Преимущества посещения тренажерного зала осенью!

Содержание

• Обзор для

В начале августа я упомянул, что уже могу сказать, что осень приближается, дни становятся короче, а световой день становится меньше. Сейчас, в начале сентября, когда уже не за горами осень, темное, как смоль утро, утро стало обычным явлением, и привычка к изменениям в фитнесе стала обязательной. (На фото слева показано, как это выглядит на улице в 5 часов утра)

Вместо того, чтобы бегать по окрестностям в темноте или вообще пропускать утренние тренировки, я решил присоединиться к местному тренажерному залу, чтобы заниматься в помещении. И без колебаний могу сказать, что это здорово. Самое лучшее в этом: я могу не только бегать на беговой дорожке или вращаться на велотренажерах, но и плавать (тренировку, которую я полюбил и ценил с тех пор, как начал тренироваться для своих триатлонов)! Доступ к крытому бассейну добавляет разнообразия моим кардиотренировкам и заставляет меня вернуться в спортзал на следующее утро.

Хотя я буду скучать по летним месяцам, когда я могу проводить утро на улице, посещение тренажерного зала - идеальное решение для таких ранних пташек, как я, которые тренируются до восхода солнца. К тому же, теперь я готов к отрицательным температурам, которые обязательно будут здесь, прежде чем мы узнаем об этом.

Обзор для