлиять на качество вашей жизни, и Хенсон призывает всех, кто считает, что им нужна помощь, попросить об этом.

«Есть так много вещей, которые мы готовы попробовать впервые - вещи, которые буквально убивают нас. Но когда дело доходит до заботы о себе, особенно умственно, мы убегаем от этого так быстро, как можем ».

«Даже если вы не совсем готовы встретиться с профессионалом, хотя бы поговорите с кем-нибудь. Не держите все это в бутылках. Боль только усиливается и углубляется », - добавляет она.

Если вы обеспокоены поиском поставщика, который знаком с лечением афроамериканцев, вы можете задать несколько вопросов об их культурной компетенции:

• Сколько афроамериканцев вы лечили?
• Вы закончили обучение культурной компетенции?
• Сможете ли вы учесть мои личные ценности и включить их в мой план лечения?
• Мы пришли из разных культур. Как вы думаете, это повлияет на нашу способность эффективно общаться?

Обращаться за помощью, когда вам нужно, может быть сложно, но важно знать, что вы не одиноки. Существует множество ресурсов, которые могут направить вас в правильном направлении, включая NAMI и руководства Healthline по вопросам психического здоровья и терапии для любого бюджета.

Предотвращение самоубийств

• Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:
• • Позвоните по номеру 911 или своему местному номеру службы экстренной помощи.
• • Оставайтесь с человеком до прибытия помощи.
• • Удалите все пистолеты, ножи, лекарства или другие вещи, которые могут причинить вред.
• • Слушайте, но не судите, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
• Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает возможность самоубийства, обратитесь за помощью по горячей линии для предотвращения кризиса или предотвращения самоубийства. Попробуйте Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.