Может ли пантотеновая кислота бороться с прыщами?

Содержание

• Что такое пантотеновая кислота?
• Каковы преимущества пантотеновой кислоты?
• Полезна ли пантотеновая кислота при лечении прыщей?
• Лучшие средства по уходу за кожей с пантотеновой кислотой
• Aveeno Baby Eczema Therapy Увлажняющий крем
• Обычная гиалуроновая кислота 2% B5
• Увлажняющий бустер Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Бальзам
• Сыворотка с гиалуроновой кислотой Neutrogena Hydro Boost
• Обзор для

Когда вы думаете об уходе за кожей от прыщей, на ум, вероятно, приходят проверенные временем ингредиенты, такие как салициловая кислота и перекись бензоила. Но вы также должны знать об одной восходящей звезде в мире ингредиентов для борьбы с прыщами. Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, получила широкое признание благодаря своим увлажняющим и противовоспалительным свойствам, и ее можно найти в формулах бесчисленных продуктов по уходу за кожей. Хотя это, возможно, не первая линия защиты дерматологов от высыпаний и прыщей (пока!), Некоторые исследования показывают, что пантотеновая кислота может уменьшить прыщи в дополнение к другим преимуществам для кожи. Вот что вам нужно знать о пантотеновой кислоте от прыщей или других заболеваний.

Что такое пантотеновая кислота?

Пантотеновая кислота является водорастворимым членом семейства витаминов B, что означает, что она растворяется в воде, и если вы потребляете избыток того, что нужно вашему организму, она просто удаляется с мочой. Пантотеновая кислота естественным образом встречается в ваших клетках и тканях, говорит дерматолог Тесс Маурисио из Беверли-Хиллз, доктор медицины. - сертифицированный косметический дерматолог Ю. Клэр Чанг, доктор медицины. Другими словами, пантотеновая кислота может помочь кожному барьеру, удерживая влагу и выводя вредные элементы, такие как патогены.Примечание. В составе средств по уходу за кожей для местного применения вы увидите в списке ингредиентов «пантенол», а не «пантотеновую кислоту». Пантенол также представляет собой витамин B5, вещество, которое ваше тело превращает в пантотеновую кислоту, - объясняет доктор Маурисио.

Каковы преимущества пантотеновой кислоты?

Внутренне пантотеновая кислота играет роль в расщеплении жиров в организме, поэтому исследователи изучили потенциал добавок пантотеновой кислоты для снижения уровня холестерина у людей с гиперлипидемией (также известный как высокий холестерин), согласно Национальным институтам здравоохранения (NIH). Добавки пантотеновой кислоты также могут быть полезны по другим причинам, включая предотвращение артрита или аллергии, но, по данным клиники Майо, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать связь с этими преимуществами.

Исследования показывают, что роль пантотеновой кислоты в косметических продуктах для местного применения может быть связана с ее противовоспалительными свойствами и что она также может повысить мягкость кожи благодаря увлажняющим свойствам. Кроме того, его часто добавляют в средства для волос и ногтей, чтобы предотвратить появление сухих и / или вьющихся прядей, а также сухих, шелушащихся ногтей, благодаря его увлажняющим свойствам.

Пантотеновая кислота также оказалась потенциальным борцом с прыщами. Небольшое клиническое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что прием пероральных добавок, содержащих пантотеновую кислоту (наряду с другими ингредиентами), уменьшил количество прыщей у участников после 12 недель приема добавок два раза в день. «Хотя точный механизм неясен, [противоугревые свойства пантотеновой кислоты] могут быть связаны с ее противовоспалительными и смягчающими кожу свойствами», - говорит д-р Чанг. Воспаление заставляет сальные железы кожи становиться более активными, что способствует размножению вызывающих прыщи кожных бактерий и дрожжей. (Связано: 10 продуктов, которые вызывают прыщи и почему)

Даже если вы не склонны к появлению прыщей, вам может быть полезно включать продукты с пантотеновой кислотой по другим причинам. Например, исследования показывают, что пантотеновая кислота не только увлажняет, но и помогает поддерживать эластичность кожи, - говорит доктор Чанг. И поэтому вы часто найдете пантенол в продуктах, предназначенных для лечения экземы, раздражения или зуда.

Полезна ли пантотеновая кислота при лечении прыщей?

