Пакет услуг Welcome-Home Care New Moms * Really * Need

Содержание

• Ацетаминофен
• Боппи
• Прокладки для груди
• Листья капусты
• Гелевые подушечки
• Haakaa
• Тепловые пакеты
• Ибупрофен
• Пакеты со льдом
• Накладки на грудь Medela
• Оливковое масло
• Закуски для одной руки
• Подушечки для ночлега
• Подушечки
• Бутылка пери
• Промежуточный спрей
• Послеродовое белье
• Подготовка H
• Сидячая ванна
• Подушка
• Слабительное
• Лекарственные охлаждающие подушечки Tucks
• Бутылка с водой

Детские одеяла милые и все такое, но слышали ли вы о Haakaa?

Когда ты по локоть во всем, детка, легко упустить из виду другого человека, который нуждается в заботе: вы. Эти первые несколько недель исцеления и общения интенсивны и требуют большого количества дополнительных усилий. Используйте этот небольшой, но мощный набор для самостоятельного изготовления, чтобы запастись успокаивающим действием и заботиться о себе.

Детские одеяла - это здорово и все такое, но любой друг, который приходит с этими предметами послеродового ухода, - друг на всю жизнь.

Ацетаминофен

Чтобы облегчить послеродовые боли и боли, врачи рекомендуют ацетаминофен (тайленол). Это не то, что вам нужно на долгое время, но говорят, что это «хороший выбор» для кормящих мам.

Боппи

Boppy - это подушка для грудного вскармливания OG, и она является фаворитом не зря: она облегчает укладку ребенка на грудь и снижает трение, что особенно важно после кесарева сечения. Это также может помочь вам почувствовать себя более комфортно, что очень важно, когда вы кормите грудью в течение нескольких часов.

Прокладки для груди

Доступные моющиеся или одноразовые прокладки для груди помогают предотвратить появление влажных пятен, впитывая излишки молока. Они особенно хороши для тех, кто страдает от гиперактивности. Однако есть две вещи: меняйте их регулярно, а если они вас раздражают или доставляют дискомфорт, пропускайте их.

Листья капусты

Этот старомодный трюк работает! Он может уменьшить отек от набухания в первые несколько дней или недель после родов.Возьмите большие холодные капустные листья и носите их в буквальном смысле слова. Накиньте их на обнаженную грудь, пока они не нагреются и не увянут, а затем выбросьте.

Обратите внимание, что дальнейшее употребление капустных листьев может снизить выработку молока, поэтому используйте их только до тех пор, пока не исчезнет первоначальный дискомфорт от набухания. (И затем они снова пригодятся, если вы почувствуете нагрубание при отлучении от груди.)

Гелевые подушечки

Они помогают успокоить потрескавшиеся болезненные соски, которые часто появляются в первые дни кормления грудью. Соуси от Lansinoh надежны, и их можно заморозить за дополнительную плату.

Haakaa

Эта маленькая жемчужина выглядит как стандартный ручной молокоотсос, но, о, это намного больше. Он может сосать грудь, которой ребенок в настоящее время не кормит, чтобы собрать молоко, которое могло быть сцежено во время сцеживания. Это способ спасти жидкое золото.

Тепловые пакеты

Сюрприз! Ваше молоко не будет течь, как только ребенок родится. Для полного прохождения требуется от 2 до 4 дней, и когда это происходит, это может вызвать нагрубание (грудь раздувается и может быть болезненной и твердой).

Тепло творит чудеса перед кормлением или насосом. Вы можете использовать многоразовые тепловые пакеты, которые можно использовать в микроволновой печи, хотя из-за их размера и удобства мне нравятся тепловые пакеты моментального приготовления для рук. Активируйте их и положите в чашки бюстгальтера, пока они не остынут.

Ибупрофен

При послеродовой боли ибупрофен (Адвил) может быть даже лучшим выбором, чем парацетамол, поскольку он также обладает противовоспалительным действием.

