Домашние средства и варианты лечения боли в ногах

Содержание

• Средства от боли в ногах
• Варианты домашнего лечения
• 1. Мышечная усталость
• 2. Варикозное расширение вен и плохое кровообращение.
• 3. Проблемы с суставами
• 4. Изменения в столбце

Лечение боли в ногах зависит от ее причины, которая может варьироваться, например, от усталости до ортопедических проблем в суставах или позвоночнике.

Однако наиболее распространенным является то, что боль связана с мышечной усталостью или проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен на ногах, и поэтому первый вариант лечения обычно применяется для улучшения кровообращения.

Узнайте, что может быть причиной боли в ноге.

Средства от боли в ногах

Есть несколько средств, которые можно использовать для облегчения боли в ногах и укрепления стенки кровеносных сосудов. Однако их следует использовать только по рекомендации врача, так как они могут варьироваться в зависимости от проблемы, вызывающей дискомфорт. Вот несколько примеров:

• Противовоспалительные средства, такие как диклофенак, ибупрофен и ацеклофенак, которые уменьшают воспаление в ногах;
• Обезболивающие, такие как парацетамол или дипирон, уменьшающие боль;
• Миорелаксанты, такие как Musculare и Cizax, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Прежде чем использовать какие-либо средства для облегчения боли, можно попробовать домашние средства, поскольку они могут не только уменьшить дозу необходимого лекарства, но и избежать его приема.

Варианты домашнего лечения

Натуральное и домашнее лечение боли в ногах можно проводить несколькими способами, в зависимости от источника боли:

1. Мышечная усталость

Проблемы с мышцами обычно возникают из-за чрезмерных усилий со стороны задействованных мышц, таких как, например, подъем слишком большого веса в тренажерном зале или длительная ходьба.

В этих случаях рекомендуется помассировать область, держать ноги в покое и приложить к мышце пакет с горячей водой. Хорошее средство, которое помогает предотвратить мышечную боль в ногах, - это пить около 2 литров воды в день, так как гидратация повышает сопротивляемость мышц.

2. Варикозное расширение вен и плохое кровообращение.

Проблемы с кровообращением вызывают такие симптомы, как опухшие, красные, горячие и болезненные ноги, особенно в конце дня. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, вы должны носить компрессионные чулки в течение дня и массировать от стоп до бедра в конце дня.

Чтобы избежать этой проблемы, нельзя долго сидеть или стоять, регулярно гуляя днем, не преувеличивая усилий. Ознакомьтесь с другими вариантами домашнего лечения варикозного расширения вен и плохого кровообращения.

3. Проблемы с суставами

Боль, вызванная проблемами с суставами, обычно возникает при движении колена или лодыжки.

В этих случаях хорошее лечение заключается в приеме противовоспалительных чаев, таких как мацела или кожаная шляпа, которые содержат важные минералы. Чтобы уменьшить воспаление, вы также можете прикладывать к суставу пакет со льдом в течение первых 24 часов, а затем - теплый компресс. Компресс следует держать не менее 5-10 минут два раза в день.

4. Изменения в столбце

Когда боль в ногах возникает из-за изменений в позвоночнике, таких как грыжа межпозвоночного диска, важно проводить физиотерапию, связанную с техниками постурального перевоспитания, которые помогают поднимать предметы, не вызывая, например, травм позвоночника.

Однако для снятия боли в домашних условиях следует отдохнуть, желательно лежа на гладкой и твердой поверхности, и осторожно помассировать позвоночник с использованием теплых масел. Узнайте больше о лечении межпозвоночной грыжи.

Кроме того, существуют натуральные обезболивающие, которые могут облегчить боль. Посмотрите эти средства в следующем видео: