Автор: Christy White
Дата создания: 7 Май 2021
Дата обновления: 21 Апрель 2025
Anonim
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Не терпите не доказывайте и не страдайте
Видео: МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Не терпите не доказывайте и не страдайте

Содержание

Один психиатр рассказывает, как лечение помогло ей и ее пациентам.

В течение первого года обучения в качестве ординатора-психиатра я столкнулся с множеством личных проблем, в частности, впервые ушел от семьи и друзей.Мне было трудно приспособиться к жизни на новом месте, и я начал чувствовать себя подавленным и тосковать по дому, что в конечном итоге привело к снижению моей успеваемости.

Как человек, считающий себя перфекционистом, я был разочарован, когда меня впоследствии поместили на академический испытательный срок - и еще больше, когда я понял, что одним из условий моего испытательного срока было то, что я должен был начать посещать терапевта.

Однако, оглядываясь на свой опыт, можно сказать, что это было одно из лучших событий, которые когда-либо случалось со мной - не только для моего личного благополучия, но и для моих пациентов.


Я был тем, кто должен был помогать другим, а не наоборот

Когда мне впервые сказали, что мне нужно обратиться к психотерапевту, я солгал, если бы сказал, что не испытываю ни капли обиды. В конце концов, я тот, кто должен помогать людям, а не наоборот, верно?

Оказывается, я был не один в таком менталитете.

В медицинском сообществе принято считать, что борьба равносильна слабости, включая необходимость посещения терапевта.

Фактически, исследование, в ходе которого были опрошены врачи, показало, что страх сообщить об этом в медицинскую комиссию по лицензированию и вера в то, что диагностировали проблемы с психическим здоровьем, стыдно или постыдно, были двумя из главных причин отказа от помощи.

После того, как мы вложили так много в наше образование и карьеру, потенциальные профессиональные последствия по-прежнему вызывают огромный страх среди врачей, особенно с учетом того, что в некоторых штатах врачи требуют, чтобы врачи сообщали историю психиатрических диагнозов и лечения в наши государственные медицинские комиссии по лицензированию.


Тем не менее, я знал, что обращение за помощью для моего психического благополучия не подлежит обсуждению.

Необычная практика За исключением кандидатов, которые обучаются на психоаналитиков и участвуют в некоторых программах магистратуры, посещение терапевта во время обучения не требуется для практики психотерапии в Америке.

Открыться и принять новую «роль» было сложно

В конце концов я нашел подходящего мне терапевта.

Сначала, когда я ходил на терапию, мне было трудно. Мне как человеку, который избегал откровенно рассказывать о своих эмоциях, было сложно попросить сделать это с совершенно незнакомым человеком в профессиональной среде.

Более того, потребовалось время, чтобы приспособиться к роли клиента, а не терапевта. Я вспоминаю времена, когда я рассказывал о своих проблемах своему терапевту, пытался проанализировать себя и предсказать, что скажет мой терапевт.

Обычный защитный механизм профессионалов - это склонность к интеллектуализации, потому что она удерживает нашу реакцию на личные проблемы на поверхностном уровне, а не позволяет нам глубже вникать в свои эмоции.


К счастью, мой терапевт понял это и помог мне изучить эту тенденцию к самоанализу.

Я вырос в культуре, где обращение за помощью было очень стигматизировано

В дополнение к борьбе с некоторыми элементами моих сеансов терапии, я также боролся с дополнительным стигматизацией обращения за помощью для своего психического здоровья в качестве меньшинства.

Я вырос в культуре, где психическое здоровье по-прежнему подвергается сильной стигматизации, и из-за этого мне было намного труднее посещать терапевта. Моя семья родом из Филиппин, и сначала я боялся сказать им, что должен пройти курс психотерапии в рамках условий моего испытательного срока.

В некоторой степени, однако, использование этого академического требования в качестве причины принесло чувство облегчения, тем более, что академические науки остаются приоритетом в филиппинских семьях.

Предоставление нашим пациентам возможности выразить свою обеспокоенность заставляет их чувствовать, что их видят и слышат, и подтверждает, что они люди, а не просто диагноз.

