Что значит быть полиамористичным?

Содержание

• Полиамория - это всего лишь одна из форм консенсусной немоногамии
• Это не то же самое, что обманывать
• Это не значит, что вы не можете или не заинтересованы в
• И это не значит, что ты влюблен в групповой секс
• Это просто означает ...
• Все сводится к четырем ключевым значениям
• Доверять
• связь
• согласие
• Взаимоуважение
• Как узнать, подходит ли это вам
• Как вы справляетесь с ревностью?
• Вам нравится разнообразие в вашей сексуальной жизни?
• Вам нравятся глубокие эмоциональные связи с более чем одним человеком?
• Почему вы заинтересованы в полиамории?
• Как поднять это с вашим текущим партнером
• Будь честным
• Используйте высказывания «я», чтобы сосредоточиться на собственных чувствах
• Не спеши
• Как установить основные правила
• Подумайте о том, чего вы ожидаете
• Создайте список «Да, Нет, Возможно»
• Составьте планы для регистрации и пересмотра
• Эмоциональные границы, чтобы рассмотреть
• Случайные и серьезные отношения
• Делимся деталями друг с другом
• Частота встреч с другими
• Рассказывать другим людям о вашем полиамурном статусе
• Физические границы, чтобы рассмотреть
• Поцелуи, объятия и другие несексуальные действия
• Совместное использование пространства с партнерами вашего партнера
• Сексуальные акты и практика безопасного секса
• Как ориентироваться в переходе
• Присоединяйтесь к сообществу немоногамных людей
• Используйте приложение или сайт знакомств
• Раскройте тему полиамории в начале
• Несколько способов воспитать полиаморию у потенциального нового партнера
• Условия для ознакомления
• Если вы хотите узнать больше

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Полиамория - это всего лишь одна из форм консенсусной немоногамии

Вы можете представить себе романтические отношения, когда два человека преданы исключительно друг другу - также известный как моногамия.

Консенсуальная немоногамия, с другой стороны, подразумевает отношения с более чем одним человеком с согласия всех вовлеченных сторон.

Полиамория - только один из способов практиковать консенсуальную немоногамию. Возможно, вы также слышали о других формах, таких как открытые отношения и свинг.

Это не то же самое, что обманывать

Итак, полиаморные люди «обманывают» своих партнеров? Нет. Но это распространенное заблуждение.

Обман включает в себя обман и предательство, как если бы вы и ваш партнер договорились не заниматься сексом с другими людьми, но ваш партнер нарушает это обещание.

Разница между мошенничеством и полиаморией заключается в том, что люди с полиаморией имеют общие соглашения о сексе и отношениях с другими людьми.

Это не значит, что вы не можете или не заинтересованы в

Люди не полиамурны, потому что они недовольны отношениями.

Фактически, одно исследование показало отсутствие различий в удовлетворенности взаимоотношениями между людьми, которые моногамны или по общему мнению не моногамны.

Приверженность моногамным людям может означать выражение любви, вкладывая время, доверие и уважение к общим соглашениям в отношения с другим человеком.

Приверженность к полиаморным отношениям может означать то же самое - только с другим набором соглашений.

И это не значит, что ты влюблен в групповой секс

Если иметь тройку все время звучит утомительно для вас, то вы должны знать, что множество полиамурных людей согласятся с вами.

Хотя полиамория может включать в себя сексуальные отношения с более чем одним человеком, речь не идет о сексе с несколькими людьми одновременно.

Например, женщина может иметь сексуальные отношения с двумя разными мужчинами, но наслаждаться сексом только с одним из них одновременно.

Это просто означает ...

Полиамория определяется как практика или открытость для близких отношений с более чем одним человеком.

Встреча с полиамористическим человеком означает, что вам не нужен только один человек, с которым можно было бы установить романтическую или сексуальную связь.

Все сводится к четырем ключевым значениям

Несмотря на то, что все полиамористические отношения уникальны, люди в здоровых полиамористических отношениях имеют много общих ценностей, в том числе:

Доверять

Как и моногамные пары, полиамурные люди должны быть в состоянии доверять друг другу.

Некоторые способы, которыми они могут построить доверие, включают в себя общение о новых партнерах, практику безопасного секса и выполнение обещаний.

