Почему извращенный секс может сделать вас более внимательными

Содержание

• Обзор для

Внимательность имеет тенденцию по одной причине: было доказано, что практика присутствия приносит большую пользу для здоровья, от помощи к похуданию до облегчения головной боли. Медитация даже вошла в ваши классы HIIT. Но хотя вы, вероятно, думаете о внимательности как о чем-то, что вы делаете на коврике для йоги, что, если бы мы сказали, что у него также есть законное место между простынями? Согласно новому исследованию, возбуждение может принести большую пользу для осознанности.

Исследователи из Университета Северного Иллинойса специально изучили сексуальные контакты в стиле БДСМ. 50 оттенков серого своего рода секс-сессии по обоюдному согласию, которые включают рабство, дисциплину / доминирование, подчинение / садизм, наручники, кнуты и все, что между ними. По словам Брэда Сагарина, доктора философии, ведущего автора исследования, изучающего альтернативные типы секса, практикующие БДСМ часто анекдотично сообщают о переходе в «состояние потока» внимательности, которое похоже на образ мышления спортсменов, когда они находятся в зона или чувство, которое вы можете испытать во время особенно сосредоточенного воина II. «Поток - это приятное и приятное состояние, в которое люди входят, когда они выполняют деятельность, требующую высокого уровня навыков», - говорит Сагарин. «Это состояние, в котором остальной мир как бы исчезает, и кто-то очень сильно концентрируется только на том, что они делают».

Чтобы проверить потенциал секса для создания состояния потока, исследовательская группа набрала семь пар и случайным образом назначила одного партнера «верхним» (человеком, отдающим приказы), а другого - «нижним» (партнером, который подчиняется). ). Затем исследователи наблюдали, как они занимаются сексом (ага, отважные участники!), Отмечая типы действий, которые происходили при измерении настроения, уровня стресса, чувства близости, уровня кортизола, уровня тестостерона и ощущения «состояния потока» (измеряемого с помощью стандартизированный опрос) каждого участника. Они обнаружили, что феномен «состояния потока» во время такого секса является реальным - все люди сообщали о лучшем настроении, демонстрировали более низкий уровень стресса и получали высокие баллы по шкале состояния потока.

По его словам, хотя Сагарин и его команда изучали только сексуальные контакты в стиле БДСМ, результаты могут иметь значение для тех, кто ведет менее рискованную сексуальную жизнь. «Внимательное внимание, которое люди уделяют друг другу в контексте БДСМ-сцены, находит применение и в других видах сексуальных взаимодействий.Если люди действительно сосредоточены друг на друге и на положительном опыте своего партнера, мы можем увидеть похожие эффекты », - говорит он. Другими словами, сосредоточение внимания на том, чтобы быть полностью в моменте, в следующий раз, когда вы будете заняты, может быть новым способ внести осознанность в свою жизнь, даже не ставя палец на коврик для йоги или подушку для медитации.

Обзор для