Синдром нерегулярного сна-бодрствования

Синдром нерегулярного сна-бодрствования - это сон без какого-либо реального расписания.

Это заболевание встречается очень редко. Обычно это происходит у людей с нарушением функции мозга, которые также не имеют регулярного распорядка дня. Общее время сна нормальное, но биологические часы теряют нормальный циркадный цикл.

Эти симптомы также могут быть у людей со сменой рабочих смен и путешественников, которые часто меняют часовые пояса. У этих людей другое заболевание, например, нарушение сна при сменной работе или синдром смены часовых поясов.

Симптомы могут включать любое из следующего:

• Спать или дремать больше обычного в течение дня
• Проблемы с засыпанием и засыпанием по ночам
• Часто просыпаться по ночам

У человека должно быть не менее 3 эпизодов аномального сна и бодрствования в течение 24 часов, чтобы диагностировать эту проблему. Время между эпизодами обычно составляет от 1 до 4 часов.

Если диагноз не ясен, врач может назначить устройство, называемое актиграфом. Устройство выглядит как наручные часы и может определять, когда человек спит или бодрствует.

Ваш врач может попросить вас вести дневник сна. Это запись о том, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Дневник позволяет врачу оценить ваш цикл сна и бодрствования.

Цель лечения - помочь человеку вернуться к нормальному циклу сна и бодрствования. Это может включать:

• Составление регулярного дневного графика занятий и приема пищи.
• Не оставаться в постели в течение дня.
• Используйте терапию ярким светом по утрам и принимайте мелатонин перед сном. (У пожилых людей, особенно с деменцией, седативные средства, такие как мелатонин, не рекомендуются.)
• Убедитесь, что ночью в комнате темно и тихо.

Лечение часто дает хорошие результаты. Но у некоторых людей это заболевание сохраняется даже после лечения.

У большинства людей иногда возникают нарушения сна. Если этот тип нерегулярного сна и бодрствования происходит регулярно и без причины, обратитесь к врачу.

Синдром сна-бодрствования - нерегулярный; Расстройство циркадного ритма сна - нерегулярный тип сна и бодрствования

• Нерегулярный сон

Эбботт С.М., Рид К.Дж., Зи ПК. Циркадные нарушения цикла сна-бодрствования. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Руководство по клинической практике лечения нарушений внутреннего циркадного ритма сна и бодрствования: расширенное расстройство фазы сна-бодрствования (ASWPD), расстройство фазы отсроченного сна-бодрствования (DSWPD), расстройство не 24-часового ритма сна-бодрствования (N24SWD) и нарушение ритма нерегулярного сна-бодрствования (ISWRD). Обновление за 2015 год: руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Чокроверты С, Авидан А.Ю. Сон и его нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 102.