Непереваренная пища в кале: стоит ли беспокоиться?

Содержание

•  
• Что вызывает непереваренную пищу в кале?
• Должен ли я быть обеспокоен?
• Когда обратиться к врачу
• Следующие шаги
• Суть

Организм удаляет отходы - в основном перевариваемые пищевые материалы - через стул. Тем не менее, иногда вы можете заметить, что некоторые продукты кажутся нетронутыми и неизменными в вашем стуле.

Хотя это обычно не является причиной для беспокойства, могут быть некоторые обстоятельства, когда человек с непереваренной пищей в своем стуле должен обратиться к врачу.

Что вызывает непереваренную пищу в кале?

Наиболее распространенной причиной непереваренной пищи в кале является волокнистая пища. В то время как организм может расщеплять большинство продуктов питания, клетчатка остается в основном непереваренной. Тем не менее, употребление клетчатки может быть полезным, потому что она добавляет объем в стул.

Стул, который является более объемным, стимулирует движение стенок кишечника. Это помогает продвигать пищевой материал для пищеварения. Примеры пищевых частиц с высоким содержанием клетчатки, которые часто остаются в основном непереваренными, включают:

• фасоль
• кукуруза
• зерна, такие как лебеда
• горох
• семена, такие как семена подсолнечника, семена льна или семена кунжута
• кожура овощей, таких как сладкий перец или помидоры

Кукуруза является особенно распространенным виновником непереваренной пищи в кале. Это потому, что кукуруза имеет внешнюю оболочку из соединения, называемого целлюлозой. Ваше тело не содержит ферментов, которые специально расщепляют целлюлозу. Тем не менее, ваше тело может разрушить компоненты пищи, которые находятся внутри кукурузы.

Если вы видите в своем стуле цельные зерна кукурузы, скорее всего, вы видите только внешнюю оболочку кукурузы.

Должен ли я быть обеспокоен?

Видя эти частицы в вашем стуле, обычно это не повод для беспокойства. Некоторые люди могут быть обеспокоены тем, что они не получают достаточного количества питательных веществ в рационе. Однако тело не предназначено для разрушения всех форм волокон.

Если вы едите медленнее и жуете пищу осторожнее, в вашем стуле может появиться меньше частиц пищи. Пища, которую разжевывают более тщательно и небольшими кусочками, помогает пищеварительным ферментам расщеплять пищу.

Другим вариантом является приготовление пищи на пару, особенно овощей. Делая продукты более мягкими, они легче распадаются и максимально усваивают питательные вещества.

Как правило, пищевым материалам требуется около одного-трех дней, чтобы пройти через пищеварительный тракт и выйти через стул. Если вы заметите частицы пищи в стуле гораздо раньше, это может указывать на то, что стул проходит быстрее, чем обычно.

Стул должен легко проходить. Это не должно чувствовать себя твердым или сухим. Хотя внешний вид стула может варьироваться от человека к человеку, общий вид стула должен быть мягким и коричневого цвета.

Когда обратиться к врачу

Хотя непереваренная пища в кале не является проблемой, по большей части, есть некоторые исключения. Наличие непереваренной пищи может указывать на то, что пища слишком быстро проходит через пищеварительный тракт и не переваривается должным образом. Обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов:

• изменения в привычках кишечника, такие как потеря контроля над кишечником
• постоянная диарея
• необъяснимая потеря веса
• кровь в стуле

Эти симптомы могут указывать на основное состояние. Некоторые условия включают в себя:

• Целиакия Тело не может должным образом расщеплять глютен, белок, содержащийся во многих продуктах, особенно в хлебобулочных изделиях.
• Болезнь Крона. Это форма воспалительного заболевания кишечника, когда человек испытывает значительное воспаление в пищеварительном тракте.
• Недостаточность поджелудочной железы. Поджелудочная железа может не производить достаточного количества ферментов, чтобы правильно расщеплять частицы пищи.
• Синдром раздраженного кишечника (СРК). Это условие может быть вызвано чрезмерно чувствительной толстой кишкой.
• Непереносимость лактозы. В этом состоянии вашему организму не хватает фермента лактазы, чтобы переваривать лактозу, углеводную лактозу.

Это всего лишь несколько примеров состояний, связанных с наличием непереваренной пищи.

Следующие шаги

Если доктора обеспокоены наличием непереваренной пищи в стуле, а также другими симптомами, они могут назначить анализ кала. Этот тест включает сбор образца стула и отправку его в лабораторию для оценки. Тест может определять наличие крови, жира или непереваренных пищевых материалов.

Иногда врач может назначить анализ крови на низкие показатели крови из-за желудочно-кишечного кровотечения или недостатка питательных веществ. Если у человека особенно дефицит питательных веществ, это может указывать на наличие пищевой аллергии или непереносимости.

Суть

При отсутствии других связанных с пищеварением симптомов непереваренные частицы пищи в кале обычно не вызывают беспокойства. Поговорите с врачом, если у вас появятся симптомы, которые вас беспокоят.