DMAE: Стоит ли вам это принимать?

Содержание

• Как вы используете DMAE?
• Каковы преимущества приема DMAE?
• Каковы риски приема DMAE?
• Потенциально опасные лекарственные взаимодействия
• Ингибиторы ацетилхолинэстеразы
• Антихолинергические препараты
• Холинергические препараты
• Антикоагулянты
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

DMAE - это соединение, которое, по мнению многих, может положительно влиять на настроение, улучшать память и улучшать работу мозга. Также считается, что он полезен для стареющей кожи. Возможно, вы слышали, что он упоминается как Deanol и многие другие названия.

Хотя существует не так много исследований DMAE, защитники считают, что он может иметь преимущества при нескольких состояниях, в том числе:

• синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• Болезнь Альцгеймера
• слабоумие
• депрессия

DMAE естественным образом вырабатывается в организме. Он также содержится в жирной рыбе, такой как лосось, сардины и анчоусы.

Считается, что DMAE работает за счет увеличения производства ацетилхолина (Ach), нейромедиатора, который имеет решающее значение для помощи нервным клеткам в посылке сигналов.

Ах помогает регулировать многие функции, контролируемые мозгом, включая быстрый сон, мышечные сокращения и болевые реакции.

DMAE также может помочь предотвратить накопление в головном мозге вещества, называемого бета-амилоидом. Слишком много бета-амилоида связано с возрастным снижением и потерей памяти.

Влияние DMAE на производство Ach и накопление бета-амилоида может сделать его полезным для здоровья мозга, особенно с возрастом.

Как вы используете DMAE?

Когда-то DMAE продавался как лекарство по рецепту для детей с проблемами обучения и поведения под названием Deanol. Он был снят с продажи в 1983 году и больше не продается по рецепту врача.

Сегодня DMAE продается как пищевая добавка в капсулах и порошке. Инструкции по дозировке различаются в зависимости от бренда, поэтому важно следовать инструкциям на упаковке и покупать DMAE только из проверенных источников.

Магазин для DMAE.

DMAE доступен в виде сыворотки для использования на коже. Он также входит в состав некоторых косметических средств и средств по уходу за кожей. Он может называться многими другими именами.

• Битартрат DMAE
• деанол
• 2-диметиламиноэтанол
• диметиламиноэтанол
• битартрат диметиламиноэтанола
• диметилэтаноламин
• диметиламиноэтанол
• ацетамидо-бензоат деанола
• бензилат деанол
• бисоркат деанола
• циклогексилпропионат деанола
• деанола ацеглумат
• деанола ацетамидобензоат
• деанол бензилат
• деанол бисоркат
• деанол циклогексилпропионат
• гемисукцинат деанола
• пидолат деанола
• тартрат деанола
• гемисукцинат деанола
• пидолат деанола
• ацеглумат деанола

Нет никаких конкретных данных о количестве DMAE, обнаруженного в рыбе. Однако употребление жирной рыбы, такой как сардины, анчоусы и лосось, - это еще один способ включить ДМАЭ в свой рацион.

Каковы преимущества приема DMAE?

Исследований DMAE немного, и большинство из них более старые. Однако есть несколько небольших исследований и анекдотических отчетов, которые предполагают, что DMAE может иметь преимущества.

Поскольку он не был изучен всесторонне, возможно, имеет смысл придерживаться позиции «покупатель, берегись».

• Уменьшает морщины и укрепляет дряблую кожу. Рандомизированное клиническое исследование, опубликованное в Американском журнале клинической дерматологии, показало, что гель для лица, содержащий 3 процента ДМАЭ, был полезен для уменьшения тонких линий вокруг глаз и на лбу при использовании в течение 16 недель. Исследование также показало, что он улучшает форму и полноту губ, а также улучшает внешний вид стареющей кожи. Исследования, проведенные на людях и мышах, показали, что DMAE может увлажнять кожу и улучшать ее внешний вид.
• Поддержка памяти. Небольшое количество анекдотических данных указывает на то, что DMAE может уменьшить потерю памяти, связанную с болезнью Альцгеймера и деменцией, но исследований, подтверждающих это утверждение, нет.
• Повышение спортивных результатов. Неофициальные данные утверждают, что DMAE может помочь улучшить спортивные способности в сочетании с другими витаминами и добавками. Однако для подтверждения этого необходимы исследования.
• Уменьшите гиперактивность. Исследования детей, проведенные в 1950-х, 60-х и 70-х годах, показали, что DMAE помогает снизить гиперактивность, успокаивает детей и помогает им сосредоточиться в школе. В последнее время не было проведено исследований, подтверждающих или опровергающих эти выводы.
• Поддержите лучшее настроение. Некоторые люди считают, что DMAE может помочь улучшить настроение и уменьшить депрессию. На людях с когнитивным снижением, связанным со старением, было обнаружено, что DMAE снижает депрессию, беспокойство и раздражительность. Также было обнаружено, что DMAE помогает повысить мотивацию и инициативу.

Каковы риски приема DMAE?

DMAE не следует принимать людям с биполярным расстройством, шизофренией или эпилепсией. Поговорите со своим врачом, если у вас есть эти или подобные условия, прежде чем принимать DMAE.

Связанный DMAE со spina bifida, дефектом нервной трубки у младенцев. Поскольку этот дефект может возникнуть в течение первых нескольких дней беременности, не принимайте пероральные добавки с DMAE, если вы беременны или можете забеременеть.

Также рекомендуется не принимать DMAE, если вы кормите грудью.

По данным Национального института здоровья (NIH), при пероральном приеме в высоких дозах, вдыхании или местном применении DMAE связан с несколькими потенциальными рисками. Они включают:

• раздражение кожи, такое как покраснение и отек
• подергивание мышц
• бессонница
• чихание, кашель и хрипы
• сильное раздражение глаз
• судороги (но это небольшой риск для людей, подверженных этому)

Потенциально опасные лекарственные взаимодействия

Людям, принимающим определенные лекарства, не следует принимать DMAE. Эти лекарства включают:

Ингибиторы ацетилхолинэстеразы

Эти препараты также называют ингибиторами холинэстеразы. В основном они используются для лечения деменции у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Эти препараты влияют на производство Ach в головном мозге. DMAE может усугубить когнитивное снижение. Лекарства этого класса включают:

• Арисепт
• Cognex
• Реминил

Антихолинергические препараты

Антихолинергические препараты используются при широком спектре состояний, включая болезнь Паркинсона, ХОБЛ и гиперактивный мочевой пузырь. Они работают, блокируя действие Ach на нервные клетки.

Поскольку DMAE может усиливать эффекты Ach, людям, которые нуждаются в этих препаратах, не следует принимать DMAE.

Холинергические препараты

Холинергические препараты могут блокировать, усиливать или имитировать эффекты Ach. Их используют для лечения нескольких заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и глаукому. DMAE может препятствовать эффективному действию этих лекарств.

Антикоагулянты

Вам не следует принимать DMAE, если вы принимаете определенные разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин.

Нижняя линия

Преимущества приема DMAE не подтверждены исследованиями. DMAE может иметь некоторые преимущества для кожи, гиперактивности, настроения, мыслительных способностей и памяти. Но прежде чем принимать DMAE, поговорите со своим врачом о других лекарствах, которые вы используете.

Чтобы избежать определенного типа врожденного порока, не принимайте DMAE, если вы беременны или можете забеременеть.