Что такое эмоции и основные типы

Содержание

• Основные типы эмоций
• 1. Страх
• 2. Печаль
• 3. Радость
• 4. Отвращение
• 5. Гнев
• Последствия эмоций

Эмоции - это личный опыт, который может вызвать чувство удовольствия или недовольства данной ситуацией и проявляется в реакциях организма, таких как плач, улыбка, дрожь и даже когда лицо становится красным. Человеческие эмоции можно рассматривать как положительные или отрицательные, они являются врожденными или приобретаются в процессе жизни с другими людьми.

Эмоции обычно выражают чувства спонтанно, и не всегда возможно их контролировать, поскольку это включает в себя серию реакций в мозгу. Однако, когда эти эмоции вызывают расстройства и ухудшают личные и рабочие отношения, есть способы научиться лучше справляться с чувствами, например, с помощью психотерапии. Узнайте больше, что такое психотерапия.

Кроме того, существуют разные типы эмоций, каждый человек выражает свои чувства по-разному, даже переживая одни и те же ситуации, поскольку каждый человек реагирует в соответствии с темпераментом, личностью и мотивацией.

Основные типы эмоций

Эмоции - это выражение чувств человека, и они могут быть разных типов, однако некоторые психологи при изучении эмоций классифицируют основные эмоции, которые могут вызывать новые чувства. Основные базовые эмоции:

1. Страх

Это то, как организм реагирует на любую угрозу или опасность, проявляя учащение пульса, учащенное дыхание и сокращение мышц. Выражение лица характеризуется удивлением, например, широко открытыми глазами.

Часто этот тип эмоции вызывается ситуациями, предметами и животными, которые не обязательно создают опасность и могут превратиться в фобию, которая представляет собой преувеличенный страх. Беспокойство также может вызывать страх, поскольку заставляет человека заранее предчувствовать, что произойдет какое-то плохое событие. Узнайте больше, каковы симптомы беспокойства.

2. Печаль

Печаль - это тип эмоции, который возникает в основном из-за ситуаций потери и, как правило, ощущается в переходный период. Эта эмоция может вызывать другие типы эмоций, такие как вина, стыд, изоляция, чувство пустоты, и проявляется в слезах, чрезмерном желании спать и потере энтузиазма к работе и выходу из дома.

Когда грусть глубока, нет причин для существования и она постоянна, необходимо проконсультироваться с психиатром, так как это может перерасти в депрессию, и для этого требуется использование определенных лекарств, например антидепрессантов. Узнайте больше о том, как отличить грусть от депрессии.

3. Радость

Радость - это эмоция, характеризующаяся чувством счастья, удовлетворенности, удовлетворения, порождающая благополучие, и наиболее очевидным выражением лица является присутствие улыбки. Счастливый человек может быть результатом таких ситуаций, как получение подарка, встречи с друзьями, повышение по службе и пребывание в кругу семьи.

Жизнерадостный человек может чувствовать себя возбужденным, обнадеживающим, энергичным, вдохновленным, веселым и может лучше заниматься повседневными делами, например, работать. Эта эмоция обычно меняется на протяжении жизни, то есть человек может чувствовать себя счастливее в определенных ситуациях, однако она может меняться с грустью.

4. Отвращение

Отвращение - это эмоция, которую можно сравнить с отвращением или отвращением, и это часто случается с определенными продуктами и запахами. Люди могут испытывать отвращение к различным объектам в зависимости от их собственной культуры и опыта.

Этот тип эмоции может быть реакцией организма на определенные ситуации, такие как беременность, и может быть результатом лечения, например, химиотерапией.

5. Гнев

Гнев - это сильная эмоция, которая может возникать из-за разногласий и разногласий между людьми, из-за чувства несправедливости и разочарования. Эту эмоцию можно увидеть по хмурому выражению лица, а сердитый человек обычно говорит громче и становится более агрессивным.

Когда гнев чрезмерен, необходимо найти причину, так как это может испортить отношения между людьми и вызвать конфликтные ситуации. Психолог - профессионал, который может помочь людям понять, почему эта эмоция очень сильна, и порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию. Узнайте больше о том, как проводится когнитивно-поведенческая терапия.

Последствия эмоций

Различные эмоции вызываются внешними ситуациями, и некоторые реакции, которые проявляют эмоции, включают:

• Боль в животе;
• Плакать или смеяться;
• Дрожь, особенно в ногах;
• Краснеть;
• Потеря голоса;
• Почувствуйте свое дыхание или учащенное сердцебиение.

Учитывая эмоции и поведение человека, важно, чтобы он научился справляться с реакцией, особенно когда она отрицательная. Узнайте, как в: 4 шага, чтобы контролировать отрицательные эмоции.