Употребление 3 чашек кофе в день снижает риск рака

Содержание

• Типы рака, которые можно предотвратить
• Кому нельзя употреблять кофе

Употребление кофе может снизить риск развития рака в различных частях тела, поскольку это вещество, очень богатое антиоксидантами и минералами, которые помогают предотвратить деградацию и изменение клеток, предотвращая появление мутаций, которые могут привести к опухолям и, как следствие, , рак.

Количество кофе, необходимое для защиты организма, зависит от типа рака, однако, выпивать не менее 3 чашек жареного и молотого кофе в день достаточно, чтобы снизить риск различных видов рака.

Согласно нескольким исследованиям, преимущества кофе не связаны с кофеином, однако кофе без кофеина не имеет такой защитной силы, потому что в процессе удаления кофеина обычно удаляются многие важные антиоксиданты и минералы.

Помимо кофе, потребление богатой, красочной и разнообразной диеты, основанной на натуральных продуктах, оказалось научной стратегией защиты от клеточных мутаций, которые приводят к различным типам рака, потому что в нем также много антиоксидантов.

Типы рака, которые можно предотвратить

После различных исследований, проведенных с кофе, чтобы увидеть его влияние на рак, основные результаты:

• Рак простаты: Вещества кофе влияют на метаболизм глюкозы и инсулина, а также выработку половых гормонов, которые являются основными факторами развития этого типа рака. Чтобы снизить вероятность рака простаты до 60%, рекомендуется выпивать не менее 6 чашек кофе в день.
• Рак молочной железы: кофе изменяет метаболизм некоторых женских гормонов, устраняя раковые продукты. Кроме того, кофеин препятствует росту раковых клеток в груди. Большинство результатов было обнаружено у женщин, которые пьют более 3 чашек кофе в день.
• Рак кожи: Согласно различным исследованиям, кофе напрямую связан со снижением риска развития меланомы, самого серьезного типа рака кожи. Чем выше потребление кофе, тем меньше вероятность рака кожи.
• Рак толстой кишки: кофе этого типа увеличивает шансы на выздоровление у пациентов, у которых уже развился рак, и предотвращает повторное появление опухолей после лечения. Чтобы получить эти преимущества, вы должны выпивать не менее 2 чашек кофе в день.

Независимо от типа рака, кофе не является веществом с доказанной эффективностью, и его эффект очень снижается, когда есть другие факторы риска, такие как наличие в семье рака, курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Кому нельзя употреблять кофе

Хотя кофе может защитить от рака, бывают ситуации, когда употребление указанного количества может усугубить некоторые проблемы со здоровьем. Таким образом, употребления кофе следует избегать тем, кто, например, страдает высоким кровяным давлением, бессонницей, проблемами с сердцем, гастритом или часто страдает от чрезмерного беспокойства.