Пренатальный уход: частое мочеиспускание и жажда

Содержание

• Причины
• Симптомы
• Диагностика
• лечение
• Домашнее лечение
• Профилактика
• Outlook

От утреннего недомогания до боли в спине - с беременностью появляется много новых симптомов. Еще один симптом - это, казалось бы, непрекращающееся позыв к мочеиспусканию, даже если вы вышли за несколько минут до этого. Беременность усиливает позывы к мочеиспусканию. Это может не дать вам уснуть по ночам, особенно в третьем триместре.

Причины

Учащение мочеиспускания - ранний симптом беременности у женщин. Это вызвано повышением уровня гормонов прогестерона и хорионического гонадотропина человека. Позывы имеют тенденцию уменьшаться во втором триместре. Матка также выше во втором триместре. Это снижает давление на мочевой пузырь.

Помимо повышения уровня гормонов, во время беременности в вашем организме начинает расти уровень жидкости. Это означает, что вашим почкам приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы вымыть лишнюю жидкость. Количество выделяемой мочи также увеличится.

В третьем триместре рост вашего ребенка означает, что он еще сильнее давит на ваш мочевой пузырь. В результате вам, возможно, придется просыпаться несколько раз за ночь, чтобы помочиться. У вас также может возникнуть позыв к мочеиспусканию из-за повышенного давления.

Симптомы

Если вы испытываете учащенное мочеиспускание во время беременности, вы будете чаще мочиться. Иногда вы можете пойти в ванную, но мочитесь очень мало или совсем не мочитесь.

Некоторые женщины также могут испытывать подтекание мочи во время беременности. Эта утечка может произойти, если вы:

• кашель
• упражнение
• смех
• чихать

Важно отметить, что иногда симптомы учащенного мочеиспускания могут указывать на инфекцию мочевыводящих путей (ИМП). Женщины более склонны к ИМП во время беременности. Помимо симптомов учащенного мочеиспускания или позывов к мочеиспусканию, другие симптомы ИМП включают:

• мутная моча
• красная, розовая или концентрированная моча
• моча с сильным или неприятным запахом
• жжение при мочеиспускании
• боль при мочеиспускании

Если у вас есть эти симптомы, сообщите об этом врачу. Нелеченная ИМП может прогрессировать по мочевыводящим путям и вызвать более серьезные симптомы.

Диагностика

Врачи обычно могут диагностировать частое и неотложное мочеиспускание по вашим симптомам. Врач спросит, как часто вы ходите в туалет и сколько мочитесь за каждую поездку. Они могут посоветовать вести дневник, как часто вы ходите и сколько мочитесь.

Ваш врач может назначить диагностические тесты, если он обеспокоен тем, что ваши симптомы не связаны с беременностью. Ваш врач может использовать следующие тесты:

• Общий анализ мочи: тестирует мочу на наличие инфекционных бактерий.
• УЗИ: этот тест может выявить любые аномалии мочевого пузыря, почек или уретры.
• стресс-тест мочевого пузыря: этот тест измеряет, сколько мочи вытекает при кашле или надавливании.
• цистоскопия: эта процедура включает введение в уретру тонкого, освещенного эндоскопа с камерой для исследования мочевого пузыря и уретры.

лечение

Связанные с беременностью частота и позывы к мочеиспусканию обычно проходят после родов. Эти симптомы часто проходят примерно через шесть недель после родов.

Врач может порекомендовать укрепить мышцы мочевого пузыря с помощью упражнений Кегеля. Эти упражнения укрепляют тазовое дно. Это поможет вам лучше контролировать поток мочи, особенно после родов.

Вы можете выполнять упражнения Кегеля ежедневно, в идеале около трех раз в день. Следуй этим шагам:

1. Напрягите мышцы тазового дна, представив, что вы останавливаете отток мочи.
2. Удерживайте мышцы в течение 10 секунд или как можно дольше.
3. Освободите сокращенные мышцы.
4. Повторите 15 раз, чтобы завершить один подход.

Вы узнаете, что выполняете упражнения Кегеля правильно, если никто не может сказать, что вы их выполняете.

Помимо беременности, у вас могут быть основные медицинские причины, которые приводят к частому мочеиспусканию и позывам. Если это так, ваш врач будет лечить их по диагнозу.

Домашнее лечение

Употребление достаточного количества жидкости жизненно важно для поддержания вашего здоровья и здоровья вашего ребенка во время беременности. Не следует сокращать употребление алкоголя только для того, чтобы сократить количество посещений туалета.

Однако вы можете сократить потребление напитков с кофеином, которые действуют как естественные мочегонные средства. Врачи часто рекомендуют снизить потребление кофеина, чтобы избежать возможных осложнений при беременности.

Вы также можете вести дневник, когда вы пользуетесь туалетом. Затем вы можете запланировать посещение туалета в это время или раньше, чтобы уменьшить вероятность утечки мочи. Наклонение вперед во время мочеиспускания может помочь вам лучше опорожнить мочевой пузырь.

Выполнение упражнений Кегеля в домашних условиях также может помочь вам продолжить укрепление мышц тазового дна. Укрепление этих мышц во время беременности также может помочь вам подготовиться к родам.

Профилактика

Выполнение регулярных упражнений Кегеля может помочь вам получить некоторый контроль над тазовым дном и улучшить контроль над мочеиспусканием. Однако существует не так много других способов предотвратить частое мочеиспускание и позывы к мочеиспусканию во время беременности. По мере того, как ваш ребенок растет внутри вашего тела, вы можете испытывать эти симптомы.

Outlook

Беременность может привести к более частому мочеиспусканию, а иногда и к потере контроля над мочеиспусканием. У большинства женщин частота мочеиспускания снижается после родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас все еще есть проблемы с мочевым пузырем через шесть недель после рождения ребенка.