Мы пробовали: AKT INMOTION

Содержание

• Обзор для

Шакира, Келли Рипа, а также Сара Джессика Паркер у меня трепещущие тела, поэтому, когда я смогла взять уроки у личного тренера, которого они все делят, я была в восторге.

Войдя в Downtown Dance Factory в Нью-Йорке, меня встретила очень миниатюрная и очень подтянутая женщина в толстовке с капюшоном на молнии и обтягивающих черных штанах: Анна Кайзер, создательница AKT INMOTION. "Я только что отправил Келли Рипа чтобы подняться на Эмпайр-стейт-билдинг, - небрежно сказала она перед тем, как мы вошли в студию. Я знала, что меня ждет что-то захватывающее.

И следующие 90 минут не разочаровали - по сути, следует придумать новый термин для тренировки благодаря занятиям Кайзера. После посещения одного вы почувствуете, что только что выпили большую порцию… назовем это «зельем движения». Кайф невероятный, и результаты говорят сами за себя.

Создавая свои классы «Счастливый час» и «S&M», Анна позаботилась о том, чтобы 60 или 90 минут, которые вы проводите с ней, - это все, что вам нужно для кардио, гибкости и силовой подготовки. Она сочетает хореографию хип-хоппа (это легко понять!) С перемежающимися движениями йоги и пилатеса и упражнениями с отягощениями, постоянно шокируя ваши мышцы и позволяя проводить активные сеансы восстановления, в которых буквально каждая секунда на счету. И они вызывают привыкание благодаря философии AKT INMOTION «движение с целью».

«Большинство из нас тратят от трех до десяти часов - или больше, чтобы быть активными и тренироваться каждую неделю. Почему бы не развить навыки и не стать лучше в чем-то, пока вы делаете лучшую тренировку для всего тела?» Кайзер говорит. К тому же, кто не хочет бросать тренировки, чувствуя себя резервной танцовщицей для Бейонсе?

Кайзер начала свою спортивную карьеру в спортклубах Reebok Sports Club / NY и The Sports Club / LA. Затем она занимала должность директора по контенту Трейси Андерсон, а также занималась персональным обучением. А еще есть ее танцевальный опыт.

«Танцы были движущей силой в моей жизни на протяжении 25 лет. От музыкальных клипов и хип-хопа до джаза и музыкального театра, до балета и классического современного танца, я получил обширный опыт использования различных техник, которые вдохновляют мой собственный электрический стиль. ," она говорит. В это разнообразие входят гастроли с актерским составом СЛАВА!, выступая в роли ведущего танцора в фильме Очарованный, и появляясь в ее музыкальных клипах со своим клиентом Шакира.

Хорошо, что танец - это именно то, что заряжает энергией и мотивирует Кайзера. «Нет ничего, что помогло бы мне очистить разум и улучшить мое настроение больше, чем потеть в комнате с друзьями под какую-то потрясающую новую музыку и чувствовать себя сильнее и выше каждый раз, когда я выхожу. Это действительно невероятно», - говорит она. «Я пристрастился. И результаты тоже неплохие».

AKT INMOTION этой весной открывает новую студию в Нью-Йорке. Тренеры, которые должны быть сертифицированы NASM, иметь как минимум пятилетний опыт работы в качестве профессиональных танцоров и многое другое, привносят в студию различные знания, включая пилатес, чешский метод, TRX и предотвращение травм. Для меня это похоже на танцевальную вечеринку!

Чтобы почувствовать вкус занятий дома, попробуйте серию Кайзера по прессу в видео ниже.

Обзор для