Согласно исследованию, «из-за чрезвычайно низкого уровня содержания в грудном молоке, короткого периода полувыведения и безопасного использования у младенцев в дозах, намного превышающих те, которые выделяются с грудным молоком, ибупрофен является предпочтительным выбором в качестве обезболивающего или противовоспалительного средства при кормящие матери."

Пакеты со льдом

Совместите это с тепловыми компрессами, и вы получите лечение инь-янь, необходимое для лечения нагрубания в первую неделю после родов.

После кормления или сцеживания прижмите к груди небольшой пакетик замороженной кукурузы или гороха (завернутый в тонкое чистое кухонное полотенце) или используйте ручные быстрорастворимые холодные компрессы или многоразовые замораживаемые пакеты с гелем. Удалите, когда пакет начнет нагреваться.

Накладки на грудь Medela

Если вы хотите получить лучшее из обоих миров, Medela придет на помощь. Их накладки на груди скользят прямо в ваш бюстгальтер, чтобы дать вашим соскам передышку от влаги, и, когда вы снова будете готовы к кормлению грудью, они действуют как сборщик молока во время кормления грудью.

Оливковое масло

Держите EVOO под рукой не только для приготовления пищи. Вместо гелевых подушечек я предпочитаю использовать оливковое масло для лечения воспаленных и потрескавшихся сосков. Просто нанесите немного на каждую соску после кормления или сцеживания и дайте высохнуть на воздухе. Это может очень помочь, и это дешевле и (обычно) менее аллергенно, чем кремы для сосков на основе ланолина.

Закуски для одной руки

Если это не сделал кто-то другой, забудьте на время о домашних закусках. Вы проголодаетесь быстро, с полными руками и без понимания того, сколько сейчас времени. Избавьтесь от голода с помощью того, что вы можете есть, все еще держа ребенка на руках: орехов, семян, богатых клетчаткой протеиновых батончиков, крекеров и фруктов.

Подушечки для ночлега

Пора задействовать крупное оружие. Вам захочется купить самую супервпитывающую прокладку для ночного сна, какую только сможете найти. Независимо от того, рожали ли вы влагалищным путем или рожали с помощью кесарева сечения, у вас будут возникать лохии - медицинский термин, обозначающий послеродовые выделения, включая кровь, слизь и ткань матки.

Это различно для каждого человека и при каждом родах, но в целом ожидается, что кровотечение будет длиться до 4-6 недель при вагинальных родах и от 3 до 6 недель при кесаревом сечении, с постепенным уменьшением тяжести. Тампоны и менструальные чаши не подходят после родов.

Подушечки

Вы можете купить «пакеты со льдом для промежности», но их достаточно просто сделать самостоятельно. (И под «сделай их сам» я имею в виду поручить любимому человеку справиться с этой работой!)

Возьмите купленную в магазине ночную подушку, разверните ее и налейте на подушку гамамелис, гель алоэ вера и пару капель эфирного масла лаванды.

Распределите смесь по подушке, заверните в алюминиевую фольгу и положите в морозильную камеру. Когда будете готовы к использованию, выньте его, дайте ему разморозиться в течение минуты, а затем положите в нижнее белье. Носите, пока он не нагреется, а затем перемешайте. Примечание: будет промокшее дно! Выбирайте место с умом.

Бутылка пери

Большинство больниц дадут его вам и обязательно доставят домой. По сути, это бутылочка с приправой для вульвы. Некоторые из них, например, мамы Фриды, имеют угловой наконечник и их можно использовать в перевернутом виде. Удивительный!

Вы наполните его теплой водой и распылите в центре города во время мочеиспускания, чтобы уменьшить дискомфорт и очистить область. Сушите на воздухе или промокните - {textend} никогда не вытирайте - {textend} высушите себя потом.

