Вывих плеча - реабилитация

Плечо - шаровидное соединение. Это означает, что закругленная вершина кости руки (мяч) входит в выемку на лопатке (впадину).

Когда у вас вывихнутое плечо, это означает, что весь мяч находится вне лунки.

Когда у вас частично вывихнуто плечо, это означает, что только часть мяча находится вне лунки. Это называется подвывихом плеча.

Скорее всего, вы вывихнули плечо в результате спортивной травмы или несчастного случая, например, при падении.

Вы, вероятно, повредили (растянули или разорвали) некоторые мышцы, сухожилия (ткани, соединяющие мышцы с костью) или связки (ткани, соединяющие кость с костью) плечевого сустава. Все эти ткани помогают держать руку на месте.

Вывих плеча очень болезненен. Рукой очень тяжело пошевелить. У вас также может быть:

• Отек и синяк на плече
• Онемение, покалывание или слабость в руке, кисти или пальцах

После вывиха может потребоваться операция, а может и не потребоваться. Это зависит от вашего возраста и частоты вывихов плеча. Вам также может потребоваться операция, если у вас есть работа, на которой вам нужно много использовать плечо или вам нужно быть в безопасности.

В отделении неотложной помощи ваша рука была помещена обратно (перемещена или уменьшена) в плечевой сустав.

• Скорее всего, вы получили лекарство, чтобы расслабить мышцы и снять боль.
• После этого вашу руку поместили в иммобилайзер на плече, чтобы она зажила должным образом.

У вас будет больше шансов снова вывихнуть плечо. С каждой травмой для этого требуется меньше усилий.

Если ваше плечо продолжает частично или полностью вывихиваться в будущем, вам может потребоваться операция по восстановлению или подтяжке связок, которые скрепляют кости в плечевом суставе.

Чтобы уменьшить отек:

• Положите пакет со льдом на пораженное место сразу после его травмы.
• Не шевелите плечом.
• Держите руку ближе к телу.
• Вы можете двигать запястьем и локтем в перевязке.
• Не надевайте кольца на пальцы, пока врач не сообщит вам, что это безопасно.

От боли можно использовать ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алев, Напросин) или ацетаминофен (Тайленол).

• Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств, если у вас есть болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек, или у вас в прошлом была язва желудка или внутреннее кровотечение.
• Не принимайте больше, чем указано на флаконе с лекарством или вашим поставщиком медицинских услуг.
• Не давайте аспирин детям.

Ваш провайдер будет:

• Сообщит вам, когда и на какое время снимать шину на короткие периоды.
• Покажите вам легкие упражнения, которые помогут предотвратить напряжение и замерзание плеча.

После того, как ваше плечо заживет в течение 2–4 недель, вас направят на физиотерапию.

• Физиотерапевт научит вас упражнениям на растяжку плеча. Это обеспечит хорошее движение плеч.
• По мере того, как вы продолжаете лечиться, вы будете изучать упражнения для увеличения силы мышц плеча и связок.

Не возвращайтесь к занятиям, которые слишком сильно нагружают плечевой сустав. Сперва спросите своего провайдера. Эти занятия включают в себя большинство видов спорта с использованием рук, садоводство, поднятие тяжестей или даже достижение уровня выше плеч.

Спросите своего врача, когда вы можете ожидать возвращения к своей обычной деятельности.

Обратитесь к костному специалисту (ортопеду) через неделю или меньше после того, как ваш плечевой сустав вернется на место. Этот врач проверит кости, мышцы, сухожилия и связки вашего плеча.

Позвоните своему врачу, если:

• У вас отек или боль в плече, руке или руке, которая усиливается
• Ваша рука или рука становятся фиолетовыми
• У тебя лихорадка

Вывих плеча - реабилитация; Подвывих плеча - реабилитация; Уменьшение плеча - реабилитация; Вывих плечевого сустава

Филлипс BB. Рецидивирующие вывихи. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 47.

Смит СП. Вывих плеча. В: Fowler GC, ed. Процедуры Пфеннингера и Фаулера для первичной медицинской помощи. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 174.

Томпсон С.Р., Мензер Х., Брокмайер С.Ф. Передняя нестабильность плеча. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи Дрез и Миллера. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 40.

• Вывих плеча
• Вывихи