Почему у меня соленый пот? Наука за потом

Содержание

• Почему пот соленый?
• Компоненты эккринной железы
• Компоненты апокринной железы
• Еда и упражнения также влияют на потоотделение
• Польза потоотделения
• Минусы потоотделения
• Почему у людей с муковисцидозом сильно потеет соленый пот?
• Что это значит, если я слишком сильно потею?
• Что это значит, если я не потею?
• Повреждение нерва
• Почему слезы и пот соленые?
• Вынос

Поп-звезда Ариана Гранде однажды сказала:

«Когда жизнь раздает нам карты / Делает все на вкус соленым / Тогда вы проходите, как подсластитель, которым вы являетесь / Чтобы прекратить горький вкус».

Что касается собственного пота, не слушайте, что говорит Ари: отчетливый соленый вкус - это то, что вам нужно.

Это связано с тем, что потоотделение - это естественный способ вашего тела не только охладиться, но и вывести токсины - никаких соков или очищающих средств не требуется.

Но хотя соль - довольно универсальный компонент пота, не все потеют одинаково. Давайте разберемся с наукой о поте, что говорят исследования о его пользе и какие условия могут повлиять на то, сколько вы потеете.

Почему пот соленый?

Пот - это в основном вода, которую ваше тело производит для охлаждения. Такой пот производят эккринные железы, расположенные в основном вокруг ваших подмышек, лба, подошв ног и ладоней.

Компоненты эккринной железы

В водянистой жидкости эккринового пота есть множество других компонентов, в том числе:

• Натрий (Na⁺). Он высвобождается, чтобы поддерживать баланс натрия в организме. Это то, что делает ваш пот солоноватым на вкус.
• Белки. Почти все они содержатся в поте, который помогает укрепить иммунную систему и кожу.
• Мочевина (CH₄N₂О). Эти отходы вырабатываются вашей печенью при переработке белка. Мочевина выделяется с потом до токсичного уровня.
• Аммиак (NH₃). Эти отходы выделяются с потом, когда ваши почки не могут отфильтровать весь азот, содержащийся в мочевине из печени.

Компоненты апокринной железы

Ваше тело также производит пот стресса из-за апокриновые железы. Их наибольшая концентрация находится в подмышечных впадинах, груди и паху. Они также являются железами, отвечающими за запах вашего тела (ВО).

Еда и упражнения также влияют на потоотделение

То, что вы едите, и интенсивность тренировок также могут повлиять на то, сколько вы потеете и сколько соли в нем.

• Чем больше соли вы едите, тем соленее становится ваш пот. Вашему организму нужно как-то избавиться от всей этой соли. Пот - это основной процесс удаления солей в организме, позволяющий поддерживать здоровый вес и кровяное давление.
• Чем интенсивнее вы тренируетесь, тем больше соли вы теряете с потом. Вы теряете в три раза больше соли с потом во время тренировок высокой интенсивности, например, при игре в американский футбол или спорт на выносливость, чем во время тренировок низкой интенсивности.

Польза потоотделения

Потеть не всегда удобно, особенно если вы вспотели перед важной встречей или во время жаркой душной поездки на работу.

Но потоотделение имеет множество преимуществ, в том числе:

• очищая поры кожи грязи, бактерий и других веществ, которые могут быть
• очищение накопления бактерийна твоей коже путем связывания микробов с соединениями пота, называемыми гликопротеинами, и смывания их с кожи, также известного под крутым термином «микробная адгезия»
• снижение риска развития камней в почках если вы часто увлажняете организм во время пота, что позволяет выделять белки и минералы как с потом, так и с мочой
• удаление токсичных тяжелых металлов из вашего тела в высоких концентрациях, особенно
• удаление токсичных химикатов, такие как полихлорированные бифенилы (ПХБ) и, которые обычно содержатся в пластмассах и других обычных продуктах, которые могут иметь негативные долгосрочные физические и когнитивные эффекты

Минусы потоотделения

Но у потоотделения есть и обратные стороны.

