Ваш мозг забывает боль вашего первого марафона

Содержание

• Обзор для

К тому времени, когда вы пройдете несколько миль во втором марафоне (или даже во втором тренировочном забеге), вы, вероятно, задаетесь вопросом, как можно обмануть вас, дважды участвуя в гонке монстров. Но ответ на самом деле довольно прост: вы забыли, насколько сокрушительным был ваш первый марафон, новое исследование в журнале. объем памяти предлагает.

В ходе исследования исследователи опросили 62 бегуна сразу после того, как они пересекли финишную черту марафона (посмотрите эти 12 удивительных моментов финиша), и задали такие вопросы, как: «Насколько сильна боль, которую вы чувствуете прямо сейчас?» "Как это было неприятно?" и «Какие положительные и отрицательные эмоции вы испытываете?»

Измученные марафонцы сразу после забега получали в среднем 5,5 баллов по семибалльной шкале. Но когда исследователи наблюдали за спортсменами через три-шесть месяцев, эти ребята вспомнили гораздо меньше боли и неприятностей, чем то, что они сообщили на финише. Фактически, они вспомнили, что их боль была в среднем на уровне 3,2, что значительно меньше, чем их первоначальный дискомфорт.

Исследование также показало, что бегуны, которые плохо проявили себя во время забега или оценили свою начальную боль ближе к семи баллам по шкале, как правило, более точно запоминали свою агонию при последующем наблюдении, чем те, кто бежал прилично. Но в целом даже самые несчастные не помнят, как они продирались милю за милей, все время ненавидя свою жизнь. (Хотя вот 25 веских причин не бежать марафон.)

Исследователи пришли к выводу, что боль, которую мы испытываем при интенсивных упражнениях, не запоминается точно - что кажется действительно несправедливым, но на самом деле может быть единственной причиной, по которой вы продолжаете стучать по тротуару или ходить в спортзал день за днем. И эй, это отличная причина записаться на второй марафон (или третий или четвертый ...).

Обзор для