В целом расовые и этнические меньшинства реже получают психиатрическую помощь, и особенно женщины из числа меньшинств редко обращаются за психиатрической помощью.

Терапия более широко принята в американской культуре, но ее восприятие как роскоши для богатых белых людей остается.

Цветным женщинам также довольно сложно обращаться за психиатрической помощью из-за присущих им культурных предубеждений, которые включают образ сильной чернокожей женщины или стереотип о том, что люди азиатского происхождения являются «образцовым меньшинством».

Однако мне повезло.

Хотя время от времени я получал комментарии «вам следует просто молиться» или «просто быть сильным», моя семья в конечном итоге поддержала мои терапевтические сеансы, увидев положительные изменения в моем поведении и уверенности.

Ни один учебник не научит вас сидеть в кресле пациента.

Со временем мне стало удобнее принимать помощь терапевта. Я смог отпустить и более свободно говорить о том, что у меня на уме, вместо того, чтобы пытаться быть одновременно терапевтом и пациентом.

Более того, посещение терапии также позволило мне осознать, что я не одинока в своем опыте, и сняло чувство стыда, которое у меня было из-за обращения за помощью. В частности, это был бесценный опыт, когда дело касалось работы с моими пациентами.

Никакой учебник не научит вас сидеть в кресле пациента или даже о том, как сложно просто записаться на прием.

Однако благодаря своему опыту я гораздо лучше понимаю, насколько это может провоцировать беспокойство не только для обсуждения личных проблем - прошлых и настоящих - но и для того, чтобы в первую очередь обратиться за помощью.

При первой встрече с пациентом, который может нервничать и стыдиться своего прихода, я обычно осознаю, насколько трудно обратиться за помощью. Я стараюсь минимизировать стигматизацию этого опыта, поощряя их открыто рассказывать о своих страхах перед посещением психиатра и опасениях по поводу диагнозов и ярлыков.

Более того, поскольку стыд может быть довольно изолирующим, я также часто подчеркиваю во время сеанса, что это партнерство и что я сделаю все возможное, чтобы помочь им достичь их целей ».

Предоставление нашим пациентам возможности выразить свои опасения заставляет их чувствовать, что их видят и слышат, и подтверждает, что они люди, а не просто диагноз.

Нижняя линия

Я искренне верю, что каждый специалист в области психического здоровья в какой-то момент должен пройти курс терапии.

Работа, которую мы выполняем, тяжелая, и важно, чтобы мы обрабатывали проблемы, которые возникают в терапии и в нашей личной жизни. Кроме того, нет большего смысла знать, каково это нашим пациентам и насколько сложна работа, которую мы выполняем в терапии, пока нам не придется сидеть в кресле пациента.

Помогая нашим пациентам осмыслить и открыто рассказать о своей борьбе, положительный опыт лечения становится очевидным для окружающих.

И чем больше мы осознаем, что наше психическое здоровье является приоритетом, тем больше мы можем поддерживать друг друга в наших сообществах и поощрять друг друга в получении необходимой нам помощи и лечения.

Доктор Ваня Манипод, доктор медицинских наук, сертифицированный психиатр, доцент клинического факультета психиатрии Западного университета медицинских наук, в настоящее время занимается частной практикой в ​​Вентуре, Калифорния. Она верит в целостный подход к психиатрии, который включает психотерапевтические методы, диету и образ жизни в дополнение к лечению, когда это показано. Доктор Манипод завоевала международную аудиторию в социальных сетях благодаря своей работе по снижению стигмы психического здоровья, в частности, через свой Instagram и блог Freud & Fashion. Более того, она выступала по всей стране на такие темы, как выгорание, черепно-мозговые травмы и социальные сети.

Новые публикации

Доксорубицин

Доксорубицин

Доксорубицин является активным веществом противоопухолевого препарата, известного под коммерческим названием Adribla tina RD.Этот инъекционный препарат показан для лечения нескольких типов рака, так к...
Стеатоз печени: что это такое, симптомы, степени и лечение

Стеатоз печени: что это такое, симптомы, степени и лечение

Накопление жира в печени, технически называемое ожирением печени, является очень распространенной проблемой, которая может быть вызвана такими факторами риска, как ожирение, диабет, высокий уровень хо...