Вот некоторые из наиболее неприятных симптомов потоотделения, которые могут возникать в результате выбора диеты и образа жизни или основного состояния:

• Кислый пот: может быть результатом ацидоза, накопления слишком большого количества кислоты в вашем теле из-за диеты, неспособности вашего организма расщеплять кислоты или даже слишком частых тренировок
• Вонючий пот: может возникнуть в результате стресса, пота, производимого апокриновыми железами, или при употреблении определенных продуктов и напитков, таких как красное мясо и алкоголь
• Жгучий, соленый пот: означает, что вы потребляете слишком много соли, которая затем выделяется в вашем поту и вызывает жжение в глазах или любых открытых порезах.
• Пот или моча с запахом рыбы: часто является признаком триметиламинурии - это происходит, когда ваше тело не может расщепить составной триметиламин, поэтому он попадает прямо в ваш пот, что приводит к запаху рыбы.
• Повышенное потоотделение (гипергидроз): это состояние, при котором вы много потеете

Почему у людей с муковисцидозом сильно потеет соленый пот?

Муковисцидоз является результатом мутации гена трансмембранного регулятора проводимости муковисцидоза (CFTR).

Ген CFTR вызывает скопление густой липкой слизи, которая может достигать опасного уровня в основных органах, таких как легкие, печень и кишечник.

Ген CFTR также влияет на то, как вода и натрий транспортируются по клеткам вашего тела, что часто приводит к высвобождению большего количества хлорида натрия (NaCl) с потом.

Что это значит, если я слишком сильно потею?

Слишком сильное потоотделение (гипергидроз) часто является безвредным генетическим заболеванием. Эта форма называется первичным очаговым гипергидрозом.

Но другой тип, известный как вторичный генерализованный гипергидроз, начинается с возрастом и может возникнуть в результате:

• сердечное заболевание
• рак
• расстройства надпочечников
• инсульт
• гипертиреоз
• менопауза
• травмы спинного мозга
• заболевание легких
• Болезнь Паркинсона
• туберкулез
• ВИЧ

Также это может быть побочное действие лекарств, таких как:

• дезипрамин (Норпрамин)
• нортриптилин (памелор)
• протриптилин
• пилокарпин
• пищевые добавки с цинком

Что это значит, если я не потею?

Потоотделение - естественный, необходимый процесс. Не потеет не это хорошо, и это может означать, что ваши потовые железы не работают.

С возрастом ваша способность потеть снижается - это нормально. Состояния, которые повреждают вегетативные нервы, такие как диабет, также повышают вероятность проблем с потовыми железами.

Если вы совсем не потеете, даже если регулярно занимаетесь спортом, у вас может быть состояние, называемое гипогидрозом. Это состояние может быть вызвано:

Повреждение нерва

Любое заболевание, вызывающее повреждение нервов, может нарушить работу ваших потовых желез. Это включает в себя:

• Синдром Росс
• диабет
• расстройство злоупотребления алкоголем
• Болезнь Паркинсона
• множественная системная атрофия
• амилоидоз
• Синдром Шегрена
• мелкоклеточный рак легких
• Болезнь Фабри
• Синдром Хорнера
• повреждение кожи в результате травмы, инфекции или облучения
• псориаз
• эксфолиативный дерматит
• тепловая сыпь
• склеродермия
• ихтиоз
• побочный эффект лекарств, называемых холинолитиками
• гипогидротическая эктодермальная дисплазия или рождение с небольшим количеством потовых желез или без них

Почему слезы и пот соленые?

Как и пот, слезы состоят из воды, из соли и из тысяч других компонентов, которые придают соленый вкус, в том числе:

• жирные масла
• более 1500 белков
• натрий, придающий слезам характерный соленый вкус
• бикарбонат
• хлористый
• калий
• магний
• кальций

Вынос

Не переживайте из-за соленого вкуса пота: он должен быть таким на вкус, потому что ваше тело удаляет лишние химические вещества и соединения, сохраняя при этом чистоту пор, чистоту кожи и охлаждение тела.

Скажите Ари, чтобы он убрал подсластитель и насладился горьким вкусом функциональных метаболических процессов.