3 причины, по которым вы должны попробовать CBD, даже если вас не интересует травка

Содержание

• 1. CBD успокаивает.
• 2. Способствует восстановлению после тренировки.
• 3. Вы получите сияющий цвет лица.
• Обзор для

CBD: Вы слышали об этом, но что это такое? Полученное из каннабиса соединение влияет на эндоканнабиноидную систему организма, которая играет роль в болевых ощущениях и реакции на стресс, говорит Наоми Фойер, доктор медицины, невролог из Нью-Йорка. Но в отличие от его двоюродного брата THC, вы получаете преимущества без кайфа. (В этом разница между CBD, THC, коноплей и марихуаной.)

Правовой статус комплекса сложен. CBD из марихуаны является незаконным в соответствии с федеральным законом. «Но CBD, полученный из конопли, является законным в соответствии с федеральными законами и законами большинства штатов», - говорит Род Кайт, юрист, специализирующийся на индустрии каннабиса. Только что было принято федеральное законодательство, которое ослабляет ограничения на продукты из конопли, такие как CBD. (Более слабые правила означают, что вы должны быть более осторожны в выборе продуктов, которые вы покупаете. Вот как безопасно покупать CBD.)

Однако уже сейчас он появляется во всем: в оздоровительных настойках, напитках, закусках, косметике, даже в кормах для домашних животных. (Здесь вы можете увидеть больше лучших продуктов CBD для здоровья и хорошего самочувствия.)

Мы спросили ведущих экспертов, действительно ли CBD так эффективен, как вы слышите. Вот что они нам сказали.

1. CBD успокаивает.

Люди в основном обращаются к CBD для снятия стресса. Одно из крупнейших исследований, проведенных на сегодняшний день, подтверждает, что он действительно расслабляет вас, возможно, успокаивая нервную систему. «В одном испытании люди с социальным тревожным расстройством, которые принимали CBD, были менее подвержены стрессу во время имитируемых публичных выступлений, чем те, кто не использовал его. Мои пациенты обнаружили, что он также помогает им лучше спать», - говорит Дональд Абрамс, доктор медицины, профессор медицины в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. В исследовании наиболее эффективная доза составила 300 миллиграммов CBD. (См .: Что случилось, когда я попробовал КБР от беспокойства)

2. Способствует восстановлению после тренировки.

В исследованиях было показано, что CBD обладает противовоспалительным действием и миорелаксантом, поэтому он может помочь с ригидностью мышц, говорит доктор Фойер. Алекс Сильвер-Фаган, мастер-тренер Nike и защитник психического здоровья, говорит, что добавляет масло в свой кофе, чтобы лечить как боли в мышцах, так и беспокойство.

Выберите пероральную добавку или трансдермальный пластырь; кремы для местного применения CBD могут не попадать в кровоток. (Подробнее об этом здесь: работают ли кремы CBD для снятия боли?)

3. Вы получите сияющий цвет лица.

Крем CBD приносит пользу вашей коже. (Вот почему появилось так много новых косметических продуктов CBD.) «Это противовоспалительное средство, поэтому оно может помочь при таких состояниях, как псориаз и атопический дерматит», - говорит доктор Фойер. Это также может помочь избавиться от прыщей, уменьшив выработку масла и успокаивая раздражение. Хороший бренд, который стоит искать, - это CBD for Life, который производит сыворотку для глаз, крем для лица и бальзам для губ.

И это только верхушка айсберга. Вот все доказанные преимущества CBD для здоровья.

Обзор для