Основные методы лечения мигрени

Содержание

• 1. Техники релаксации.
• 2. Изменение образа жизни
• 3. Забота при кормлении
• 4. Использование лекарственных растений
• 5. Иглоукалывание.
• 6. Гомеопатия

Для лечения мигрени используются лекарства, которые легко найти в аптеках, такие как Сумакс, Цефалив или Цефалиум, но это должно быть указано врачом. Однако некоторые люди могут испытывать головокружение, тошноту и тошноту, и в этом случае может потребоваться, помимо обезболивающих, использование противорвотных средств для предотвращения рвоты и обезвоживания, которые могут усилить боль.

Таким образом, во время приступов мигрени, когда боль более сильная, рекомендуется использовать лекарство, назначенное врачом, в дополнение к пребыванию в состоянии покоя в тихой и темной обстановке, где можно расслабиться.

См. Список основных средств от мигрени.

Хотя мигрень неизлечима, потому что она вызвана несколькими факторами, такими как, например, потребление определенных продуктов питания или чрезмерный стресс, существуют некоторые естественные методы лечения, которые помогают предотвратить приступы и эффективно снижают интенсивность боли.

1. Техники релаксации.

Техники релаксации, такие как медитация или йога, помогают снять повседневное напряжение и регулировать эмоции, снижая со временем уровень стресса, который является основной причиной мигрени. Ознакомьтесь с 8 техниками релаксации, чтобы успокоить свой разум.

2. Изменение образа жизни

Изменение образа жизни необходимо для уменьшения частоты приступов мигрени и интенсивности боли, эта терапия является ежедневной и включает изменения привычек, такие как:

• Избегайте яркого света возле лица после наступления темноты;
• Спите не менее 8 часов в сутки;
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
• Избегайте стрессовых ситуаций;
• Бросить курить.

Включение этих привычек в распорядок дня, помимо снижения интенсивности мигрени, улучшает качество жизни и предотвращает возникновение других заболеваний.

3. Забота при кормлении

Есть продукты, которые можно включить в рацион и которые со временем помогают уменьшить интенсивность мигрени, например, каштан, который содержит селен и помогает уменьшить стресс, или имбирь, который помогает подавить выработку ответственного гормона организмом. чувство боли. Узнайте, какие продукты могут уменьшить боль при мигрени.

Однако также важно избегать некоторых продуктов, таких как кофе, который содержит вещества, нарушающие кровообращение, и промышленные продукты, такие как колбаса, которые содержат искусственные добавки, такие как нитриты, и которые могут вызвать воспаление, увеличивая частоту кризов. и поэтому не рекомендуются тем, у кого постоянные кризисы.

Посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с этими и другими советами, которые могут помочь предотвратить мигрень:

4. Использование лекарственных растений

Лекарственные растения, такие как валериана и танацет, являются естественными транквилизаторами, которые помогают регулировать сон и содержат противовоспалительные вещества, поэтому их употребление в виде чая или капсул помогает контролировать появление новых кризисов. Однако для облегчения симптомов и для того, чтобы этот вид лечения оказал ожидаемый эффект, необходимо соблюдать все рекомендации травника. Узнайте, как приготовить 4 вида чаев от мигрени.

5. Иглоукалывание.

Иглоукалывание также может уменьшить симптомы мигрени, будучи столь же эффективным, как и лекарства, используемые для лечения приступов. Этот метод традиционной китайской медицины включает в себя введение тонких игл в кожу, чтобы стимулировать и разблокировать определенные энергетические точки в теле, которые вызывают мигрень.

Вклад акупунктуры в лечение мигрени заключается в местном высвобождении эндорфинов, веществ, вырабатываемых организмом, которые действуют как естественный анальгетик, уменьшая боль, вызывая расслабление и хорошее самочувствие. Узнайте, что такое иглоукалывание и каковы его преимущества для здоровья.

6. Гомеопатия

Гомеопатия - это тип естественного и альтернативного лечения, который состоит из использования веществ, вызывающих симптомы, для лечения и облегчения состояния, представленного человеком, в соответствии с принципом «подобное лечит подобное». Однако гомеопатические препараты всегда следует использовать в дополнение к лечению, рекомендованному врачом.

Разберитесь, что такое гомеопатия и как она работает.