Биполярное расстройство: что это такое, симптомы и лечение

Содержание

• Основные симптомы
• Симптомы маниакального эпизода
• Симптомы депрессивного эпизода
• Онлайн-тест на биполярное расстройство
• 2. Сеансы психотерапии.
• 3. Фототерапия
• 4. Натуральные методы
• Как предотвратить кризисы

Биполярное расстройство - это серьезное психическое расстройство, при котором у человека перепады настроения могут варьироваться от депрессии с глубокой печалью до мании с крайней эйфорией или гипомании, которая является более мягкой версией мании.

Это расстройство, также называемое биполярным расстройством или маниакально-депрессивным заболеванием, поражает как мужчин, так и женщин и может начаться в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте, требуя лечения на всю жизнь.

Важно помнить, что не всякая смена настроения означает биполярное расстройство. Для того, чтобы выявить заболевание, необходимо провести оценку с психиатром или психологом, чтобы определить, как человек переживает фазы и как они влияют на его повседневную жизнь.

Основные симптомы

Симптомы биполярного расстройства зависят от фазы настроения человека и могут варьироваться между маниакальными, депрессивными эпизодами или обоими:

Симптомы маниакального эпизода

• Возбуждение, эйфория и раздражительность;
• Нехватка концентрации;
• Нереалистичная вера в свои навыки;
• Необычное поведение;
• Склонность к употреблению наркотиков;
• Говорит очень быстро;
• Недостаток сна;
• Отрицание того, что что-то не так;
• Повышенное сексуальное желание;
• Агрессивное поведение.

Симптомы депрессивного эпизода

• Плохое настроение, грусть, тревога и пессимизм;
• Чувство вины, никчемности и беспомощности;
• Потеря интереса к понравившимся вещам;
• Чувство постоянной усталости;
• Проблемы с концентрацией внимания;
• Раздражительность и возбуждение;
• Чрезмерный сон или недосыпание;
• Изменения аппетита и веса;
• Хроническая боль;
• Мысли о самоубийстве и смерти.

Эти симптомы могут присутствовать в течение недель, месяцев или лет и могут проявляться в течение дня, каждый день.

Онлайн-тест на биполярное расстройство

Если вы считаете, что страдаете биполярным расстройством, ответьте на следующие вопросы за последние 15 дней:

1. 1. Вы чувствовали себя очень возбужденным, нервным или напряженным?
2. 2. Вы были чем-то очень обеспокоены?
3. 3. Были ли времена, когда вы очень злились?
4. 4. Вам было трудно расслабиться?
5. 5. Чувствовали ли вы недостаток энергии?
6. 6. Вы чувствуете, что потеряли интерес к вещам, которые вам когда-то нравились?
7. 7. Вы потеряли уверенность в себе?
8. 8. Вы чувствуете, что действительно потеряли надежду?

2. Сеансы психотерапии.

Психотерапия очень важна в лечении биполярного расстройства и может проводиться индивидуально, в семьях или в группах.

Существует несколько методов, таких как межличностная и социальная ритмическая терапия, которая заключается в установлении ежедневного режима сна, еды и упражнений, чтобы уменьшить перепады настроения, или психодинамической терапии, которая ищет значение и символическую функцию характерного поведенческого заболевания, чтобы они осознают и их можно предотвратить.

Другой пример психотерапии - когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает выявить и заменить чувства и поведение, вредные для здоровья, положительными, а также разработать стратегии, которые помогают снизить стресс и справиться с неприятными ситуациями. Кроме того, побуждая семью узнать о биполярном расстройстве, можно помочь им лучше справиться с ситуацией, а также выявить проблемы или предотвратить новые кризисы.

3. Фототерапия

Другой менее распространенный способ лечения маниакальных эпизодов - это фототерапия, которая представляет собой специальную терапию, при которой используются различные цветные огни, чтобы влиять на настроение человека. Эта терапия особенно показана при легкой депрессии.

4. Натуральные методы

Естественное лечение биполярного расстройства является дополнительным, но не заменяет медицинское лечение, и направлено на избежание стресса и беспокойства, заставляя человека чувствовать себя более уравновешенным, предотвращая новые кризисы.

Таким образом, люди с биполярным расстройством должны заниматься регулярными упражнениями, такими как йога, пилатес, или совершать расслабляющую прогулку и заниматься активным отдыхом, например смотреть фильмы, читать, рисовать, заниматься садоводством или здоровым питанием, избегая употребления промышленных продуктов.

Кроме того, он также может помочь употреблять напитки с успокаивающими свойствами, такие как чай из зверобоя и пассифлоры, ромашка или мелисса, например, или выполнять расслабляющий массаж с некоторой частотой для снижения напряжения.

Как предотвратить кризисы

Чтобы человек с биполярным расстройством мог контролировать свое заболевание, не проявляя симптомов, он должен принимать лекарства регулярно, в то время и в дозе, которые предписаны врачом, а также избегать употребления алкогольных напитков и наркотиков.

Осложнения биполярного расстройства возникают, когда лечение не проводится должным образом, и включают глубокую депрессию, которая может привести к попытке самоубийства, или чрезмерную радость, которая может привести, например, к импульсивным решениям и потере всех денег. В этих случаях может потребоваться госпитализация человека, чтобы стабилизировать кризис настроения и контролировать болезнь.