Автор: Clyde Lopez
Дата создания: 23 Июль 2021
Дата обновления: 1 Апрель 2025
Anonim
ПМС и предменструальное дисфорическое расстройство: ежемесячная депрессия на неделю
Видео: ПМС и предменструальное дисфорическое расстройство: ежемесячная депрессия на неделю

Содержание

Предменструальное дисфорическое расстройство, также известное как ПМДР, - это состояние, которое возникает перед менструацией и вызывает симптомы, похожие на ПМС, такие как тяга к еде, перепады настроения, менструальные спазмы или чрезмерная усталость.

Однако, в отличие от ПМС, при дисфорическом расстройстве эти симптомы приводят к потере трудоспособности и затрудняют выполнение повседневных задач. У некоторых женщин предменструальное дисфорическое расстройство может даже привести к возникновению приступов тревоги или развитию депрессии.

Хотя конкретные причины появления этого расстройства еще не известны, возможно, что это происходит в основном у людей с большей предрасположенностью к эмоциональным колебаниям, поскольку они усиливаются гормональными изменениями во время менструации.

Симптомы ПМДР

Помимо общих симптомов ПМС, таких как боль в груди, вздутие живота, усталость или перепады настроения, люди с предменструальным дисфорическим расстройством должны испытывать эмоциональные или поведенческие симптомы, такие как:


  • Сильная печаль или чувство отчаяния;
  • Беспокойство и лишний стресс;
  • Очень резкие перепады настроения;
  • Частая раздражительность и злость;
  • Панические атаки;
  • Трудности с засыпанием;
  • Проблемы с концентрацией внимания.

Эти симптомы обычно появляются примерно за 7 дней до менструации и могут длиться от 3 до 5 дней после начала менструального цикла, однако чувство печали и беспокойства может сохраняться в течение более длительного времени и не исчезать между менструациями.

Когда у женщины развивается депрессия, частое появление этого типа симптомов также увеличивает риск суицидальных мыслей, и поэтому очень важно пройти соответствующее лечение депрессии у психолога или психиатра.

Как подтвердить TDPM

Не существует теста или обследования для подтверждения диагноза предменструального дисфорического расстройства, поэтому гинеколог сможет определить расстройство, только описав симптомы.


В некоторых случаях врач может даже назначить анализы, такие как УЗИ или компьютерная томография, просто чтобы подтвердить, что нет других изменений в области таза, которые могут вызывать, например, симптомы сильных спазмов или отека живота.

Как проводится лечение

Лечение ПМДР направлено на облегчение симптомов женщины и, следовательно, может варьироваться от случая к случаю. Однако основные формы лечения включают:

  • Антидепрессанты, такие как флуоксетин или сертралин, рекомендованные психиатром, которые помогают облегчить симптомы печали, отчаяния, беспокойства и изменения настроения, а также могут улучшить чувство усталости и затруднения со сном;
  • Противозачаточная таблетка, что позволяет регулировать уровень гормонов на протяжении менструального цикла и может уменьшить все симптомы ПМДР;
  • Обезболивающиенапример, такие как аспирин или ибупрофен, поскольку они облегчают головную боль, менструальные спазмы или боль в груди;
  • Добавки кальция, витамина B6 или магния, который также может помочь облегчить симптомы, что считается естественным вариантом;
  • Лекарственные растения, как Vitex agnus-castusтак как он способен уменьшить раздражительность и частые перепады настроения, а также боль в груди, отек и менструальные спазмы.

Кроме того, также важно вести здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированной диеты, заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю и избегать таких веществ, как, например, алкоголь и сигареты.


Спите 7-8 часов в сутки или практикуйте методы релаксации, такие как внимательность, йога или медитация также могут снизить стресс и улучшить эмоциональные симптомы, вызванные предменструальным дисфорическим расстройством. Ознакомьтесь с некоторыми домашними средствами, которые помогают облегчить симптомы ПМДР и ПМС.

Интересные публикации

Биопсия

Биопсия

ОбзорВ некоторых случаях ваш врач может решить, что ему нужен образец вашей ткани или ваших клеток, чтобы помочь диагностировать болезнь или выявить рак. Удаление ткани или клеток для анализа называе...
9 способов предотвратить камни в почках

9 способов предотвратить камни в почках

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс. Профилактика камней в почка...