Тендинит колена (надколенника): симптомы и лечение

Содержание

• Симптомы тендинита колена
• Как лечить тендинит надколенника
• Физиотерапия при тендините надколенника

Тендинит коленного сустава, также известный как тендинит надколенника или прыгающее колено, представляет собой воспаление сухожилия надколенника колена, которое вызывает сильную боль в области колена, особенно при ходьбе или физических упражнениях.

Как правило, тендинит колена чаще встречается у людей, занимающихся футболом, теннисом, баскетболом или бегом, например, из-за чрезмерного использования мышц-разгибателей (задней части бедра) для прыжков и бега. Однако тендинит может появиться и у пожилых пациентов из-за прогрессирующего износа суставов.

Тендинит надколенника можно классифицировать следующим образом:

• Степень I: умеренная боль после активности;
• II степень: боль в начале упражнения, но без потери работоспособности на тренировке;
• Степень III: боль во время и после физической активности, потеря работоспособности во время тренировки;
• IV степень: частичный или полный разрыв сухожилия надколенника.

Тендинит коленного сустава излечивается отдыхом и прикладыванием льда, однако, когда этих мер недостаточно, рекомендуется начать сеансы физиотерапии, чтобы укрепить мышцы колена, облегчить боль и улучшить движения.

Симптомы тендинита колена

Основные симптомы тендинита надколенника могут включать:

• Боль перед коленом;
• Боль, усиливающаяся при прыжках или беге;
• Отек колена;
• Затрудненное движение колена;
• Ощущение жесткости в коленях при пробуждении.

Когда у пациента наблюдаются эти симптомы, он или она должны проконсультироваться с физиотерапевтом или ортопедом для проведения диагностических тестов, таких как рентген, ультразвук или магнитно-резонансная томография, чтобы подтвердить тендинит и начать соответствующее лечение.

Как лечить тендинит надколенника

Лечение тендинита коленного сустава можно начинать дома, например, с отдыха пораженной ноги, использования эластичного коленного бандажа и прикладывания льда на 15 минут 3 раза в день. Однако, если боль не проходит через 10-15 дней, важно проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать прием обезболивающих и противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления и снятия боли.

Также рекомендуется проводить сеансы физиотерапии с использованием аппаратов электротерапии, а также выполнять упражнения на растяжку и укрепление, которые ускоряют процесс заживления пораженного сухожилия.

В самых тяжелых случаях, когда тендинит коленного сустава не исчезает после отдыха, приема лекарств и физиотерапии примерно через 3 месяца, может потребоваться операция для восстановления повреждения, нанесенного сухожилию коленного сустава, но обычно в этом нет необходимости, поскольку физиотерапия дает отличные результаты. полученные результаты.

Узнайте, чем могут помочь физиотерапия и питание при лечении тендинита:

Физиотерапия при тендините надколенника

Для снятия боли и регенерации тканей рекомендуется электротерапевтическое оборудование, такое как лазер и ультразвук. Необходимо укреплять мышцы всей ноги, но особенно мышцы передней части бедра, и упражнения на общую растяжку ног также важны для поддержания хорошего баланса между силами во время повседневной деятельности. Знайте некоторые из упражнений в: Упражнения на проприоцепцию коленного сустава.

Мобилизация надколенника очень важна, так как она может свободно перемещаться по суставу, предотвращая его «склеивание» и затрудняя движение.

Узнайте больше об этой проблеме и о других причинах боли в коленях: Боль в колене