Вы слышали о трипофобии?

Содержание

• Итак, что такое трипофобия?
• Почему трипофобия официально не считается фобией
• Трипофобия Картинки
• Каково жить с трипофобией
• Лечение трипофобии
• Обзор для

Если вы когда-либо испытывали сильное отвращение, страх или отвращение, глядя на предметы или фотографии предметов с большим количеством дырок, у вас может быть состояние, называемое трипофобией. Это странное слово описывает тип фобии, при котором люди боятся образов или скоплений маленьких отверстий или ударов и поэтому избегают их, - говорит Ашвини Надкарни, доктор медицины, младший психиатр и преподаватель Гарвардской медицинской школы из Бостона.

Хотя у медицинского сообщества действительно есть некоторая неуверенность в официальной классификации трипофобии и ее причинах, нет никаких сомнений в том, что она проявляется очень реальным образом у людей, которые ее испытывают.

Итак, что такое трипофобия?

Об этом состоянии и его причинах мало что известно. Простой поиск этого термина в Google обнаружит множество потенциально вызывающих трипофобию картинок, и есть даже онлайн-группы поддержки для трипофобов, которые предупреждают друг друга о таких вещах, как фильмы и веб-сайты, которых следует избегать. Тем не менее, психологи по-прежнему скептически относятся к тому, что такое трипофобия и почему у некоторых людей такая негативная реакция на определенные изображения.

«За 40 с лишним лет работы в области тревожных расстройств никто никогда не лечил такую ​​проблему», - говорит Дайан Чамблесс, доктор философии, профессор психологии Пенсильванского университета в Филадельфии.

В то время как Мартин Энтони, доктор философии, профессор психологии Университета Райерсона в Торонто и автор книгиРабочая тетрадь по борьбе с тревогой, говорит, что однажды он действительно получил электронное письмо от человека, который боролся с трипофобией, он никогда лично не видел никого с этим заболеванием.

Доктор Надкарни, с другой стороны, говорит, что в своей практике она лечит значительное количество пациентов, страдающих трипофобией. Хотя он не назван в DSM-5(Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам), официальное руководство, составленное Американской психиатрической ассоциацией, используемое в качестве средства для практикующих врачей для оценки и диагностики психических расстройств, оно признано под эгидой определенных фобий, - говорит д-р Надкарни.

Почему трипофобия официально не считается фобией

Есть три официальных диагноза фобий: агорафобия, социальная фобия (также называемая социальной тревогой) и специфическая фобия, - говорит Стефани Вудроу, лицензированный клинический профессиональный консультант из Мэриленда и сертифицированный на национальном уровне консультант, специализирующийся на лечении взрослых с тревожными, навязчивыми состояниями. -компульсивное расстройство и родственные состояния. Каждый из них есть в DSM-5. По сути, конкретная категория фобий - это универсальная фобия для каждой фобии, от животных, от игл до высоты, говорит Вудро.

Важно отметить, что фобии связаны со страхом или тревогой, а не с отвращением, говорит Вудро; однако обсессивно-компульсивное расстройство, которое является близким другом тревожного расстройства, может включать отвращение.

С другой стороны, трипофобия более запутанна. По словам доктора Надкарни, возникает вопрос, можно ли его лучше классифицировать как общий страх или отвращение к опасным вещам, или же его можно рассматривать как продолжение других расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство.

Она добавляет, что существующие исследования трипофобии показывают, что она действительно связана с некоторым зрительным дискомфортом, особенно в отношении изображений с определенной пространственной частотой.

Если бы трипофобия окончательно подпадала под классификацию фобии, то диагностические критерии включали бы чрезмерный и постоянный страх перед триггером; реакция страха, непропорциональная реальной опасности; избегание или крайнее беспокойство, связанное с спусковым крючком; значительное влияние на личную, социальную или профессиональную жизнь человека; и продолжительностью не менее шести месяцев в симптомах, добавляет она.

Трипофобия Картинки

Триггеры часто представляют собой биологические кластеры, такие как стручки семян лотоса или осиные гнезда, которые встречаются в природе, хотя они могут быть другими типами неорганических предметов. Например, Washington Post сообщила, что у некоторых сработали три отверстия в камере на новом iPhone от Apple, а новая башня компьютерного процессора Mac Pro (прозванная в технологическом сообществе «теркой для сыра») вызвала разговоры о трипофобии в некоторых сообществах Reddit.

По словам доктора Надкарни, несколько исследований связали эмоциональную реакцию трипофобии с запускающими визуальными стимулами как часть реакции отвращения, а не реакции страха. «Если отвращение или отвращение являются первичной физиологической реакцией, это может означать, что это расстройство в меньшей степени является фобией, поскольку фобии вызывают реакцию страха, или« драться или бегать », - говорит она.

