Действительно ли возможно иметь слишком много секса?

Содержание

• Какой короткий ответ?
• Есть ли жесткий предел?
• Как вы знаете, стало ли это "слишком много"?
• Оцените свои чувства
• Просмотрите почему
• Проверьте на физические побочные эффекты
• Оцените свое отношение к сексу
• Определите стоимость
• Что вы делаете, если вы не в порядке с частотой?
• Если ты один
• Если у вас есть партнер (или партнеры)
• Суть

Какой короткий ответ?

Давайте начнем с того, что положим голову - не руку или бедра - на отдых: у вас, вероятно, не слишком много секса.

«Понятие« слишком много »секса обычно используется, чтобы опозорить людей за то, что они являются сексуальными существами», - говорит доктор Джилл МакДевитт, постоянный сексолог в CalExotics.

Тем не менее, ваша частая сумасшествие может помешать вам жить полноценной, здоровой жизнью.

Поскольку этот переломный момент варьируется от человека к человеку, мы коснулись доктора МакДевитта и доктора Дженнифер Видер, двух постоянных секс-терапевтов в K-Y, чтобы узнать, как определить, переусердствовали ли вы, и как урезать, если вы есть.

Есть ли жесткий предел?

Нет! Официального жесткого ограничения нет.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что средний взрослый ссорится с кем-то еще раз в неделю, а с самим собой - от одного до двух раз в неделю.

Но правда в том, что эти данные не дают нам представления о том, является ли количество секса у вас «слишком большим».

Макдевитт объясняет, что эти данные показывают только в среднем, сколько сексуальных людей имеют. Это не показывает:

• сколько они хотят иметь
• если они довольны количеством или качеством секса, который у них есть
• если количество секса, которое они имеют, мешает их жизни

Она добавляет, что независимо от того, сколько у вас полового акта, часто возникает вопрос, нормальна ли ваша сексуальная частота.

«Вместо того, чтобы спрашивать:« Сколько секса у меня больше или меньше, чем у обычного человека? », Спросите:« Как я отношусь к количеству (и качеству) моего секса? »

Как вы знаете, стало ли это "слишком много"?

Это не момент «подлых девчонок»; предел существует. Но этот предел варьируется от человека к человеку.

Таким образом, ваш лимит может отличаться от лимита Кейди Херон, который может отличаться от Регины Джордж и так далее.

Вот как можно определить, превысил ли вы свой лимит.

Оцените свои чувства

Поскольку то, что считается «слишком большим», сводится к тому, что кажется вам слишком большим, пришло время настроиться внутрь.

Твой кишечник говорит, что у тебя слишком много секса? Тогда вы можете быть.

Тем не менее, Макдевитт говорит: «Если вы чувствуете, что это слишком много, я бы подтолкнул вас спросить себя, кто или что говорит вам, что вам нужно беспокоиться о том, сколько секса [у вас] есть».

Она добавляет: «Это честное внутреннее чувство? Разве это не сексуально-негативное воспитание?

Просмотрите почему

Значит, ты стучишь как кролик ... Почему именно?

Есть много абсолютно здоровых причин, по которым у вас может быть много секса. Например:

• у тебя высокий сексуальный драйв
• это как показать себя или своего партнера (ов) любовь
• помогает снять стресс
• ты пытаешься забеременеть
• это весело и приносит радость

Но также возможно, что секс используется как форма побега.

Если вы пользуетесь сексом, чтобы избежать жесткой обиды, того факта, что вас только что уволили, или финансовых проблем, вы используете секс в качестве механизма совладания - и, возможно, пришло время выпрыгнуть из постели.

Проверьте на физические побочные эффекты

Время взглянуть на ваши биты.

Хотя тонны секса не причинят долговременного вреда, Уайдер отмечает, что есть некоторые физические симптомы, которые могут быть причиной того, что ваше тело скажет вам свернуть.

Это включает:

• натирание
• болезненность или онемение
• воспаление или отек
• боль во время общения
• инфекция мочевыводящих путей
• напряженная шея

И если вы занимаетесь сексом вместо того, чтобы пообедать, не пользуетесь водой должным образом между перерывами или выбираете секс во время сна, вы также можете испытать:

• колики
• муки голода
• легкомысленность
• головные боли

«Секс должен быть веселым и приятным, а не причиной телесных повреждений», - говорит она. Справедливая!

