Кристен Белл рассказывает нам, каково на самом деле жить с депрессией и тревогой

Содержание

• Обзор для

Депрессия и тревога - два чрезвычайно распространенных психических заболевания, с которыми сталкиваются многие женщины. И хотя нам хотелось бы думать, что стигма вокруг психических проблем уходит, предстоит еще кое-что сделать. Показательный пример: социальная реклама Кейт Миддлтон #HeadsTogether или социальная кампания, в рамках которой женщины твитнули селфи с антидепрессантами, чтобы бороться со стигмой в отношении психического здоровья. Теперь Кристен Белл объединилась с Институтом детского разума, чтобы сделать еще одно объявление, чтобы привлечь внимание к важности устранения стигмы, связанной с проблемами психического здоровья. (P.S. Посмотрите, как эта женщина смело показывает, как на самом деле выглядит паническая атака)

Белл начинает с рассказа о том, что с 18 лет она испытывала тревогу и / или депрессию. Далее она говорит зрителям не предполагать, что другие тоже не борются с проблемами психического здоровья.

«Я бы сказала себе, что я помоложе, не обманывайтесь этой игрой совершенства, в которую играют люди», - говорит она. «Потому что Instagram, журналы и телешоу, они стремятся к определенной эстетике, и все выглядит так красиво, и людям кажется, что у них нет никаких проблем, но все люди».

В видео Белл также призывает людей изучать ресурсы психического здоровья и никогда не думать, что проблемы психического здоровья следует скрывать или игнорировать. (Связано: Как найти лучшего терапевта для вас)

«Никогда не стесняйтесь и не стыдитесь того, кто вы есть», - говорит она. "Есть много вещей, за которые можно стыдиться или стыдиться. Если вы забудете о дне рождения своей мамы, смущайтесь из-за этого. Если вы склонны сплетничать, стыдитесь этого. Но никогда не стыдитесь своей уникальности. . "

Еще в 2016 году Белл рассказала о своей давней борьбе с депрессией в эссе для Девиз-и почему она больше не молчит. «Я не говорила публично о своей борьбе с психическим здоровьем в течение первых 15 лет моей карьеры», - пишет она. «Но теперь я нахожусь в точке, где я не верю, что что-то должно быть табу».

Белл назвала «крайнюю стигму в отношении проблем психического здоровья», написав, что она «не может понять, почему это существует». В конце концов, «есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, кто борется с этим, поскольку почти 20 процентов взрослых американцев сталкиваются в своей жизни с той или иной формой психического заболевания», - объясняет она. "Так почему мы не говорим об этом?"

Далее она подчеркнула, что «в борьбе с психическим заболеванием нет ничего слабого» и что, как члены «команды людей», каждый должен работать вместе, чтобы найти решения. Она также придерживается позиции по поводу психиатрических проверок, которые, по ее мнению, должны быть «такими же обычными, как посещение врача или стоматолога».

Белл также дал интервью для Off Camera с Сэмом Джонсом, где она рассказала так много правды о борьбе с тревогой и депрессией. Например, даже несмотря на то, что она «признается, что является одной из популярных девочек в старшей школе, она говорит о том, что она все еще всегда беспокоилась о AF, из-за чего у нее формировались интересы, основанные на окружающих, а не на выяснение того, кем она была на самом деле. интересуется (подумайте об армейских штанах и шлепанцах Кэди в Дрянные девчонки.)

Белл говорит, что ее известное веселое поведение - часть того, что побудило ее поделиться таким личным делом. «Я разговаривала с мужем, и мне пришло в голову, что я действительно выгляжу очень веселой и позитивной», - сказала она в прошлом интервью. CЕГОДНЯ. «Я никогда по-настоящему не рассказывал, что привело меня к этому и почему я такой, или о вещах, с которыми я работал. И я чувствовал, что это была своего рода социальная ответственность, которую я должен был - не просто казаться таким позитивным и оптимистичный."

Так приятно видеть, что кто-то вроде Белла (который, по сути, олицетворяет очаровательное и удивительное человеческое существо) так честно говорит о теме, о которой недостаточно говорят. Мы все должны иметь возможность обсудить, как на самом деле может ощущаться давление депрессии и тревоги - от этого мы все почувствуем себя лучше. Посмотрите все ее интервью ниже - послушать стоит. (Затем послушайте еще девять знаменитостей, которые высказываются о проблемах с психическим здоровьем.)

Обзор для