Эй, владельцы Vulva, ваш сексуальный пик может длиться дольше, чем вы думаете

Содержание

• Какой короткий ответ?
• Откуда взялись числа, которые мы видим?
• Что нужно учитывать
• Ваше сексуальное влечение связано с уровнем гормонов
• Ваш сексуальный пик - это образ мыслей, а не пункт назначения
• Помните: секс не означает просто общение П-В-В
• Там нет «нормального», но есть общие темы на протяжении десятилетий
• Чего ожидать в свои 20 лет
• Секс советы и хитрости
• Чего ожидать в свои 30?
• Секс советы и хитрости
• Чего ожидать в свои 40 лет
• Секс советы и хитрости
• Чего ожидать в свои 50 лет и дальше?
• Секс советы и хитрости
• Когда поговорить с врачом
• Суть

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Какой короткий ответ?

Ах, да, «сексуальный пик», такой волшебный и (очень специфический) возраст, в течение которого кто-то предположительно имеет лучший секс в своей жизни.

Говорят, что для людей с пенисами это происходит в колледже, в то время как владельцы вульвы, как полагают, бьют его в возрасте 30 лет.

Эта проблема? Понятие «сексуальный пик» (также называемое «сексуальный пик») является в значительной степени выдуманным!

Нет ни одного возраста, в котором природа дарит нам горячий секс, и не существует возраста, когда весь наш секс в лучшем случае обречен быть посредственным.

«У людей может быть более одного периода времени, когда они занимаются невероятным сексом», - говорит Сеара Дейсах, преподаватель секса и владелец «Раннего ложа».

Вместо того, чтобы быть определенным исключительно или даже в значительной степени по возрасту, как чертовски хорошо (или, Yikes, не хорошо) пол чьего-либо лица определяется множеством факторов, в том числе:

• степень комфорта в вашем теле
• степень комфорта с вашей сексуальностью
• уровень близости и доверия с вашим партнером по выбору
• гормональные события

Возраст (ы), когда эти сексуальные звезды выстраиваются в линию для одного человека, могут не совпадать для другого.

Откуда взялись числа, которые мы видим?

Понятие «сексуальный пик» было введено в лексикон экспертом по сексу OG Альфредом Кинси в 1953 году с выходом «Сексуального поведения у женщины-человека».

Кинси спросил людей в разных возрастных группах, как часто они достигают больших О. Он обнаружил, что мальчики цисгендера в их позднем подростковом возрасте оргазмируют чаще, чем, ну, в общем, цис-мужчины.

Кроме того, женщины в возрасте 30 лет чаще всего испытывают оргазм, чем в подростковом возрасте.

Тем не менее, в настоящее время он считается неполным, потому что не хватает контекста.

Например, мальчики-подростки больше оргазмировали, потому что у них было больше времени и просто мастурбировали больше? Были ли женщины опрошены в 1950-х годах, когда испытывали оргазм в более позднем возрасте, потому что они не знали, что такое оргазм до того времени?

Кроме того, как часто кто-то испытывает оргазм действительно показатель того, насколько полна или приятна чья-то сексуальная жизнь.

Вполне возможно, что лучший секс в вашей жизни не совпадает с тем, когда у вас его больше всего. Качество> количество, ребята!

Что нужно учитывать

Многие факторы, кроме возраста, влияют на пики и спады вашей сексуальной жизни.

Ваше сексуальное влечение связано с уровнем гормонов

Уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона у владельцев Vulva влияет на половое влечение и желание.

Эти гормоны естественным образом колеблются в течение вашей жизни из-за таких вещей, как:

• менструальный цикл
• использование противозачаточных средств
• беременность
• перименопаузы
• менопауза

Половые гормоны - сложное дело, но соотношение между гормонами и желанием обычно выглядит так:

• Уровни эстрогена ↓, желание ↓.
• Уровни прогестерона & ShortUpArrow ;, желание ↓.
• Уровни тестостерона & ShortUpArrow ;, desire & ShortUpArrow ;.

Ваш сексуальный пик - это образ мыслей, а не пункт назначения

«Подрастая, большинство владельцев вульвы учат тому, что их сексуальные желания и побуждения - это то, за что им стыдно», - говорит Джиджи Энгл, сертифицированный секс-тренер и эксперт по сексу и интимности в SKYN Condoms.

Она продолжает объяснять, что прежде чем вы сможете иметь лучший секс в своей жизни, вам нужно создать свободное пространство, которое сделает это возможным.

Это значит:

• отучиться от сообщения, что сексуальное желание = позор
• понимание того, что удовольствие - это право человека
• чувствовать себя комфортно, спрашивая о том, что вы хотите и нуждаетесь (в постели и вне ее)

Помните: секс не означает просто общение П-В-В

«Расширение значения секса для вас может помочь вам получить больше возможностей чувствовать себя сексуально, испытывать близость и исследовать удовольствие в любом возрасте», - говорит Дейсах.

Она рекомендует изменить рамки секса, чтобы включить:

• целование
• сухой горб
• массаж
• ручной секс
• соло мастурбация
• взаимная мастурбация
• оральный секс

Там нет «нормального», но есть общие темы на протяжении десятилетий

«Не существует определенного возраста, когда все владельцы вульвы испытывают сексуальный пик», - говорит Дейсах.

