7 распространенных причин вздутия живота и что делать

Содержание

• 1. Избыточные газы
• 2. Запор.
• 3. Избыточный вес
• 4. Менструация.
• 5. Беременность
• Знайте, беременны ли вы
• 6. Асцит.
• 7. Кишечная непроходимость.

Вздутие живота - относительно частый симптом, который обычно связан с чрезмерным присутствием кишечных газов, особенно у людей, страдающих запорами.

Однако, если связаны другие симптомы, такие как анальное кровотечение, геморрой или желтая кожа, например, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить ситуацию и начать лучшее лечение.

Еще одна распространенная ситуация вздутия живота - плохое пищеварение, поэтому, если вы думаете, что это может быть проблемой, посмотрите видео диетолога Татьяны Заниной, чтобы узнать причины плохого пищеварения и способы их решения:

К основным причинам вздутия живота можно отнести:

1. Избыточные газы

Они являются наиболее частой причиной и обычно возникают из-за таких ситуаций, как потребление жиров, жареная пища или сладости. Употребление очень острой пищи с избытком специй также является одной из частых причин вздутия живота, поскольку они стимулируют образование кишечных газов, которые имеют тенденцию расширять нижнюю часть живота.

Что делать: есть медленно, не глотать воздух во время еды и пить чай с фенхелем - это естественные и простые способы успокоить образование газов и быстро облегчить симптомы. Вы также можете использовать лекарства, например Люфтал. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с кишечными газами.

2. Запор.

Запор может быть связан с низким потреблением клетчатки, небольшой физической активностью и малым потреблением воды, что может поражать людей любого возраста, хотя чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни и прикованных к постели.

Помимо вздутия живота, запор также сопровождается затруднением дефекации и, например, ощущением скопившегося в животе газа.

Что делать: употребляйте продукты, богатые клетчаткой, так как они способствуют образованию каловых масс, уменьшая запор и связанные с ним газы. Хорошими примерами являются овес, мюсли, пшеничные отруби, цельные продукты, фрукты и овощи, сырые или приготовленные в воде и соли.

Кроме того, вы также можете ежедневно принимать стакан натурального йогурта с 1/2 папайи папайи. Этот рецепт не имеет противопоказаний и может применяться людьми любого возраста. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с запорами.

3. Избыточный вес

Иногда живот набухает не только из-за скопления жира в этой области, и в этом случае для решения проблемы необходимо внести изменения в образ жизни и, таким образом, сбросить вес и сжечь жир в области живота.

Что делать: ежедневно занимайтесь физическими упражнениями и ешьте меньше продуктов, богатых жирами и сахаром, в дополнение к диетическому и медицинскому контролю для снижения веса. Если вам нужна помощь в приготовлении пищи, посмотрите следующее видео:

4. Менструация.

Женщины очень часто жалуются на вздутие живота в период ПМС и менструации. Это связано с накоплением жидкости в области живота на этой стадии, которая имеет тенденцию исчезать естественным образом с окончанием менструации.

Что делать: Чтобы уменьшить вздутие живота во время менструации, вы можете принять мочегонный чай, например зеленый чай, или съесть несколько ломтиков дыни.

5. Беременность

Когда живот начинает набухать от пупка вниз, а менструация задерживается на несколько дней, это может быть признаком беременности. Это нормально, что живот начинает выступать ниже пупка в 1 триместре беременности и со временем приобретает более однородную форму, пока не приблизится к груди.

Если вы подозреваете, что беременны, пройдите следующий анализ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Знайте, беременны ли вы

Начать тест Были ли у вас половые контакты за последний месяц без использования презерватива или другого метода контрацепции, такого как ВМС, имплант или противозачаточное средство?

• Да
• Нет

Вы замечали в последнее время розовые выделения из влагалища?

• Да
• Нет

Вы заболели и хотите, чтобы вас вырвало по утрам?

• Да
• Нет

Вы более чувствительны к запахам, вас беспокоят запахи сигарет, еды или духов?

• Да
• Нет

Ваш живот выглядит более раздутым, чем раньше, из-за чего вам труднее держать джинсы в узком положении в течение дня?

• Да
• Нет

Ваша кожа выглядит более жирной и склонной к появлению прыщей?

• Да
• Нет

Вы чувствуете себя более уставшим и более сонным?

• Да
• Нет

Задержка менструации более 5 дней?

• Да
• Нет

Сдали ли вы за последний месяц аптечный тест на беременность или анализ крови с положительным результатом?

• Да
• Нет

Вы принимали таблетку на следующий день или через 3 дня после незащищенных отношений?

• Да
• Нет

Предыдущий Следующий

Во время беременности женщины склонны накапливать много жидкости, из-за чего они выглядят опухшими, особенно в области лодыжек, рук и носа. В связи с этим можно уменьшить потребление соли и натрия и пить много воды. Не рекомендуется пить чай без ведома врача, так как многие из них могут вызвать преждевременные роды.

6. Асцит.

Асцит - это заболевание, при котором в брюшной полости происходит скопление жидкости, в основном из-за проблем с печенью, таких как, например, цирроз печени. Живот раздувается не только из-за скопления жидкости, но и из-за изменения функций таких органов, как печень и селезенка.

Что делать: при подозрении на асцит рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы определить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение. Узнайте больше об асците и о том, как проводится лечение.

7. Кишечная непроходимость.

Кишечная непроходимость - это чрезвычайная ситуация, которая возникает, когда кал не может пройти через кишечник из-за помех на его пути, с такими симптомами, как затруднение с эвакуацией или удалением газов, опухоль живота, тошнота или боль в животе.

Что делать: лечение кишечной непроходимости зависит от локализации и тяжести симптомов и всегда должно проводиться в больнице, поскольку может потребоваться хирургическое вмешательство. Лучше понять, когда возникает непроходимость и как ее лечить.