Вот что вы можете сказать, если ваш друг не собирается «выздоравливать поскорее»

Содержание

• «Почувствуйте себя лучше» - это заявление из лучших побуждений. Для многих людей, у которых нет синдрома Элерса-Данлоса или другой хронической инвалидности, трудно представить, что мне просто не станет лучше.
• Но моя инвалидность на всю жизнь - {textend} это совсем не похоже на выздоровление от гриппа или перелома ноги. «Почувствуй себя лучше», это просто неправда.
• Это социальное сообщение настолько распространено, что когда я был ребенком, я искренне верил, что когда стану взрослым, я волшебным образом поправлюсь.
• Однако принятие этих ограничений - горький процесс для большинства из нас. Но это становится легче, когда рядом с нами есть поддерживающие друзья и семья.
• Слишком многие люди считают, что лучший способ оказать поддержку - это «решить» проблему, даже не спрашивая меня, что мне от них нужно в первую очередь.
• Если вам интересно, что сказать, когда вашему другу не станет лучше, начните с разговора с ним (а не с ним)
• Этот вопрос - {textend} «что тебе от меня нужно?» - {textend} - это то, о чем нам всем будет полезно спрашивать чаще.

Иногда «почувствовать себя лучше» просто неправдоподобно.

Здоровье и благополучие влияют на жизнь каждого человека по-разному. Это история одного человека.

Несколько месяцев назад, когда холодный воздух обрушился на Бостон в начале осени, я начал ощущать более серьезные симптомы моего генетического заболевания соединительной ткани, синдрома Элерса-Данлоса (EDS).

Боль во всем теле, особенно в суставах. Усталость, которая иногда была настолько внезапной и такой сильной, что я засыпал даже после 10 часов качественного отдыха накануне вечером. Когнитивные проблемы, из-за которых я с трудом мог вспомнить основные вещи, такие как правила дорожного движения и то, как отправить электронное письмо.

Я рассказывал об этом своей подруге, и она сказала: «Надеюсь, тебе скоро станет лучше!»

«Почувствуйте себя лучше» - это заявление из лучших побуждений. Для многих людей, у которых нет синдрома Элерса-Данлоса или другой хронической инвалидности, трудно представить, что мне просто не станет лучше.

EDS не определяется как прогрессирующее состояние в классическом смысле, как это часто бывает при рассеянном склерозе и артрите.

Но это пожизненное состояние, и многие люди испытывают симптомы, которые ухудшаются с возрастом, поскольку коллаген и соединительная ткань в организме ослабевают.

Реальность такова, что мне не станет лучше. Я могу найти лечение и изменения в образе жизни, которые улучшат качество моей жизни, и у меня будут хорошие и плохие дни.

Но моя инвалидность на всю жизнь - {textend} это совсем не похоже на выздоровление от гриппа или перелома ноги. «Почувствуй себя лучше», это просто неправда.

Я знаю, что может быть непросто вести беседу с близким человеком с инвалидностью или хроническим заболеванием. Вы хотите пожелать им всего наилучшего, потому что нас учат так вежливо говорить. И вы искренне надеетесь, что им «станет лучше», потому что вы заботитесь о них.

Не говоря уже о том, что наши социальные сценарии содержат сообщения о выздоровлении.

Есть целые разделы поздравительных открыток, чтобы послать кому-то сообщение о том, что вы надеетесь, что он скоро «почувствует себя лучше».

Эти сообщения очень хорошо работают в острых ситуациях, когда кто-то временно болен или травмирован и ожидает полного выздоровления через недели, месяцы или даже годы.

Но для тех из нас, кто не в такой ситуации, услышать «выздоравливай скорее» может принести больше вреда, чем пользы.

Это социальное сообщение настолько распространено, что когда я был ребенком, я искренне верил, что когда стану взрослым, я волшебным образом поправлюсь.

Я знал, что у меня есть инвалидность на всю жизнь, но я так глубоко усвоил сценарий «выздоравливай», что представлял, что когда-нибудь проснусь - {textend} в 22, 26 или 30 - {textend} и смогу делать все то, что мои друзья и сверстники могли легко делать.

Я бы проработал 40 или более часов в офисе без необходимости делать длительные перерывы и регулярно болеть. Я бегал вниз по переполненной лестнице, чтобы успеть в метро, ​​даже не держась за поручни. Я смогу есть все, что захочу, не беспокоясь о последствиях ужасной болезни в течение нескольких дней.

Когда я закончил колледж, я быстро понял, что это неправда. Я все еще изо всех сил пытался работать в офисе, и мне нужно было оставить работу своей мечты в Бостоне, чтобы работать из дома.