«Некоторые женщины процветают сексуально после окончания долгих, несчастных отношений», - говорит она. «Некоторые могут принять свое постменопаузальное« я »и найти совершенно новые способы для сексуальной жизни».

Тем не менее, в организме происходят естественные сдвиги, которые могут повлиять на то, что чувствует секс.

Чего ожидать в свои 20 лет

Биологическое стремление владельцев Vulva к размножению идет полным ходом, когда им за двадцать. Это означает, что тело подготовлено для Pound Town и обычно готово к нему.

Секс советы и хитрости

Если у вас высокий уровень сексуального влечения, но сексуальное удовольствие низкое, подумайте о том, с кем вы занимаетесь сексом.

Заниматься сексом с кем-то, кто чувствует себя комфортно, выражая свои потребности и исследуя с ним, - верный способ поднять вашу сексуальную жизнь с нуля до О.

Если ваше либидо чувствует себя немного ... слабым, спросите себя, произошло ли падение после приема гормональных контрацептивов или антидепрессантов.

Если ответ «да», поговорите с врачом о побочных эффектах.

Чего ожидать в свои 30?

Для владельцев вульвы 30-е годы можно было бы назвать десятилетием «Сделай все».

Это время, когда многие владельцы вульвы пытаются построить карьеру, поддерживать (или много) романтические отношения, быть родителями, проводить время с друзьями и многое другое.

«Может быть трудно найти время для секса, и стресс будет мешать вашей способности полностью присутствовать, когда вы делаете дело», - говорит Дейсах.

Поскольку вся эндокринная система связана, когда ваш уровень кортизола поднимется, это может вывести ваши половые гормоны из строя.

Вот почему это может быть десятилетие невероятно высокого стресса и низкого либидо, особенно для новых родителей.

Хизер Джеффкоат, врач физиотерапии, которая специализируется на сексуальной дисфункции и недержании мочи, добавляет, что организм переживает временный период во время беременности и кормления грудью, что отражает менопаузу.

«Может быть снижение уровня эстрогена, что делает секс менее приятным без добавления смазки», - говорит она. Принято к сведению.

Секс советы и хитрости

Приоритет самообслуживания! Йога, медитация, работа с ногтями, прогулки с собакой - все, что снижает уровень стресса, принесет вам пользу в спальне.

Это особенно верно для мастурбации.

«Сольный секс может увеличить ваше либидо, потому что, физиологически, чем больше оргазмов у вас есть, тем больше вы хотите», - говорит Дейсах.

«Индивидуальная сессия также может помочь вам чувствовать себя сексуально, что трудно понять, когда вы в стрессе». Правда.

Чего ожидать в свои 40 лет

40-е годы - это десятилетие гормонального хаоса, поскольку большинство владельцев вульвы вступают в перименопаузу в возрасте от середины до позднего возраста.

Перименопауза может вызвать такие симптомы, как сухость влагалища, изменения настроения и увеличение веса, которые могут сделать секс физически и психологически менее комфортным и приятным.

Секс советы и хитрости

Для начала: смазка!

«Когда уровень эстрогена у владельцев вульвы падает, они теряют естественную смазку, поэтому, если они этого еще не сделали, им нужно начинать добавление со смазкой», - говорит Джеффкоат.

Во-вторых, включите его! Особенно, если вы все еще занимаетесь тем же типом секса, что и в свои 20 лет.

«Вам нужно обновить то, как выглядит ваша сексуальная жизнь в 40 лет», - говорит Джеффкоат. «Это может включать в себя разные позиции, больше или разную смазку, прохождение через психологические барьеры и включение большего количества внешних связей».

Чего ожидать в свои 50 лет и дальше?

Средний возраст большинства владельцев вульвы достигает менопаузы - 51 год.

«Менопауза может привести к таким изменениям, как еще меньшее смазывание и меньшая эластичность, что может затруднить проникновение», - говорит Джеффкоат.

Секс советы и хитрости

Дейсах рекомендует сохранять открытость и пробовать новые вещи.

Например, «многие люди в постменопаузе, которые считают, что их влагалища не такие эластичные, какими они были раньше, могут пользоваться стеклянными и нержавеющими фаллоимитаторами для проникновения без трения».

Она рекомендует книжным клубам такие книги, как «Окончательное руководство по сексу после 50» или «Приходи как есть» с вашим партнером, чтобы получить советы о том, как сделать вашу сексуальную жизнь более горячей.

Когда поговорить с врачом

«Если ваше сексуальное влечение ослабло, и это портит ваше самочувствие и счастье, поговорите с медицинским работником или терапевтом», - говорит Энгл.

Врач может исключить любые причины, лежащие в основе заболевания, а секс-терапевт может помочь вам распаковать любую лежащую в основе травму, гнев, стресс, стыд или другие негативные эмоции, которые подавляют половое влечение.

Суть

Ваш возраст не является показателем того, насколько вы сексуально удовлетворены - или будете.

Существуют ли определенные гормональные и жизненные изменения, которые могут повлиять на интерес к сексу? Конечно.

В конечном счете, как трахается твоя сексуальная жизнь, сводится к тому, как ты трахаешь свою сексуальную жизнь. Не те часы.

Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.