Оцените свое отношение к сексу

«Иногда слишком много секса может стать причиной психического стресса», - говорит Уайдер.

Итак, если просто идея от секса ты начинаешь себя раздражать или сам секс начинает ощущаться как рутина, пора снова надевать одежду.

То же самое происходит, если вы вступаете в партнерские отношения и начинаете чувствовать обиду или отвращение от вашего партнера.

Определите стоимость

Это звучит очевидно, но когда вы занимаетесь сексом, вы не занимаетесь чем-то другим.

Вы регулярно занимаетесь сексом вместо того, чтобы платить по счетам, стирать, принимать душ или есть?

Вы регулярно опаздываете на работу, на встречи с друзьями или на свидания за ужином, потому что занимаетесь сексом?

Если так, пришло время взглянуть на ваши приоритеты.

Что вы делаете, если вы не в порядке с частотой?

Значит, ты хочешь меньше костей… и что теперь? Зависит от того, является ли ваша траханья сольной или партнерской деятельностью.

Если ты один

Чтобы было ясно: сольная игра - нормальная и здоровая часть человеческой сексуальности.

Если вы чувствуете, что вы навязчиво бродите или хотите, чтобы прикосновение к себе мешало повседневной жизни, пришло время поговорить с профессионалом по сексу.

Они смогут помочь вам выяснить, почему вы так много мастурбируете, и помочь устранить первопричину.

«Очень редко люди на самом деле слишком много мастурбируют», - добавляет Макдевитт.

«Таким образом, вполне вероятно, что вы на самом деле не слишком много мастурбируете, но вам стыдно за свою сексуальность и сексуальное удовольствие. Специалист по сексуальности может помочь вам распаковать, почему вы чувствуете, что ваша частота - это проблема ».

Если у вас есть партнер (или партнеры)

Если вы чувствуете себя некомфортно, ошеломлены или отталкиваетесь от того, как сильно вы и ваш бу чете, пришло время поговорить.

Вот несколько вещей, которые вы можете сказать, чтобы поднять это:

• Я действительно наслаждался тем, сколько времени мы проводим вместе, но мне было интересно, не устраивает ли вас разговор о том, чтобы тратить меньше времени на секс и больше времени на общение другими способами.
• У нас было много секса в последнее время, но я должен быть честным: мое тело нуждается в перерыве! Как вы относитесь к тому, чтобы заниматься сексом меньше, чем мы?
• В последнее время я не хотел иметь столько секса. Будете ли вы открыты для экспериментов с другими формами близости?
• Я чувствую, что мы занимаемся сексом, а не занимаемся проблемой [X], и хотя я люблю заниматься сексом, я бы хотел поговорить об этом.

То, как часто вы занимаетесь сексом, не должно быть одним и тем же.

Поскольку такие вещи, как уровень стресса, прием лекарств, гормональные изменения, возраст и чувство собственного достоинства, играют определенную роль в том, как часто вы хотите заниматься сексом, естественно, количество секса, которое вы хотите, чтобы каждый вырастал и уменьшался.

Если вам сложно найти эти конвои, McDevitt рекомендует найти секс-терапевта.

И помните: вы никогда не должны (никогда) чувствовать себя вынужденными заниматься сексом. Поэтому, если из-за этого разговора вы испытываете давление на то, чтобы иметь одинаковое количество секса или иным образом небезопасное, неслыханное или неуважительное отношение, это является причиной отказа от отношений.

Суть

В конечном счете, то, что считается «слишком большим количеством секса», сводится к вашим индивидуальным потребностям, желаниям, обязанностям и телу.

Независимо от того, идет ли секс с партнером или с самим собой, если вы чувствуете, что у вас слишком много, важно, чтобы вы обратились к тому, откуда приходит это чувство, и предприняли шаги, чтобы вернуться на частоту, с которой вам удобно.

Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуй за ней дальше Instagram.