Естественное лечение анемии
Естественное лечение анемии включает диету, богатую продуктами с высоким содержанием железа, такими как черная фасоль, красное мясо, говяжья печень, куриные желудки, свекла, чечевица и горох.
Посмотрите количество железа в 100 г этих продуктов: Продукты, богатые железом.
Эти продукты необходимо употреблять ежедневно, чтобы увеличить запасы железа в крови, и они должны хорошо распределяться в течение дня. Однако не рекомендуется пить молоко вместе с продуктами, богатыми железом, потому что кальций ухудшает усвоение железа.
Вот пример однодневного меню:
Завтрак | 1 стакан апельсинового сока, морковь и капуста 1 хлеб с семечками с медом или джемом |
Сопоставление | Чай полыни или парири |
Обед | Рис, черная фасоль со свеклой, стейки и 1 стакан апельсинового сока |
Легкая закуска | 1 стакан морковного, яблочного и водяного сока |
Ужин | Паста с жареным мясом и зеленым салатом (салат, руккола и приготовленная брокколи) |
Ужин | чай из полыни или парири |
После начала этого лечения рекомендуется подождать около 90 дней, чтобы снова сделать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас анемия. Однако в случае тяжелой анемии, широко известной как глубокая анемия, в дополнение к адекватному питанию врач может порекомендовать препараты железа и ежемесячный анализ крови.
Рецепты борьбы с анемией считаются очень эффективными домашними средствами, помогающими вылечить анемию. См. Некоторые в: Рецепты от анемии.
Выбор читателей
Познакомьтесь с самой быстрой летающей женщиной в мире