Ваша зависимость от Instagram действительно делает вас счастливее

Содержание

• Обзор для

На данный момент мы уже привыкли слышать обо всех способах, которыми социальные сети разрушают нашу жизнь. Несколько исследований в поддержку #digitaldetox показали, что чем больше времени вы проводите, просматривая ленту новостей, тем вам грустнее. (Насколько плохи Facebook, Twitter и Instagram для психического здоровья?)

Но, согласно последним исследованиям, может быть одна привычка в социальных сетях, которая на самом деле делает вас счастливее. Исследователи из школы бизнеса им. Маршалла Университета Южной Калифорнии провели девять экспериментов в лаборатории и в полевых условиях, чтобы проанализировать, как постоянное использование телефона для создания снимков, достойных Instagram, на самом деле влияет на ваше удовольствие от этого опыта.

В одном эксперименте они отправили две группы участников в двухэтажный автобусный тур по Филадельфии. Одной группе сказали просто наслаждаться поездкой и осматривать достопримечательности, а другой дали цифровые фотоаппараты и попросили делать снимки по пути. Удивительно, но группа, сделавшая фотографии, на самом деле сообщила, что наслаждалась туром. более чем группа, свободная от цифровых устройств. В другом эксперименте одной группе участников было поручено делать фотографии еды во время обеда, а те, кто выходил из-за стола с некоторыми достойными Instagram снимками, сообщали, что наслаждались едой больше, чем те, кто ел без телефона. (Пшш ... Вот наука, которая стоит за вашей зависимостью от социальных сетей.)

В выводах, опубликованных в Журнал личности и социальной психологии, исследователи пришли к выводу, что фотографирование опыта на самом деле приносит вам больше, а не меньше удовольствия. Считайте это оправданием для постоянных публикаций в своем Instagram!

По словам исследователей, физический акт фотографирования заставляет нас смотреть на мир немного по-другому и более намеренно - вопреки убеждению, что постоянное использование телефона для фотографирования уводит вас от этого момента.

И даже если вы привержены своей цифровой детоксикации, вы можете получить тот же эффект усиления удовольствия, делая мысленные снимки и намеренно замечая все моменты, достойные Instagram, говорят исследователи. Конечно, если вы хотите, чтобы ваши профили в социальных сетях тоже были полезны, вам придется вытащить свой iPhone.

Обзор для