Отеки стоп и лодыжек: 10 основных причин и что делать

Содержание

• 1. Плохое кровообращение в ногах и ступнях.
• 2. Скручивание и другие травмы.
• 3. Преэклампсия при беременности.
• 4. Сердечная недостаточность.
• 5. Тромбоз
• 6. Проблемы с печенью или почками.
• 7. Инфекция
• 8. Венозная недостаточность.
• 9. Побочное действие некоторых лекарств.
• 10. Лимфедема.
• К какому врачу обращаться

Отек стоп и лодыжек - очень частый симптом, который обычно не является признаком серьезных проблем и в большинстве случаев связан с нормальными изменениями кровообращения, особенно у людей, которые долгое время стояли или ходили, например .

Когда опухоль на ногах остается опухшей более 1 дня или сопровождается другими симптомами, такими как боль, сильное покраснение или трудности при ходьбе, это может указывать на проблему или травму, например, на растяжение связок, инфекцию или даже тромбоз.

Во время беременности эта проблема очень распространена и обычно связана с изменениями в системе кровообращения женщины и редко является признаком того, что с беременностью что-то не так.

1. Плохое кровообращение в ногах и ступнях.

Это наиболее частая причина отеков ног, ступней и лодыжек, которая обычно появляется в конце дня у взрослых, пожилых или беременных женщин. Это плохое кровообращение, хотя и не вызывает боли, может вызвать легкий дискомфорт, похожий на более тяжелые или жидкие ноги.

Плохое кровообращение в ногах - это естественный процесс, который возникает из-за старения вен, из-за которого они не могут возвращать кровь к сердцу, и, следовательно, избыток крови накапливается в ступнях и ногах.

Что делать: чтобы снять отек, лягте и поднимите ноги выше уровня сердца. Другой вариант - сделать легкий массаж от ступней до бедер, чтобы кровь вернулась к сердцу. Люди, которые долго работают стоя или ходят, могут использовать эластичные компрессионные чулки, купленные в аптеке, например, для предотвращения возникновения проблемы. Узнайте, как использовать конский каштан для улучшения кровообращения.

2. Скручивание и другие травмы.

Любой тип травмы или удара по щиколотке может вызвать отек, который сопровождается болью и затруднением движения стопы, а также пурпурным цветом на боковой стороне стопы. Одна из самых распространенных травм - это растяжение связок, которое случается, когда ваша ступня плохо стоит на полу или если вас ударили по стопе.

В этих ситуациях связки голеностопного сустава и стопы чрезмерно удлинены, поэтому могут появиться небольшие трещины, которые в конечном итоге инициируют воспалительный процесс, приводящий к отеку, часто сопровождающийся сильной болью, пурпурными пятнами и затруднениями при ходьбе или движении. Эту ситуацию часто принимают за перелом, но, скорее всего, это просто растяжение.

Что делать: Самое главное в этих случаях - положить лед на место сразу после травмы, перевязать лодыжку и дать стопе отдохнуть, избегая интенсивных занятий спортом или длительной ходьбы, хотя бы в течение 2 недель. Узнайте, как лечить травму пятки. Еще одна стратегия - положить ногу в таз с горячей водой, а затем сменить ее, поместив в ледяную воду, потому что эта разница температур быстро сдувает ногу и лодыжку. Посмотрите видео, как пройти этот «тепловой удар» без ошибок:

В самых тяжелых случаях может потребоваться операция по установке пластины и / или винтов для стабилизации сустава, что потребует физиотерапии в течение нескольких месяцев. Примерно через год после операции может потребоваться новая операция по удалению штифтов / винтов.

3. Преэклампсия при беременности.

Хотя отек лодыжек является очень частым симптомом во время беременности и не связан с серьезными проблемами, бывают случаи, когда этот отек сопровождается другими симптомами, такими как, например, боль в животе, уменьшение количества мочи, головная боль или тошнота. В этих случаях опухоль может быть признаком преэклампсии, которая возникает, когда артериальное давление очень высокое и требует лечения.

Что делать: если есть подозрение на преэклампсию, очень важно проконсультироваться с акушером, чтобы оценить ваше кровяное давление. Однако, чтобы избежать этой проблемы, беременная женщина должна соблюдать диету с низким содержанием соли и увеличить потребление воды до 2 или 3 литров в день. Узнайте больше о преэклампсии.

4. Сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность чаще встречается у пожилых людей и возникает из-за старения сердечной мышцы, которая имеет меньшую силу для выталкивания крови и, следовательно, накапливается в ногах, лодыжках и ступнях из-за силы тяжести.

