Перед тем, как выйти на солнце ...

Содержание

• Обзор для

1. Вам нужен солнцезащитный крем, даже если вы загорелые. Это простое правило, которое нужно запомнить: вам нужен солнцезащитный крем каждый раз, когда вы находитесь на солнце - даже в пасмурные дни и даже если вы загораете - потому что вы постоянно подвергаетесь воздействию разрушительных солнечных лучей, - говорит дерматолог Эндрю Кауфман. , Доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Если вы планируете находиться на солнце дольше 15 минут, обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30. Чтобы получить немного цвета перед тем, как отправиться на пляж, попробуйте средства для автозагара с SPF, такие как Clarins Self Tanning Spray SPF 15 (20,50 долларов США; Clarins.com) или Biotherm Bronz 'Beaute Express SPF 12 (20 долларов США; 888-BIOTHERM). Просто запомните следующее правило, которое ...

2. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Ни один солнцезащитный крем не является полностью водостойким, устойчивым к поту или истиранию. «Вам нужно повторно наносить крем каждые два часа, даже если на этикетке солнцезащитного крема указано, что оно водонепроницаемое или водонепроницаемое», - говорит Кауфман. Чтобы помочь вам узнать, когда пришло время повторно подать заявку или уйти от солнца, есть новый продукт под названием Sunspots (6 долларов США; sunspots.com). Эти желтые наклейки размером с никель можно наклеить на кожу под солнцезащитным кремом, прежде чем выходить на солнце. Как только они станут оранжевыми, самое время подать повторную заявку. Хорошим солнцезащитным кремом на все случаи жизни является Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 долларов США; origins.com).

3. Не забывайте свои ступни и уши. По какой-то причине большинство людей никогда не наносят солнцезащитный крем на ноги или уши. Но рак кожи столь же распространен в этих областях, как и где-либо еще на теле. Итог: замажьте все участки, подверженные воздействию солнца. Попробуйте легкий в использовании крем Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 (5 долларов США; Copperstone.com) для тех пятен, о которых часто забывают.

4. Дайте вашим губам дополнительную защиту. Правда в том, что большинство из нас пренебрегают своими тонкокожими губами, когда дело касается солнечных лучей, что делает наши губы особенно уязвимыми для болезненных солнечных ожогов, а также линий и морщин на губах, связанных со старением. Не забывайте всегда наносить (и повторно наносить не реже одного раза в час) бальзам для защиты губ, такой как The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 (8 долларов США; 800-BODY-SHOP) или Blistex Lip Tone SPF 15 (2 доллара США; blistex.com).

5. Знайте, что не все солнцезащитные кремы одинаковы. Хотя большинство солнцезащитных кремов блокируют как UVA (лучи, вызывающие рак кожи), так и UVB (лучи, вызывающие солнечный ожог), проверьте этикетку, чтобы быть уверенным. Выберите тот, который имеет широкий спектр, что означает, что он блокирует оба типа лучей. Также новинка на рынке: в прошлом году дерматолог из Лос-Анджелеса Говард Мурад, доктор медицины, добавил в свою линию солнцезащитных кремов экстракт граната, антиоксидант, который повысил эффективность солнцезащитного крема почти на 20 процентов в клинических испытаниях, спонсируемых производителем. Некоторые исследования также показали, что витамины-антиоксиданты C и E могут также повышать эффективность солнцезащитных кремов.

Лучшие варианты солнцезащитного крема: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 (8 долларов США; Neutrogena.com), Murad Daily Defense безмасляный солнцезащитный крем SPF 15 (20 долларов США; 800-33-MURAD) и водостойкий солнцезащитный крем MD Skincare с витамином C SPF 30 (23,50 доллара США). ; mdskincare.com).

Обновление рака кожи

* Настоящая проблема с сильными солнечными ожогами «Солнечные ожоги значительно увеличивают риск развития рака кожи в будущем, особенно если у вас светлая кожа», - говорит Эрик Картер, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Колумбийского университета.

Как предотвратить Избегайте пребывания на солнце с утра до полудня. (Уловка Картера: проверьте свою тень. Если она очень короткая, сейчас неподходящее время для выхода на улицу.) И всегда наносите щедрую порцию солнцезащитного крема с SPF.

Как лечить Приложите прохладные компрессы и лосьон с алоэ или каламином на опаленную кожу. Вы также можете принимать ибупрофен, чтобы уменьшить отек и боль.

* Более простой способ вылечить рак кожи? Крем, используемый для лечения остроконечных кондилом, вполне может стать последним средством лечения рака кожи. Исследователи из Фонда кожи и рака в Мельбурне, Австралия, обнаружили, что при ежедневном применении в течение шестинедельного периода крем (Имиквимод в Австралии и Aldara в США), похоже, помогает иммунной системе организма бороться с поверхностными базальноклеточными карциномами. - один из самых распространенных видов рака кожи. Если дальнейшие исследования (в настоящее время) придут к такому же выводу, крем может предложить альтернативу болезненным и инвазивным традиционным методам лечения, таким как сжигание, замораживание, порезы или соскоб.

* Утренний крем ... Местное соединение, называемое дрожжевым ферментом Т4, оказалось многообещающим для восстановления повреждений кожи, вызванных серьезным солнечным ожогом. Названный «кремом после утра» специалистом по раку кожи Дэвидом Леффеллом, доктором медицины, T4 может работать, предотвращая мутацию гена Ps3. Мутировавший ген присутствует у людей с раком кожи, но у тех, у кого нет рака кожи, ген в норме, - говорит Леффелл, руководитель отделения дерматологической хирургии и кожной онкологии Йельского университета и автор книги Total Skin (Hyperion, 2000). . Теория состоит в том, что предотвращая мутацию этого гена, можно предотвратить возникновение рака кожи. Требуются дальнейшие исследования.

Обзор для