На данный момент эксперты разделились во мнениях относительно того, стоит ли пробовать пантотеновую кислоту для профилактики прыщей. Доктор Чанг говорит, что она не выбирает пантотеновую кислоту в качестве основного метода лечения прыщей, потому что необходимы более обширные исследования как орального, так и местного применения, чтобы подтвердить ее потенциальную пользу.

«Салициловая кислота лучше известна благодаря своим свойствам против угрей, но вы должны использовать салициловую кислоту только местно, тогда как пантотеновую кислоту можно использовать как местно, так и перорально», - добавляет д-р Маурисио, который говорит, что она очень верит в добавки для общего здоровья. и уход за кожей и рассмотрит возможность лечения пантотеновой кислотой своих пациентов.

«Пероральный прием пантотеновой кислоты обеспечивает системную абсорбцию этого важного водорастворимого витамина, поэтому улучшение можно увидеть не только на вашей коже или областях, на которые вы наносите пантотеновую кислоту напрямую, но также потенциально улучшит состояние ваших волос и глаз, где пантотеновая кислота Кислота доказала свою полезность », - добавляет она. (Связано: эти витамины для роста волос дадут вам волосы, подобные Рапунцель, вашей мечты)

Обратите внимание, что некоторые исследования показывают, что высокие дозы пантотеновой кислоты могут вызвать расстройство желудка и диарею, поэтому вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед началом приема любых пероральных добавок и соблюдать рекомендованную дозировку.

Итог: если вас заинтриговала пантотеновая кислота от прыщей, вы можете смело попробовать добавки с одобрения вашего врача. В противном случае вы можете придерживаться проверенных и проверенных продуктов от прыщей в аптеке.

Лучшие средства по уходу за кожей с пантотеновой кислотой

Пока вы ждете, пока профессионалы обсудят дискуссию о прыщах с пантотеновой кислотой, вы можете попробовать использовать пантенол из-за его противовоспалительного и увлажняющего действия. Вот несколько одобренных дермами вариантов с пантенолом, которые вы можете добавить в свой распорядок дня прямо сейчас.

Aveeno Baby Eczema Therapy Увлажняющий крем

Доктор Чанг является поклонником увлажняющего крема Aveeno Baby Eczema Therapy. Насыщенный крем для тела - идеальный выбор для людей с сухой, зудящей или раздраженной кожей. «В его состав входят коллоидная овсянка, пантенол, глицерин и керамиды для увлажнения и питания кожи», - говорит д-р Чанг.

Купить: Увлажняющий крем Aveeno Baby Eczema Therapy, 12 долларов США, amazon.com

Обычная гиалуроновая кислота 2% B5

Сыворотка с обычной гиалуроновой кислотой 2% B5 - один из лучших вариантов доктора Чанга. По ее словам, он содержит гиалуроновую кислоту и пантенол и помогает увлажнять и смягчать кожу. (Связано: почему вы вырываетесь, согласно дерму)

Купить: Обычная гиалуроновая кислота 2% B5, 7 долларов США, sephora.com

Увлажняющий бустер Dermalogica Skin Hydrating Booster

По словам доктора Чанга, Dermalogica Skin Hydrating Booster - победитель. «Он помогает оживить и питать сухую кожу с помощью мощной смеси гиалуроновой кислоты, пантенола, гликолипидов и экстракта водорослей», - объясняет она.

Купить: Dermalogica Skin Hydrating Booster, 64 доллара США, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Бальзам

Бальзам Cicaplast Baume B5 от La Roche-Posay - это мощный гидратор для ваших рук и тела. «Это прекрасный успокаивающий бальзам для сухой и раздраженной кожи, созданный на основе комбинации пантенола, масла ши, глицерина и термальной воды La Roche-Posay», - говорит доктор Чанг.

Купить: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, 15 долларов США, dermstore.com

Сыворотка с гиалуроновой кислотой Neutrogena Hydro Boost

Доктор Чанг рекомендует сыворотку с гиалуроновой кислотой Hydro Boost от Neutrogena, поскольку она «успокаивает кожу с помощью комбинации пантенола, гиалуроновой кислоты и глицерина». Эта ультралегкая сыворотка подходит для всех типов кожи и сохраняет ее увлажненность в течение 24 часов.

Купить: Сыворотка с гиалуроновой кислотой Neutrogena Hydro Boost, 18 долларов, amazon.com

Обзор для