связь

Хотя существует популярная идея, что полиамория - это все о сексе, некоторые полиамурные люди шутят, что речь идет больше о том, чтобы говорить о своих чувствах, чем о чем-либо еще, потому что это отчасти верно.

Открытое, честное и частое общение необходимо для поддержания здорового образа жизни в нескольких отношениях.

согласие

Конечно, вы не можете иметь не моногамию по обоюдному согласию без согласия.

Для большинства людей полиамория - это не просто «свобода для всех» делать то, что вы хотите.

Принятие новых партнеров, участие в новых половых актах и ​​принятие новых обязательств требует согласия всех участников.

Взаимоуважение

Если кто-то считает ваши чувства неважными, моногамные отношения с ними не сработают. То же самое касается полиамории.

Это не просто уважение чувств вашего партнера, чтобы быть с кем-то еще. Уважение к другим людям - включая партнеров ваших партнеров - является ключевым.

Как узнать, подходит ли это вам

Итак, теперь, когда вы знаете, как это работает, как вы узнаете, подходит ли вам полиамория?

Чтобы понять это, попробуйте задать себе следующие вопросы:

Как вы справляетесь с ревностью?

Что вы чувствуете, когда думаете, что ваш партнер находится с кем-то еще?

Это неправда, что полиаморные люди вообще не ревнуют. Но вы можете быть более склонны к полиамории, если вы можете быть честными и общительными, когда вы чувствуете ревность.

Вам нравится разнообразие в вашей сексуальной жизни?

Моногамные пары, безусловно, могут оживить обстановку в спальне, но некоторые люди хотят большего, чем может предложить моногамия.

Если вы предпочитаете смешивать вещи с разными типами секса с разными типами людей, тогда полиамория может быть вашей вещью.

Вам нравятся глубокие эмоциональные связи с более чем одним человеком?

Это может быть много, чтобы справиться с эмоциональной близостью даже с одним человеком.

Если у вас есть способность и интерес к эмоциональным связям с несколькими людьми одновременно, это хороший знак для вашей способности практиковать полиаморию.

Почему вы заинтересованы в полиамории?

Разные люди имеют разные причины для выбора полиамории - так что же вас интересует?

Полиамория не является легким решением проблем в отношениях или способом оправдания мошенничества. Вы и ваши партнеры должны быть искренне заинтересованы в изучении дополнительных отношений для работы полиамории.

Имейте в виду, что всегда можно попробовать полиаморию и решить, что это не для вас.

Процесс оценки ваших желаний и соответствующей корректировки продолжается.

Как поднять это с вашим текущим партнером

Конечно, если вы находитесь в моногамных отношениях сейчас, то разговор с вашим нынешним партнером является важным шагом в выяснении, будет ли полиамория работать на вас.

Эти советы могут помочь вашему разговору:

Будь честным

Честно, если вы хотите избежать нанесения вреда чувствам своего партнера, но сохранение своих истинных чувств при себе не поможет установить реалистичные ожидания.

Например, если вы хотите секса с другими людьми, скажите об этом своему партнеру, и вместе вы сможете преодолеть любые возникающие чувства.

Используйте высказывания «я», чтобы сосредоточиться на собственных чувствах

Речь идет не о том, что ваш партнер делает неправильно, и если это так, вам нужно решить это самостоятельно, а не пытаться исправить это полиаморией.

Поговорим о том, почему полиамория подходит для ты - хотя упоминание того, что ваш партнер может извлечь из этого, тоже может помочь!

Таким образом, вы не начинаете с неправильной ноги, подразумевая, что вашего партнера недостаточно.

Не спеши

Там нет необходимости торопиться с этим. Если вашему партнеру нужно время, чтобы подумать об этом, или он хочет ознакомиться с полиаморией, прежде чем принимать решение, это неплохо.

Чем больше вы оба осведомлены и соприкасаетесь со своими чувствами, тем больше у вас оснований для движения вперед.

Это, вероятно, не будет разовым разговором. Установление и поддержание полиаморных отношений требует постоянного общения.

Как установить основные правила

Если вы и ваш партнер решили попробовать полиаморию, самое время выяснить, что это значит для вас.