Обычно отек стоп и лодыжек у пожилых людей сопровождается чрезмерной усталостью, ощущением одышки и ощущением давления в груди. Знайте другие признаки сердечной недостаточности.

Что делать: сердечную недостаточность нужно лечить препаратами, назначенными врачом, поэтому желательно проконсультироваться с кардиологом, чтобы начать соответствующее лечение.

5. Тромбоз

Тромбоз возникает, когда сгусток может закупорить одну из вен ног, и, следовательно, кровь не может должным образом вернуться к сердцу, накапливаясь в ногах, ступнях и лодыжках.

В этих случаях, помимо отека стоп и лодыжек, возможно появление других симптомов, таких как боль, покалывание, сильное покраснение и даже низкая температура.

Что делать: всякий раз, когда есть подозрение на тромбоз, следует быстро обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы начать лечение антикоагулянтами, предотвращая перенос этого сгустка в другие места, такие как мозг или сердце, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Смотрите здесь все симптомы и способы лечения тромбоза.

6. Проблемы с печенью или почками.

Помимо проблем с сердцем, изменения в работе почек или печени также могут вызвать отек тела, особенно ног, ступней и лодыжек.

В случае печени это происходит из-за снижения уровня альбумина, белка, который помогает удерживать кровь внутри сосудов. В случае почек опухоль возникает из-за того, что жидкости не выводятся с мочой должным образом.

Что делать: если отек частый и появляются другие симптомы, такие как уменьшение количества мочи, отек живота или кожи и желтые глаза, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом относительно анализа крови или мочи и определить, есть ли проблемы с почками или печень, например. Обратите внимание на симптомы проблем с печенью.

7. Инфекция

Инфекция, связанная с отеком стопы или лодыжки, обычно возникает только тогда, когда в области стопы или ноги есть рана, которая не лечится должным образом и, следовательно, в конечном итоге заражается. Эта ситуация чаще встречается у людей с неконтролируемым диабетом, у которых есть порезы на ногах, но которые не чувствуют этого из-за повреждения нервов в ногах болезнью.

Что делать: любая рана, инфицированная диабетиком, должна лечить медсестра или врач, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи. А пока держите это место в чистоте и накройте, чтобы предотвратить рост бактерий. Узнайте, как выявлять и лечить изменения диабетической стопы.

8. Венозная недостаточность.

Отеки в ступнях и лодыжках также могут указывать на венозную недостаточность, когда кровь из нижних конечностей с трудом возвращается в сердце. Внутри вен есть несколько небольших клапанов, которые помогают направлять кровь к сердцу, преодолевая силу тяжести, но когда эти клапаны ослаблены, происходит небольшой возврат крови обратно и скапливается в ногах и ступнях.

Что делать:Венозную недостаточность необходимо лечить, чтобы избежать серьезных осложнений, таких как кожные раны и инфекции. Кардиолог или сосудистый врач может порекомендовать принимать лекарства для укрепления кровеносных сосудов и мочегонные средства для выведения лишней жидкости из организма.

9. Побочное действие некоторых лекарств.

Некоторые лекарства, например, противозачаточные, сердечные, стероиды, кортикостероиды, лекарства от диабета и антидепрессанты, могут вызывать отек ног и ступней.

Что делать: Если вы принимаете какие-либо лекарства, вызывающие отек, вам следует поговорить с врачом об отеке, потому что в зависимости от его тяжести можно переключиться на другое лекарство, которое не оказывает такого неприятного эффекта.

10. Лимфедема.

Лимфедема - это скопление жидкости между тканями за пределами кровеносных сосудов, что может произойти из-за удаления лимфатических узлов или изменений в лимфатических сосудах. Это скопление жидкости может быть хроническим, и его трудно решить, особенно после удаления лимфатических узлов в области паха, например, из-за лечения рака. Узнайте, как распознать симптомы и как лечить лимфедему.

Что делать: Для постановки диагноза необходимо проконсультироваться с врачом. Лечение может проводиться с помощью сеансов физиотерапии, ношения компрессионных чулок и осанки.

К какому врачу обращаться

При подозрении на сердечные изменения лучше обратиться к кардиологу, но обычно достаточно консультации с терапевтом, чтобы поставить диагноз и начать соответствующее лечение. Физические анализы и анализы крови могут быть выполнены для оценки подозрения на высокий уровень холестерина и триглицеридов, в случае растяжения связок в анамнезе, в зависимости от тяжести симптомов, может потребоваться выполнить рентгенологическое, МРТ или ультразвуковое исследование для проверки костей и связки. В пожилом возрасте гериатр может быть более подходящим для более широкого взгляда на все аспекты, которые могут присутствовать одновременно.