Каково жить с трипофобией

Независимо от того, где стоит наука, для таких людей, как Криста Виньял, трипофобия - вполне реальная вещь. Достаточно лишь взглянуть на соты - в реальной жизни или на экране - чтобы отправить ее в штопор. 36-летний публицист из Миннесоты является трипофобом с самодиагностикой и страхом перед множеством маленьких дыр. Она говорит, что ее симптомы начались в возрасте 20 лет, когда она заметила сильное отвращение к предметам (или фотографиям предметов) с дырками. Но когда ей исполнилось 30, начали проявляться и другие физические симптомы, объясняет она.

«Я могла видеть определенные вещи, и мне казалось, что у меня мурашки по коже», - вспоминает она. «У меня бывали нервные клещи, как будто я пожимаю плечами или поворачиваю голову - это чувство типа конвульсий». (Связано: почему вы должны перестать говорить, что у вас есть беспокойство, если вы действительно этого не делаете)

Вигнал справлялась со своими симптомами как могла, не понимая, что их вызывает. Затем однажды она прочитала статью, в которой упоминалось о трипофобии, и, хотя она никогда раньше не слышала это слово, она говорит, что сразу поняла, что именно это она испытала.

Ей немного сложно даже говорить об инцидентах, поскольку иногда простое описание того, что ее спровоцировало, может вернуть конвульсии. По ее словам, реакция происходит практически мгновенно.

Хотя Уиньял говорит, что не называла бы свою трипофобию «изнуряющей», нет сомнений, что это повлияло на ее жизнь. Например, ее фобия вынудила ее дважды выбраться из воды, когда она заметила мозговой коралл во время плавания с маской и трубкой в ​​отпуске. Она также признается, что чувствует себя одинокой в ​​своей фобии, потому что все, с кем она открывается, отмахиваются от этого, говоря, что никогда не слышали об этом раньше. Однако теперь, похоже, все больше людей рассказывают о своем опыте трипофобии и общаются с другими, у кого она есть, через социальные сети.

Еще одна страдающая трипофобией, 35-летняя Норка Антея Перес из Боулдер-Крик, Калифорния, говорит, что впервые у нее сработало, когда она обедала в мексиканском ресторане с другом. «Когда мы сели, чтобы поесть, я заметила, что ее буррито был разрезан на бок», - объясняет она. «Я заметил, что целые ее бобы собраны в пучок с идеальными маленькими дырочками между ними. Я был настолько потрясен и напуган, что начал очень сильно чесать кожу головы и просто испугался».

Перес говорит, что у нее были и другие пугающие происшествия. Вид трех дыр в стене у бассейна отеля вызвал у нее холодный пот, и она застыла на месте. В другой раз запускающее изображение на Facebook заставило ее сломать телефон и бросить его через всю комнату, когда она не могла стоять и смотреть на изображение. По ее словам, даже муж Перес не понимал серьезности ее трипофобии, пока не стал свидетелем эпизода. Врач прописал ксанакс, чтобы облегчить ее симптомы - иногда она может почесаться до такой степени, что сломает кожу.

Лечение трипофобии

Энтони говорит, что лечение на основе воздействия, используемое для лечения других фобий, которое проводится контролируемым образом, когда больной несет ответственность и ни к чему не принужден, может помочь людям научиться преодолевать свои симптомы. Например, постепенное общение с пауками может помочь уменьшить страх перед арахнофобами.

Доктор Надкарни разделяет мнение о том, что когнитивно-поведенческая терапия, включающая постоянное воздействие на раздражители, которых боятся, является важным компонентом лечения фобий, поскольку она снижает чувствительность людей к раздражителям, которых они опасаются. Таким образом, в случае трипофобии лечение будет включать воздействие на небольшие отверстия или скопления этих отверстий, говорит она. Тем не менее, поскольку у людей с трипофобией присутствует размытая грань между страхом и отвращением, этот план лечения является лишь осторожным предложением.

Для некоторых людей, страдающих трипофобией, для преодоления триггера может потребоваться просто отвести взгляд от оскорбительного изображения или сосредоточить их внимание на других вещах. Для других, таких как Перес, которые более глубоко поражены трипофобией, может потребоваться лечение тревожными препаратами, чтобы лучше контролировать симптомы.

Если вы знаете кого-то, кто страдает трипофобией, важно не судить о том, как он реагирует или как он чувствует себя вызывающими изображениями. Часто это вне их контроля. «Я не боюсь [дыр]; я знаю, что это такое», - говорит Виньял. «Это просто ментальная реакция, переходящая в реакцию тела».

Обзор для