Акне - уход за собой

Акне - это кожное заболевание, вызывающее прыщи или прыщи. Могут развиться белые угри (закрытые комедоны), черные точки (открытые комедоны), красные воспаленные папулы, узелки или кисты. Чаще всего они возникают на лице, шее, верхней части туловища и плечах.

Акне возникает, когда крошечные поры на поверхности кожи закупориваются. Поры могут закупориваться веществами на поверхности кожи. Чаще всего они развиваются из смеси натуральных масел кожи и мертвых клеток, которые выделяются изнутри поры. Эти пробки называются комедонами. Акне чаще всего встречается у подростков. Но заболеть прыщами может любой.

Акне могут быть спровоцированы:

• Гормональные изменения
• Использование средств по уходу за жирной кожей или волосами
• Некоторые лекарства
• Пот
• Влажность
• Возможно диета

Чтобы поры не забивались, а кожа не становилась слишком жирной:

• Осторожно очистите кожу мягким невысыхающим мылом.
• Если ваша кожа жирная и склонна к появлению прыщей, может помочь умывание с салициловой кислотой или бензоилом. Удалите всю грязь и макияж.
• Умывайтесь один или два раза в день, а также после тренировки. Избегайте чистки или многократного мытья кожи.
• Ежедневно мойте волосы шампунем, если они жирные.
• Расчешите или уберите волосы назад, чтобы волосы не падали на лицо.
• Избегайте использования медицинского спирта или тоников, которые сильно сушат кожу.
• Избегайте косметики на масляной основе.

Лекарства от прыщей могут вызвать высыхание или шелушение кожи. Используйте увлажняющий крем или крем для кожи на водной основе или «некомедогенный», или в котором четко указано, что он безопасен для лица и не вызывает прыщей. Помните, что продукты, в которых указано, что они не являются комедогенными, могут вызвать прыщи у вас лично. Поэтому избегайте любых продуктов, которые, по вашему мнению, усугубляют ваши прыщи.

Небольшое пребывание на солнце может немного улучшить состояние акне. Однако чрезмерное пребывание на солнце или в солярии увеличивает риск рака кожи. Некоторые лекарства от прыщей могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу. Если вы принимаете эти лекарства, регулярно используйте солнцезащитный крем и головные уборы.

Нет убедительных доказательств того, что вам нужно избегать шоколада, молока, продуктов с высоким содержанием жиров или сладких продуктов. Тем не менее, рекомендуется избегать каких-либо продуктов, если вы обнаружите, что употребление этих конкретных продуктов ухудшает ваши прыщи.

Чтобы еще больше предотвратить прыщи:

• Не сжимайте, не царапайте, не выщипывайте и не трите прыщи. Это может привести к кожным инфекциям, а также к рубцеванию и замедленному заживлению.
• Избегайте ношения обтягивающих повязок на голову, бейсболок и других головных уборов.
• Не прикасайтесь к своему лицу.
• Избегайте жирной косметики или кремов.
• Не оставляйте макияж на ночь.

Если ежедневный уход за кожей не помогает избавиться от прыщей, попробуйте безрецептурные лекарства от прыщей, которые вы наносите на кожу.

• Эти продукты могут содержать перекись бензоила, серу, адапален, резорцин или салициловую кислоту.
• Они работают, убивая бактерии, высушивая кожный жир или вызывая шелушение верхнего слоя кожи.
• Они могут вызвать покраснение или шелушение кожи.

Если эти лекарства от прыщей вызывают раздражение вашей кожи:

• Попробуйте использовать меньшие количества. Капля размером с горошину закроет все лицо.
• Используйте лекарства только раз в два или три дня, пока ваша кожа к ним не привыкнет.
• Подождите 10-15 минут после умывания, прежде чем применять эти лекарства.

Если прыщи все еще остаются проблемой после того, как вы попробовали лекарства, отпускаемые без рецепта, ваш лечащий врач может посоветовать:

• Антибиотики в виде таблеток или кремов, которые вы наносите на кожу.
• Гели или кремы по рецепту, содержащие ретиноид, для устранения прыщей.
• Гормональные таблетки для женщин, у которых угри усугубляются гормональными изменениями.
• Таблетки изотретиноина от сильных угрей
• Световая процедура, называемая фотодинамической терапией.
• Химический пилинг кожи

Позвоните своему врачу или дерматологу, если:

• По прошествии нескольких месяцев меры по уходу за собой и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают.
• У вас очень плохие прыщи (например, у вас много покраснений вокруг прыщей или у вас есть кисты).
• Ваши прыщи ухудшаются.
• По мере прохождения прыщей у вас появляются шрамы.
• Акне вызывает эмоциональный стресс.

Acne vulgaris - уход за собой; Кистозные угри - уход за собой; Прыщи - уход за собой; Прыщики - уход за собой

• Акне на лице у взрослых
• Угревая сыпь

Draelos ZD. Косметика и космецевтика. В: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ред. Дерматология. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 153.

Джеймс В.Д., Элстон Д.М., Трит-младший, Розенбах М.А., Нойхаус И.М. Угревая сыпь. В: Джеймс У.Д., Элстон Д.М., Трит-Дж. Р., Розенбах М.А., Нойхаус И.М., ред. Кожные болезни Эндрюса: клиническая дерматология. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Обзор диагностики и лечения акне у взрослых пациенток. Int J Женский дерматол. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Заенглейн А.Л., Тибуто Д.М. Юношеские угри. В: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ред. Дерматология. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 36.

• Угревая сыпь