Может ли дефицит L-лизина вызвать эректильную дисфункцию?

Содержание

• Эректильная дисфункция
• Причины ЭД
• Что такое L-лизин?
• Вызывает ли дефицит L-лизина ЭД?
• Накопление налета в артериях полового члена
• Тревога
• Ваш лучший выбор для лечения ЭД

Обзор

L-лизин - одна из тех добавок, которые люди принимают без особого беспокойства. Это встречающаяся в природе аминокислота, которая необходима вашему организму для выработки белка. L-лизин может быть полезен для предотвращения или лечения ряда проблем со здоровьем, таких как инфекции простого герпеса, беспокойство и высокий уровень сахара в крови.

В последнее время появились сообщения о том, что недостаток L-лизина может вызвать эректильную дисфункцию (ЭД). Но есть ли в этом правда?

Эректильная дисфункция

ЭД - это неспособность достичь эрекции или поддерживать эрекцию достаточно долго для полового акта.

Эрекция возникает, когда оксид азота запускает химический процесс, при котором артерии полового члена расширяются, что позволяет им быстро наполняться кровью. Когда мужчина испытывает ЭД, фермент препятствует расширению артерий полового члена.

ЭД чрезвычайно распространена, около 40 процентов 40-летних мужчин получают ЭД. К тому времени, когда мужчины достигают возраста 70 лет, это число возрастает до 70 процентов.

Причины ЭД

ЭД может быть вызвана множеством причин. Наиболее распространены:

• сердечные и сосудистые заболевания
• диабет
• заболевание простаты
• ожирение
• депрессия
• злоупотребление алкоголем или наркотиками
• некоторые лекарства, в том числе лекарства, используемые для лечения артериального давления и депрессии

Что такое L-лизин?

От 17 до 20 процентов вашего тела состоит из белков. Белки состоят из цепочек аминокислот. Аминокислоты играют ключевую роль в росте и восстановлении клеток по всему телу. Они образуют антитела, которые защищают вас, и ферменты, которые являются частью многих процессов, которые заставляют ваше тело функционировать.

L-лизин, или лизин, является одной из девяти незаменимых аминокислот, то есть вашему организму они необходимы, но не могут их производить. Вместо этого лизин должен поступать с пищей или добавками.

Вызывает ли дефицит L-лизина ЭД?

Нет достоверных исследований, подтверждающих мнение о том, что дефицит лизина вызывает ЭД. Ряд публикаций о мужском здоровье и производителей пищевых добавок заявляют о лизине, например:

• Недостаток лизина может вызвать импотенцию.
• Известно, что L-лизин помогает создать более упругую эрекцию.
• L-лизин может увеличить объем полового члена.

Какими бы многообещающими ни были эти утверждения, они не подтверждаются исследованиями.

Хотя низкие уровни лизина не вызывают ЭД, лизин может играть небольшую роль в снижении частоты или тяжести состояния.

Накопление налета в артериях полового члена

L-лизин, принимаемый в сочетании с витамином С, может помочь снизить уровень липопротеина-а (LPA). LPA переносят холестерин в кровь и способствуют накоплению бляшек, которые могут закупорить ваши артерии. Если у вас высокий уровень LPA, вы подвержены риску сердечных заболеваний, инсульта и ЭД.

По данным Mayo Clinic, в первую очередь забиваются более мелкие артерии, такие как артерии полового члена. А когда артерии вашего пениса закупорены, кровоток, необходимый для эрекции, блокируется.

Тревога

Как известно большинству мужчин, беспокойство не помогает при ЭД. Для некоторых мужчин тревога полностью меняет правила игры. Обзор исследований, опубликованный в журнале Nutrition Journal, процитировал два исследования, в которых L-лизин в сочетании с L-аргинином снижал тревожность у участников исследования. Авторы обзора отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эффективность этих добавок.

Ваш лучший выбор для лечения ЭД

Если у вас эректильная дисфункция, существует ряд лекарств и хирургических вариантов лечения этого состояния. Ваш лучший выбор? Перед тем, как пробовать добавки, поговорите со своим врачом об этих вариантах.