Промежуточный спрей

Подобно подушечкам, это охлаждающий спрей, который может облегчить боль. (Хотя его эффекты непродолжительны.) Некоторым послеродовым мамам это нравится, другие не находят в этом особого применения. Вам решать.

Просто поищите спрей без искусственных ингредиентов и отдушек. Некоторые, например Earth Mama, поставляются с распылителем, который можно использовать вверх ногами - {textend} это ключ!

Послеродовое белье

Послеродовое белье самое лучшее. Они более эластичны, чем обычные трусики для бабушек, обладают супервпитывающими свойствами, могут быть одноразовыми, если так вы катаетесь, и в целом более дышащие и удобные. Если у вас было кесарево сечение, вы обязательно захотите, чтобы они не давили эластичным поясом на разрез.

Brief Transitions - отличный вариант, похожий на больницу, но лучше, который можно стирать или выбросить. Always Discreet и Depend Silhouette - хорошие одноразовые принадлежности, которые можно найти в большинстве аптек.

Если вы хотите стать немного красивее и добавить свою собственную подушечку, у Pretty Pushers есть симпатичные трусики на шнурке, в которых есть карман для подушечек, а у Kindred Bravely есть кружевной вариант с завышенной талией, если вы чувствуете о ля ля.

Подготовка H

Если у вас не было геморроя во время беременности, сюрприз! Пришло время. Давление, давление, напряжение - {textend} это сильно сказывается на вашем теле. Мазь Preparation H - это средство, отпускаемое без рецепта, для временного уменьшения геморроя и облегчения боли и зуда. Тем не менее, проконсультируйтесь с вашим провайдером, чтобы получить разрешение на это.

Сидячая ванна

В больнице вам могут дать один. Если не предложили, спросите! Неглубокая раковина подходит к вашему унитазу, поэтому вы можете смочить область промежности теплой водой (и, возможно, английской солью, если врач говорит, что это нормально), чтобы успокоить и ускорить заживление.

Перед использованием убедитесь, что ванна чистая и продезинфицированная, и ни в коем случае не добавляйте пену для ванны или душистое мыло.

Подушка

Если у вас было кесарево сечение, вы захотите поместить его на живот и держаться за него, когда кашляете или чихаете. В качестве альтернативы, если у вас есть швы, вы можете сесть на подушку для твердых поверхностей, таких как деревянные или пластиковые стулья.

Слабительное

Из всего перечисленного здесь это является главным приоритетом. Возьмите это по всем причинам, перечисленным здесь. Больница или родильный центр, скорее всего, дадут вам одну или две дозы во время вашего пребывания, и, скорее всего, это будет Colace. Это нежная формула, не противопоказанная кормящим матерям.

Вернувшись домой, вы можете продолжать принимать рекомендованную дозу до трех капсул в день в течение 1 недели, если врач не назначил иное. Делать не принимать слабительные. Они содержат разные ингредиенты и заставляют ваше тело испражняться.

Лекарственные охлаждающие подушечки Tucks

Эти удобные круглые прокладки помогают облегчить жжение и зуд при геморрое, и их можно свободно использовать после родов. Если вы каким-то образом избегаете послеродового геморроя (вы, единорог, повезло), подушечки для вытачек по-прежнему являются умным и мягким способом промокнуть себя после второго шага.

Бутылка с водой

Гидратация так же важна в послеродовой период. Тем не менее, вам не нужно пыхтеть как сумасшедший. Простое практическое правило: выпивайте 8 унций воды каждый раз, когда ребенок кормит или сцеживает молоко. Вы узнаете, что у вас много жидкости, если ваша моча будет светлого цвета. Темная моча - признак того, что вам нужно пить больше в течение дня.

Мэнди Мейджор - мать, сертифицированная PCD послеродовой доулы (DONA), и соучредитель Major Care, стартапа телемедицины, предлагающего удаленный уход доул для молодых родителей. Следуйте за @majorcaredoulas.