Лучшие приложения для здоровья кишечника в 2019 году

Содержание

• Кара: Еда, Настроение, Poop Tracker
• Диета быстрого тракта
• Bowelle - IBS Tracker
• PoopLog
• Отслеживание симптомов
• Быстрый FODMAP Lookup & Learn
• Восхитительно Элла
• Рецепты кухонных историй
• Fodmap Helper - Диета Компаньон
• Happify

Здоровье кишечника может оказать огромное влияние на наше общее состояние здоровья. Вот почему это хорошая идея, чтобы узнать о вашей собственной пищеварительной системе и как лучше заботиться о ней.

Хорошие новости - правильное приложение может помочь. Эти приложения для здоровья кишечника предназначены для того, чтобы рассказать вам о еде, настроении, симптомах и многом другом. Мы выбрали их на основе их содержания, функциональности и восторженных отзывов пользователей.

Кара: Еда, Настроение, Poop Tracker

iPhone рейтинг: 4,7 звезды

Android рейтинг: 3,2 звезды

Цена: Свободно

Контролируйте свое пищеварительное здоровье, чтобы узнать больше о связи между вашим разумом, кишечником, питанием и общим самочувствием. Cara позволяет вам отслеживать еду, стресс, какашки, боль в животе и индивидуальные факторы, чтобы создать индивидуальный дневник здоровья.

Диета быстрого тракта

iPhone рейтинг: 3,6 звезды

Android рейтинг: 4,3 звезды

Цена: $7.99

Определите полезные для кишечника продукты и те, которые вам трудно переваривать, с помощью Fast Tract Diet. Вы можете отслеживать прием пищи и реакцию своего организма, а также искать потенциальные симптомы для определенных продуктов. Приложение основано на гибкой системе баллов, которая назначает конкретное значение балла на основе потенциала симптомов.Чем ниже баллы, тем ниже потенциал симптомов.

Bowelle - IBS Tracker

iPhone рейтинг: 4,8 звезды

Цена: Свободно

Если синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с пищеварением являются проблемой для вас, Боуэл может помочь. Отслеживайте пищу и симптомы быстро и легко, а затем получайте визуальные представления, которые помогут вам определить закономерности и возможные триггеры.

PoopLog

Android рейтинг: 4,2 звезды

Цена: Свободно

Узнайте больше о своем здоровье кишечника с приложением PoopLog. Отслеживайте ваши движения кишечника и ряд сопутствующих деталей, которые соответствуют вашим потребностям. Просматривайте свою историю в виде расширяемого списка, просматривайте диаграммы, итоги и тренды, а также создавайте, сохраняйте и делитесь настроенными отчетами для просмотра вашим врачом.

Отслеживание симптомов

iPhone рейтинг: 4,5 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Отслеживайте свои чувства, следите за своим здоровьем и улучшайте свое самочувствие с помощью Symple. Интеллектуальные функции включают быстрый сбор данных и возможность отслеживать ваши симптомы своими словами, а не с помощью счета.

Быстрый FODMAP Lookup & Learn

iPhone рейтинг: 4,7 звезды

Цена: Свободно

Следование образу жизни с низким FODMAP требует точности, и это то, что вы получаете с этим приложением. Быстро ищите продукты, чтобы найти подходящие для FODMAP диетические варианты с быстрым, интуитивно понятным поиском, отслеживайте свое питание с помощью комплексного еженедельного планировщика еды и связывайтесь со своим диетологом для получения персонализированной обратной связи.

Восхитительно Элла

iPhone рейтинг: 4,5 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Экспериментируете с питанием, чтобы улучшить свое здоровье кишечника? Восхитительно Элла предлагает более 400 полезных растительных рецептов. Следуйте обучающим видео, планировщикам еды, спискам покупок и пошаговым изображениям, чтобы облегчить приготовление пищи на основе растений.

Рецепты кухонных историй

iPhone рейтинг: 4,8 звезды

Android рейтинг: 4,6 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Узнайте, как управлять своим собственным питанием с Kitchen Stories. В приложении тысячи простых и полезных рецептов, обучающие видеоролики и советы по приготовлению пищи. Используйте функцию поиска, чтобы найти идеальный рецепт для удовлетворения ваших потребностей в питании, и побалуйте свой кишечник и свое тело лучшими из возможных блюд - от печеного сладкого картофеля до вегетарианского кокосового карри.

Fodmap Helper - Диета Компаньон

iPhone рейтинг: 4 звезды

Android рейтинг: 4,3 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Диета FODMAP может быть рекомендована тем, у кого синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и другие проблемы с пищеварением. Используйте это приложение, чтобы получить доступ к полному списку, который облегчает поиск продуктов с низким или высоким содержанием FODMAP.

Happify

iPhone рейтинг: 4,5 звезды

Android рейтинг: 3,7 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Ваша интуиция знает, когда вы беспокоитесь или несчастны. Если вы боретесь со стрессом и негативом, это может оказать огромное влияние на ваше эмоциональное и физическое благополучие. Приложение Happify разработано, чтобы научить вас новым привычкам, которые помогают снизить стресс, преодолеть негативные мысли и повысить устойчивость. Ваш разум, настроения, и кишка все пойдет на пользу.

Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].

Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.