10 лучших очищающих средств 2014 года

Содержание

• Обзор для

2014 год был годом очищающей диеты. Знаменитости клянутся ими, и все больше и больше людей участвуют в их действиях, будь то детокс-диета, осветление кожи, похудание или начало новой жизни. И нигде это не является более очевидным, чем в Yahoo's Year in Review, где различные лечебные средства неизменно возглавляют списки самых популярных историй сайта. Вот 10 самых популярных очищающих средств года:

1. Очищение толстой кишки. Наш толстый кишечник выполняет важную, хотя и неприятную, работу по извлечению переваренной пищи из желудка, выведению питательных веществ и выведению отходов. Хотя для большинства из нас наша толстая кишка прекрасно выполняет свои обязанности, время от времени вы можете почувствовать, что протянули руку помощи, э-э, клизму. Очищение толстой кишки бывает разных типов, методов и цен, но основная идея состоит в том, чтобы использовать воду, клетчатку и / или добавки, чтобы вымыть весь мусор из кишечника, чтобы вы могли начать с чистого листа. Учитывая толстую кишку? Сначала прочтите мнение нашего эксперта.

2. Очищение печени. Как и наша толстая кишка, наша печень играет важную роль в избавлении нашего организма от нежелательных токсинов. Трехфунтовый орган находится прямо под ребрами и отвечает за очистку крови. Некоторые люди считают, что употребление определенных продуктов или добавок может помочь вашей печени работать лучше - или помочь ей, когда она перегружена из-за слишком большого количества поездок. Однако эксперты предупреждают, что большинство продуктов для «детоксикации печени» не работают так, как рекламируется. Некоторые действительно могут вызвать вред в вашу печень, поскольку этот орган отвечает за метаболизм любых лекарств, лекарств или травяных добавок. Фактически, диетические добавки являются причиной номер два для госпитализаций по поводу повреждения печени, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждение против этих типов детоксикации. Однако есть несколько здоровых способов поддержать печень в ее важной работе по детоксикации. Ознакомьтесь с этим списком из семи разумных шагов, которые помогут вашей печени очиститься.

3. Мастер очищения. Хотя Master Cleanse существует уже несколько десятилетий, он был Бейонсе кто сделал это мейнстримом. Она использовала диету, чтобы серьезно сбросить вес для своей роли в Девушки мечты. Для этого вы выпиваете смесь из лимонной воды, кленового сиропа и кайенского перца вместе с травяным детокс-чаем ежедневно в течение как минимум 10 дней - и ничего больше. Хотя это может сработать в краткосрочной перспективе, эксперты говорят, что в долгосрочной перспективе это небезопасно. И даже мисс Б. сказала, что это «ужасно», и заставила ее «капризничать». Прежде чем попробовать, узнайте факты о Master Cleanse и о том, что оно влечет за собой.

4. Очищающее средство с зеленым смузи на 10 дней. Изображения зеленых смузи, вероятно, были повсюду в вашей ленте Facebook в течение нескольких месяцев, поскольку это популярное очищение распространилось через социальные сети. По словам J.J. Популярная книга Смита. Хотя диета богата витаминами, минералами и клетчаткой, ей не хватает других важных питательных веществ, таких как белок. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами очищающего зеленого смузи, соблюдая сбалансированную диету, ознакомьтесь с нашим планом экологически чистых продуктов и напитков.

5.Очищение соком. Приготовление сока долгое время использовалось как способ получить много витаминов и минералов из фруктов и овощей без необходимости есть все эти фрукты и овощи. Таким образом, соки, которых существует много разных типов, используют эту мегадозу витамина, заставляя людей заменять всю (или часть) твердой пищи специально приготовленными соками. Несмотря на то, что очищающие средства могут быть отличным способом получить ваши ежедневные продукты, эксперты предупреждают, что многие соки содержат большое количество сахара и не имеют клетчатки, которой обладают цельные фрукты. Попробуйте нашу детоксикацию без сока, чтобы оценить всю пользу отжима сока для здоровья без резких скачков сахара в крови.

6. Детокс-очищение. Детоксикация или удаление нездоровых токсинов из организма - одна из основных причин, по которым люди хотят очиститься. Токсическая перегрузка может вызвать у вас вялость, привести к появлению прыщей и вызвать аллергические реакции - среди множества других болезней. Но большинство экспертов предостерегают от очищающих средств на основе таблеток или напитков. Они говорят, что собственных механизмов очищения организма с использованием печени, почек и толстой кишки достаточно, чтобы избавить ваше тело от большинства токсинов. К счастью, вы можете внести множество здоровых изменений, чтобы поддержать свое тело, пока оно выполняет всю сложную работу по детоксикации. Попробуйте наш план детоксикации после выходных, чтобы вернуться в норму после долгих выходных, наполненных корпоративными вечеринками и праздничными вкусностями.

7. Стройная гарциния и естественное очищение. Гарциния камбоджийская - это добавка, сделанная из тропических фруктов, носящих ее название (также известных как тамаринд). Он богат клетчаткой и повышает уровень серотонина в вашем мозгу, что, возможно, помогает вам чувствовать себя сытым быстрее и дольше. Slendera - это торговая марка добавки с гарцинией камбоджийской, которую часто комбинируют с более обширным планом очищения, включающим «натуральные» слабительные и мочегонные средства. Большинство экспертов советуют воздерживаться от слабительных и мочегонных средств, натуральных или иных, если только ваш врач не посоветует вам принимать их по определенной причине. Длительное употребление может быть очень вредным для вашего тела. Тем не менее, экстракты гарцинии камбоджийской могут немного улучшить здоровье людей, сидящих на диете.

8. Очищение всего тела Dherbs. Dherbs - это компания, которая производит линейку запатентованных добавок, которые, как утверждается, излечивают целый ряд болезней и проблем со здоровьем. Полное очищение тела - это система таблеток или жидких добавок, которые вы принимаете ежедневно в течение 20 дней в дополнение к рекомендуемой сыроедческой диете. Сторонники говорят, что они теряют почти полкилограмма в день и чувствуют себя более энергичными. Однако из-за ограниченного количества информации, доступной на сайте компании, мало что известно о том, что именно содержится в добавках и как они работают. Все еще заинтересован? Обратите внимание, они довольно дорогие, и у компании есть политика отказа от возврата денег после открытия бутылки. Если вы хотите естественным образом укрепить свое здоровье и начать худеть, обратите внимание на эти четыре научно доказанных витамина.

9. План очищения. Blueprint Cleanse - фаворит знаменитостей и «диета 2012 года» - это предварительно упакованный очищающий сок, в котором вам будут отправлены шесть бутылок веганского сока из фруктов, овощей и специй, адаптированного к вашим целям в отношении здоровья. Вы пьете соки - и ничего больше - от трех дней до двух недель. Компания заявляет, что их планы составляют от 860 до 1040 калорий в день. Хотя это специально не объявляется очищающим средством для похудания, вы, вероятно, сбросите несколько фунтов. Заинтересованы в очищении сока своими руками? Попробуйте эти рецепты, чтобы подобрать ингредиенты, соответствующие потребностям вашего тела.

10. Очищение Isagenix для жизни. Isagenix - это многоуровневая маркетинговая компания, специализирующаяся на оздоровительных добавках, жидкостях и порошках, а также на некоторых снеках и заменителях пищи. Cleanse for Life - это специальная добавка, которая поставляется в виде порошка или жидкости, которую компания рекомендует использовать как часть одной из своих более крупных очищающих систем. Сторонники говорят, что это помогает сбросить вес, увеличить энергию и вылечить многие недуги.

Обзор для