Эти идеи могут помочь сделать установление основных правил увлекательным и информативным процессом:

Подумайте о том, чего вы ожидаете

Вы взволнованы, чтобы снова пойти на первые свидания? А как насчет попыток половых актов, которые вы не можете делать со своим нынешним партнером?

Размышления о том, чего вы ожидаете, могут помочь вам определить области, в которых вам нужно установить границы - например, если ваш партнер не хочет слышать детали ваших первых свиданий.

Создайте список «Да, Нет, Возможно»

Диаграмма «Да, Нет, Может быть» может быть полезным инструментом для установления симпатий, антипатий и границ в интимных отношениях.

Попробуйте составить список с элементами, относящимися к полиамориям.

Например, вы можете сказать «да», чтобы пригласить других партнеров домой навестить, «нет» на то, чтобы принять гостей на ночь, и, возможно, остаться на ночь в доме другого партнера.

Составьте планы для регистрации и пересмотра

То, что вы устанавливаете основные правила в начале, не означает, что эти правила должны быть установлены в камне.

На самом деле, лучше продолжать говорить о параметрах ваших отношений, чтобы убедиться, что они все еще работают, и при необходимости изменить ситуацию.

Если вы пробуете полиаморию в первый раз, было бы интересно запланировать регулярные проверки, чтобы рассказать о том, как у вас идут дела.

Эмоциональные границы, чтобы рассмотреть

Рассмотрение различных категорий границ может помочь вам охватить все основы.

Вот несколько примеров эмоциональных границ:

Случайные и серьезные отношения

У вас все в порядке с вашим партнером, строящим глубокие, долговременные отношения с кем-то другим, или вы бы предпочли, чтобы они оставляли вещи случайными?

Как бы вы себя чувствовали, если бы они сказали «Я люблю тебя» другому человеку или назвали другого человека своим парнем, девушкой или партнером?

Делимся деталями друг с другом

Сколько бы вы хотели рассказать своему партнеру о своей жизни в свиданиях или услышать об их жизни?

Хотите узнать подробности о том, занимается ли ваш партнер сексом, просто о том, что ваш партнер занимался сексом, или не слышали о сексе вообще?

Частота встреч с другими

Как часто вы хотели бы проводить время с другими людьми?

Вы бы предпочли сохранить даты на выходные? Не чаще одного раза в неделю?

Вы хотите назначить определенные праздники на время с вашим основным партнером?

Рассказывать другим людям о вашем полиамурном статусе

Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш партнер представил другого партнера своей семье, своим детям или публике через социальные сети?

Физические границы, чтобы рассмотреть

Физические границы могут включать половые акты, проявления любви и то, как вы разделяете пространство вместе. Например:

Поцелуи, объятия и другие несексуальные действия

Возможно, у вас все в порядке с сексом, но поцелуи больше похожи на то, что разделяют только вы и ваш партнер.

Или вы можете быть в порядке с вашим партнером, обнимающимся наедине, но не держаться за руки с кем-то в общественных местах.

Совместное использование пространства с партнерами вашего партнера

Хотите ли вы не оказаться в одном месте с другими партнерами вашего партнера?

Вы согласны с тем, чтобы делить пространство до тех пор, пока вам не придется наблюдать проявления любви между ними?

Как вы относитесь к трех или четырем путям?

Сексуальные акты и практика безопасного секса

Как вы относитесь к различным типам секса, таким как оральный, анальный, одноразовый секс с незнакомцем или БДСМ?

Есть ли сексуальные акты, которые вы предпочитаете хранить между вами и вашим партнером? Можно ли заниматься сексом с другими людьми только с такими барьерами, как презервативы?

Как ориентироваться в переходе

Не все переходят в полиаморию от моногамных отношений, и если вы новичок, может быть трудно понять, с чего начать с поиска полиамористического партнера или поднять тему с новым партнером.

Попробуйте эти идеи, чтобы проникнуть в полиаморный конец пула знакомств:

Присоединяйтесь к сообществу немоногамных людей

Вы можете найти в Интернете группы людей, которые практикуют согласованную немоногамию по всему миру, по всей стране или в вашем регионе.

Вы также можете встретиться с людьми лично, например, вступив в полиамористические группы MeetUp в вашем регионе.