У меня все еще была инвалидность - {textend}, и теперь я знаю, что всегда буду.

Как только я понял, что мне не станет лучше, я наконец смог принять это - {textend} жить своей лучшей жизнью в пределы моего тела.

Однако принятие этих ограничений - горький процесс для большинства из нас. Но это становится легче, когда рядом с нами есть поддерживающие друзья и семья.

Иногда бывает проще бросить в ситуацию позитивные банальности и добрые пожелания. Трудно по-настоящему посочувствовать тому, кто переживает действительно трудное время - {textend} ли это инвалидность, потеря любимого человека или пережитая травма - {textend} сложно.

Сочувствие требует, чтобы мы сидели с кем-то там, где он есть, даже если место, где они находятся, темное и ужасающее. Иногда это означает сидеть с дискомфортом, зная, что вы не можете «исправить» вещи.

Но по-настоящему услышать кого-то может быть более значимым, чем вы думаете.

Когда кто-то прислушивается к моим страхам - {textend} например, как я беспокоюсь о том, что моя инвалидность ухудшается, и обо всех вещах, которые я, возможно, больше не смогу делать, - {textend} то, что меня видят в этот момент, является мощным напоминанием о том, что меня видят любил.

Я не хочу, чтобы кто-то пытался скрыть беспорядок и уязвимость ситуации или мои эмоции, говоря мне, что все будет хорошо. Я хочу, чтобы они сказали мне, что даже когда все не в порядке, они все еще рядом со мной.

Слишком многие люди считают, что лучший способ оказать поддержку - это «решить» проблему, даже не спрашивая меня, что мне от них нужно в первую очередь.

Чего я действительно хочу?

Я хочу, чтобы они разрешили мне объяснить проблемы, с которыми я столкнулся во время лечения, не предлагая мне нежелательных советов.

Предлагая мне совет, когда я не просил, это звучит так, как будто вы говорите: «Я не хочу слышать о вашей боли. Я хочу, чтобы вы поработали еще лучше, чтобы нам больше не приходилось об этом говорить ».

Я хочу, чтобы они сказали мне, что я не буду обузой, если мои симптомы ухудшатся, и мне придется отменить планы или больше использовать трость. Я хочу, чтобы они сказали, что они поддержат меня, убедившись, что наши планы доступны - {textend} всегда будут со мной, даже если я не могу делать то же самое, что делал раньше.

Люди с ограниченными возможностями и хроническими заболеваниями постоянно пересматривают наши определения хорошего самочувствия и того, что значит чувствовать себя лучше. Когда люди вокруг нас хотят делать то же самое, это помогает.

Если вам интересно, что сказать, когда вашему другу не станет лучше, начните с разговора с ним (а не с ним)

Нормально задавайте вопрос: «Как я могу поддержать вас прямо сейчас?» И узнайте, какой подход наиболее целесообразен в данный момент.

«Вы хотите, чтобы я просто послушал? Вы хотите, чтобы я посочувствовал? Вам нужен совет? Помогло бы, если бы я тоже злился на то же, что и ты?

Например, мы с друзьями часто назначаем время, когда все мы можем просто выразить свои чувства - {textend} никто не даст совета, если его не попросят, и мы все сочувствуем вместо того, чтобы предлагать банальности вроде «Просто продолжай смотреть на светлую сторону! »

Выделение времени для разговора о наших самых тяжелых эмоциях также помогает нам оставаться на связи на более глубоком уровне, потому что это дает нам особое пространство, чтобы быть честными и откровенными в своих чувствах, не беспокоясь о том, что нас уволят.

Этот вопрос - {textend} «что тебе от меня нужно?» - {textend} - это то, о чем нам всем будет полезно спрашивать чаще.

Вот почему, например, когда моя невеста приходит домой с работы после тяжелого дня, я обязательно спрашиваю ее именно об этом.

Иногда мы даем ей возможность высказать свое мнение о том, что было трудно, а я просто слушаю. Иногда я повторяю ее гнев или разочарование, предлагая необходимое ей подтверждение.

В других случаях мы игнорируем весь мир, строим форт из одеял и смотрим «Дэдпул».

Если мне грустно, будь то из-за моей инвалидности или просто потому, что моя кошка игнорирует меня, это все, что я хочу - {textend} и все, что хочет, на самом деле: чтобы меня услышали и поддержали таким образом, который говорит: «Я вижу ты, я люблю тебя, и я здесь для тебя ».

Алайна Лири - редактор, менеджер по социальным сетям и писатель из Бостона, штат Массачусетс. В настоящее время она является помощником редактора журнала Equally Wed Magazine и редактором социальных сетей в некоммерческой организации We Need Diverse Books.