От ваших отношений вы толстеете?

Содержание

• Обзор для

Предыдущие исследования, возможно, показали, что старая поговорка «счастливая жена, счастливая жизнь» верна, но свадебные невзгоды могут разрушить вашу талию, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале. Клиническая психологическая наука.

Исследователи из Университета штата Огайо и Университета Делавэра обнаружили, что несчастливый брак влияет на способность организма каждого супруга регулировать аппетит и делать выбор в пользу здорового питания, что по сути подтверждает то, что вы уже знали об эмоциональном питании.

Исследователи отобрали 43 пары, которые были в браке не менее трех лет, для участия в двух девятичасовых сессиях, на которых их попросили разрешить конфликт в их отношениях (звучит как учебный курс по консультированию пар!). Эти сеансы были записаны на видео, и группа исследователей позже расшифровала их на признаки враждебности, конфликтного общения и общих разногласий.

Проанализировав анализы крови участников, исследователи обнаружили, что враждебные аргументы заставили обоих супругов иметь более высокий уровень грелина, гормона голода, но не лептина, гормона сытости, который говорит нам, что мы сыты. Они также обнаружили, что враждующие пары выбирают более плохую пищу, чем те, кто находится в менее неблагополучных браках. (См. Эти 4 способа перехитрить гормоны голода.)

Следует отметить, что хотя эти результаты были верны для тех, кто считался средним или избыточным, семейный стресс не повлиял на уровень грелина у участников с ожирением (с ИМТ 30 или выше). Авторы исследования указывают, что это согласуется с исследованиями, предполагающими, что связанные с аппетитом гормоны грелин и лептин могут по-разному влиять на людей с более высоким и более низким ИМТ.

Конечно, когда дело касается счастливого брака, это отдельная история. Прочные отношения могут иметь довольно хорошие преимущества для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и слабоумия, не говоря уже об этих 9 преимуществах любви для здоровья. И хотя, конечно, некоторый семейный стресс может быть неизбежен, возможно, это последнее исследование поможет вам не забыть съесть более здоровую закуску, чтобы утолить свои гормоны голода после следующей ссоры, вместо того, чтобы искать утешения в пинте Ben and Jerry's.

Обзор для