Используйте приложение или сайт знакомств

Приложения для знакомств не только для моногамных людей. Добавив полиаморию в свой профиль, вы можете найти других, которые могут быть заинтересованы.

Полиамурные люди добились успеха на таких сайтах, как OkCupid, FetLife и Tinder. Есть даже несколько сервисов только для полиамных людей, таких как PolyMatchmaker.

Раскройте тему полиамории в начале

Скажем, вы встретили кого-то нового и еще не говорили о полиамории. Что теперь?

Упоминать об этом на одном из ваших первых свиданий может показаться нервным, но если моногамия является для вас серьезным препятствием, важно четко понимать, что вы ищете.

Несколько способов воспитать полиаморию у потенциального нового партнера

• «Что вы ищете в отношениях? Вы пытаетесь найти что-то эксклюзивное?
• «Прежде чем все станет серьезно, я хотел бы поделиться тем, что я предпочитаю не быть моногамным. Как вы относитесь к тому, чтобы встречаться с несколькими людьми одновременно? »
• «Я читал о полиамории, и думаю, мне хотелось бы попробовать. Вы слышали о полиамории? Что вы думаете?"

Не все открыты к идее полиамории, и если вы ищете кого-то, кто не сомневается, не бойтесь сказать «нет» свиданию с кем-то, кто строго моногамен.

Условия для ознакомления

Если полиамория нова для вас, вот несколько терминов, которые помогут вам лучше понять ее.

• Primary. Основной партнер - это «главное сжатие» в полиаморных отношениях с иерархической структурой. Не у каждого полиамурного отношения есть один. Если вы это сделаете, вашим основным человеком может быть человек, с которым вы живете, имеете детей или состоите в браке.
• Вторичный. Вторичный партнер имеет более случайные отношения, чем основной. Возможно, вы полностью привержены своему второму партнеру, но ваша жизнь менее связана с такими элементами, как финансы или жилье.
• Триада. Триада - также называемая в последнее время «throuple» - это отношения между тремя людьми. Это может выглядеть как один человек, встречающийся с двумя разными людьми, или все трое, встречающиеся друг с другом.
• Quad. Четверка - это отношения с участием четырех человек. Типичным примером является случай, когда встречаются две пары полиамур, и каждый человек начинает встречаться с одним человеком из другой пары.
• Полный квад. Полный квад состоит из четырех человек, каждый из которых имеет романтические или сексуальные связи с каждым другим участником.
• Polycule. Поликула - это целая сеть людей, романтически связанных. Например, это может включать вас и вашего мужа, подругу вашего мужа, жену подруги вашего мужа и так далее. Думайте об этом как рисунок, который показывает все ссылки.
• Compersion. Сострадание иногда называют «противоположностью ревности». Это чувство радости, когда человек чувствует, что его партнер счастлив с другим человеком.
• Metamour. Метамур - это партнер вашего партнера. Например, девушка вашей жены, которая не имеет с вами романтических или сексуальных связей.
• Paramour. Любовник - это внешний член брака. Например, подруга мужа в полиаморском браке.
• Соло полиамурное. Индивидуальная полиамория означает, что вы не заинтересованы в том, чтобы стать частью пары или любых других отношений, которые включают в себя запутанные отношения, такие как совместное использование финансов, жилье или брак. Например, вы можете быть вторичным партнером для нескольких человек, но предпочитаете не иметь основного партнера.

Если вы хотите узнать больше

Если вы хотите узнать больше о полиамории, есть много материалов для чтения, которые могут вам помочь.

Популярные справочники включают в себя:

• "Более, чем два"
• «Этическая шлюха»
• «Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений»

Вы также можете посетить веб-сайт More Than Two, а также другие сайты, такие как:

• PolyInfo.org
• Любить больше
• Справочник профессионалов, дружественных к полиамориям

Имея эту информацию под рукой, вы отправляетесь в отличное начало к осознанному путешествию в полиаморию.

Майша З. Джонсон - писатель и защитник жертв насилия, цветных людей и сообществ ЛГБТК +. Она живет с хронической болезнью и верит в то, что она чтит уникальный путь каждого человека к исцелению. Найдите Майшу на ее сайте, в Facebook и Twitter.