Шипучий витамин С: для чего он нужен и как принимать

Содержание

• Каковы преимущества
• Для чего это
• Как взять
• Кому не следует использовать
• Возможные побочные эффекты

Шипучий витамин C 1 г показан для профилактики и лечения этого витаминного дефицита, который имеет множество преимуществ и доступен в аптеках под торговыми названиями Redoxon, Cebion, Energil или Cewin.

В некоторых случаях пищевые добавки с витамином С могут содержать другие вещества, например, цинк, витамин D или эхинацею, которые также укрепляют иммунную систему.

Каковы преимущества

Витамин С работает как важный витамин-антиоксидант, который участвует в различных метаболических реакциях в организме, таких как метаболизм фолиевой кислоты, фенилаланина, тирозина, железа, гистамина, метаболизм углеводов, липидов, белков и карнитина.

Этот витамин также очень важен для синтеза коллагена, поэтому он часто присутствует в добавках коллагена. Коллаген необходим для поддержания кожи, слизистых оболочек, костей, зубов и сохранения целостности кровеносных сосудов.

Кроме того, он также играет фундаментальную роль в функционировании иммунной системы, поскольку способствует защите клеток от действия свободных радикалов, а также активных форм кислорода, которые генерируются воспалительной реакцией. Витамин С также необходим для правильного функционирования белых кровяных телец, их движения, уничтожения вирусов и бактерий и заживления ран.

Посмотрите основные симптомы нехватки витамина С.

Для чего это

Несмотря на все свои преимущества, шипучий витамин С показан в качестве витаминной добавки в следующих ситуациях:

• Укрепление иммунной системы, например, при простуде и гриппе;
• Антиоксидант;
• Выздоровление;
• Помощь при хронических заболеваниях;
• Ограничительные и неадекватные диеты;

Кроме того, его также можно использовать при анемии с недостатком некоторых витаминов или минералов. Знайте основные типы анемии и способы лечения каждого из них.

Как взять

Как правило, шипучий витамин С доступен в различных дозах и может быть связан с другими веществами, такими как цинк или витамин D, и дозировка должна определяться врачом в соответствии с потребностями, историей болезни человека и возрастом.Существуют также препараты витамина С, которые можно давать детям и беременным женщинам в более низких дозах.

Дозировка шипучего витамина C для взрослых и детей старше 12 лет составляет 1 шипучую таблетку, что эквивалентно 1 г витамина C в день, разведенному в стакане воды примерно с 200 мл, в любое время. Однако перед тем, как начать лечение, вам следует сначала поговорить с врачом.

Кому не следует использовать

Шипучий витамин С не следует применять людям, страдающим аллергией на какой-либо из компонентов препарата, людям с историей образования камней в почках из-за оксалата или с выведением оксалата с мочой, людям с тяжелой почечной недостаточностью или почечной недостаточностью, с гемохроматозом или младше 12 лет.

Кроме того, его также нельзя применять беременным или кормящим женщинам, если только по указанию врача.

Возможные побочные эффекты

Хотя это случается редко, могут наблюдаться некоторые побочные эффекты, такие как диарея, тошнота, рвота, желудочно-кишечные и абдоминальные боли и аллергические реакции.