Как лечится ПМС

Содержание

• Лечение медикаментами
• Естественное лечение

Для лечения предменструального синдрома, предменструального синдрома, существуют лекарства, которые помогают облегчить как симптомы раздражительности и печали, такие как флуоксетин и сертралин, так и симптомы боли и недомогания, такие как ибупрофен или мефенамовая кислота, более известные как понстан, для лечения пример.

Женщины, которые ищут постоянного облегчения симптомов в дополнение к лекарствам, должны иметь здоровые привычки, улучшая свое питание и избегая продуктов, которые усиливают отек и раздражительность, с слишком большим количеством соли или жареной пищи, в дополнение к физической активности.

Существуют также естественные альтернативы для борьбы с симптомами этого синдрома, такие как чаи и иглоукалывание, которые могут быть отличными способами лечения с помощью лекарств и предотвращения дискомфорта в этот период.

Лечение медикаментами

Лекарства, используемые при лечении предменструального синдрома, направлены на облегчение основных симптомов, таких как раздражительность, печаль, отек тела и головные боли, и появляются за 5-10 дней до менструации. Они должны быть назначены терапевтом или гинекологом и могут быть разных типов, например:

• Гормональные таблетки, например оральные контрацептивы., подавляют овуляцию и гормональные изменения менструального цикла, а, следовательно, облегчают симптомы этого периода;
• Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и понстан., действуют для облегчения головных болей и колик в животе, боли в груди или ногах, очень часто встречающихся в этой фазе менструального цикла;
• Противорвотные средства, такие как дименгидринат или бромоприд, может быть полезно при тошноте, которую многие женщины могут испытывать на этой стадии;
• Антидепрессанты, такие как сертралин и флуоксетин, лечить эмоциональные симптомы ПМС, в основном грусть, раздражительность, бессонницу и беспокойство. Их можно использовать непрерывно или за 12-14 дней до менструации;
• Анксиолитики, такие как Алпразолам, Лоразепам, обладают успокаивающими свойствами, снимают симптомы напряжения, беспокойства и раздражительности. Их следует использовать в случаях, когда лечение антидепрессантами не улучшилось, и не следует использовать их ежедневно, поскольку они не вызывают привыкания.

Есть женщины с очень выраженными симптомами и более тяжелой формой ПМС, которая является предменструальным дисфорическим расстройством, и в этих случаях лечение проводится таким же образом, но с более высокими дозами лекарств и последующим наблюдением у психиатра. может быть необходимо, кто скорректирует лекарства и проведет терапию для контроля симптомов.

Естественное лечение

Для облегчения более легких симптомов может быть достаточно естественных или домашних методов лечения ПМС, но они также могут быть отличным дополнением к лечению лекарствами для женщин с более серьезными симптомами. Вот несколько примеров:

• Физические упражнениятакие как ходьба или езда на велосипеде, уменьшают симптомы напряжения и беспокойства из-за высвобождения серотонина и эндорфинов, а также улучшают кровообращение, что борется с отеками в этот период;
• Витаминные добавки кальция, магния и витамина B6через поливитамины, купленные в аптеке или обработанные, или продукты, такие как овощи, сухофрукты или цельнозерновые продукты, которые помогают восстановить низкий уровень витаминов и минералов в этот период;
• Лекарственные растениятакие как масло примулы вечерней, донг квай, кава-кава, гинкго билоба и экстракт агно-касто, используются для облегчения многих симптомов ПМС, таких как раздражительность и боль в груди;
• Еда, богатая рыбой, цельнозерновыми, фруктами, овощами они помогают сбалансировать уровень витаминов и минералов в организме и уменьшают задержку жидкости, борются с отеками и недомоганием. Есть также продукты, которых следует избегать, такие как консервы, колбаса и богатые солью, поскольку они ухудшают симптомы. Узнайте о продуктах, которые являются отличными домашними средствами от ПМС;
• Иглоукалывание его можно использовать, потому что он помогает уменьшить гормональные колебания и беспокойство за счет способности уравновешивать жизненную энергию тела;
• Массаж, рефлексотерапия и фитотерапия эффективные техники релаксации для снятия напряжения и беспокойства;
• Гомеопатия, который сделан с использованием гомеопатических средств, может помочь сбалансировать работу кровообращения и печени и предотвратить появление отеков и напряжения.

Дополнительные советы о том, как бороться с основными симптомами ПМС.