Нужно ли мне принимать фолиевую кислоту перед беременностью?

Содержание

• Помогает ли прием фолиевой кислоты забеременеть?
• Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты
• За сколько времени до беременности нужно принимать фолиевую кислоту?
• Как долго следует принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Рекомендуется принимать 1 таблетку фолиевой кислоты 400 мкг по крайней мере за 30 дней до беременности и на протяжении всей беременности или по рекомендации гинеколога, чтобы предотвратить пороки развития плода и снизить риск преэклампсии или преждевременных родов.

Хотя это в основном рекомендуется за 30 дней до беременности, Министерство здравоохранения рекомендует всем женщинам детородного возраста принимать фолиевую кислоту, поскольку таким образом можно предотвратить осложнения в случае незапланированной беременности.

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который при приеме внутрь в адекватных дозах помогает предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, анемия, болезнь Альцгеймера или инфаркт, а также пороки развития плода.

Фолиевую кислоту можно принимать ежедневно в форме таблеток, а также с овощами, фруктами и злаками, такими как, например, шпинат, брокколи, чечевица или злаки. Посмотрите другие продукты, богатые фолиевой кислотой.

Помогает ли прием фолиевой кислоты забеременеть?

Прием фолиевой кислоты не помогает забеременеть, однако снижает риск пороков развития спинного и головного мозга ребенка, таких как расщепление позвоночника или анэнцефалия, а также проблем во время беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды.

Врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты до беременности, потому что многим женщинам этого витамина не хватает, и необходимо начать прием добавок до зачатия. Это связано с тем, что, как правило, еды недостаточно, чтобы обеспечить необходимое количество фолиевой кислоты во время беременности, и поэтому беременная женщина должна принимать поливитаминные добавки, такие как DTN-Fol или Femme Fólico, которые содержат не менее 400 мкг фолиевой кислоты. день.

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты варьируются в зависимости от возраста и продолжительности жизни, как показано в таблице:

При превышении рекомендованных суточных доз фолиевой кислоты могут появиться некоторые симптомы, такие как постоянная тошнота, вздутие живота, чрезмерное газообразование или бессонница, поэтому рекомендуется обратиться к терапевту для измерения уровня фолиевой кислоты с помощью анализа крови. специфический.

Кроме того, некоторые женщины могут испытывать дефицит фолиевой кислоты, даже если они едят продукты, богатые этим веществом, особенно если они страдают от недоедания, синдрома мальабсорбции, раздраженного кишечника, анорексии или продолжительной диареи, проявляя такие симптомы, как чрезмерная усталость, головные боли, потеря аппетита. или учащенное сердцебиение.

Помимо поддержания здоровья плода, фолиевая кислота предотвращает такие проблемы, как анемия, рак и депрессия, и ее можно правильно использовать даже во время беременности. Узнайте обо всех преимуществах фолиевой кислоты для здоровья.

За сколько времени до беременности нужно принимать фолиевую кислоту?

Женщине рекомендуется начать прием фолиевой кислоты как минимум за 1 месяц до беременности, чтобы предотвратить изменения, связанные с формированием головного и спинного мозга ребенка, которое начинается в первые 3 недели беременности, что обычно является периодом, который женщина узнает. она беременна. Таким образом, когда женщина начинает планировать беременность, ей рекомендуется начать прием добавок.

Таким образом, Министерство здравоохранения рекомендует всем женщинам детородного возраста от 14 до 35 лет принимать добавки фолиевой кислоты, чтобы избежать возможных проблем, например, в случае незапланированной беременности.

Как долго следует принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Добавки фолиевой кислоты следует продолжать во время беременности до 3-го триместра или в соответствии с указаниями акушера, наблюдающего за беременностью, поскольку таким образом можно предотвратить анемию во время беременности, которая также может мешать развитию ребенка.