Гипервентиляция

Гипервентиляция - это быстрое и глубокое дыхание. Это также называется чрезмерным дыханием, и это может вызвать одышку.

Вы вдыхаете кислород и выдыхаете углекислый газ. Чрезмерное дыхание создает низкий уровень углекислого газа в крови. Это вызывает многие симптомы гипервентиляции.

Гипервентиляция может быть вызвана эмоциональной причиной, например, во время панической атаки. Или это может быть связано с медицинской проблемой, например кровотечением или инфекцией.

Ваш лечащий врач определит причину вашей гипервентиляции. Учащенное дыхание может потребовать неотложной медицинской помощи, и вам нужно лечиться, если у вас это не было раньше, и ваш врач сказал вам, что вы можете лечить его самостоятельно.

Если вы часто дышите с чрезмерным дыханием, у вас может быть проблема со здоровьем, называемая синдромом гипервентиляции.

Когда вы дышите слишком сильно, вы можете не осознавать, что дышите быстро и глубоко. Но вы, вероятно, будете знать о других симптомах, в том числе:

• Чувство головокружения, головокружения, слабости или неспособности правильно мыслить
• Ощущение, будто ты не можешь отдышаться
• Боль в груди или учащенное сердцебиение
• Отрыжка или вздутие живота
• Сухость во рту
• Мышечные спазмы в руках и ногах
• Онемение и покалывание в руках или вокруг рта
• Проблемы со сном

К эмоциональным причинам относятся:

• Беспокойство и нервозность
• Паническая атака
• Ситуации, когда внезапное тяжелое заболевание дает психологическое преимущество (например, соматизирующее расстройство)
• Стресс

К медицинским причинам относятся:

• Кровотечение
• Проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность или сердечный приступ.
• Наркотики (например, передозировка аспирином)
• Инфекция, такая как пневмония или сепсис
• Кетоацидоз и подобные заболевания
• Заболевания легких, такие как астма, ХОБЛ или тромбоэмболия легочной артерии.
• Беременность
• Сильная боль
• Стимулирующие лекарства

Ваш врач осмотрит вас на предмет других причин вашего избыточного дыхания.

Если ваш врач сказал, что ваша гипервентиляция вызвана беспокойством, стрессом или паникой, вы можете предпринять некоторые шаги дома. Вы, ваши друзья и семья можете научиться методам, чтобы предотвратить это и предотвратить будущие атаки.

Если у вас началась гипервентиляция, цель - повысить уровень углекислого газа в крови. Это положит конец большинству ваших симптомов. Способы сделать это включают:

1. Подбодрите друга или члена семьи, чтобы облегчить дыхание. Такие слова, как «у вас все хорошо», «у вас нет сердечного приступа» и «вы не собираетесь умереть», очень полезны. Очень важно, чтобы человек оставался спокойным и говорил мягким, расслабленным тоном.
2. Чтобы избавиться от углекислого газа, научитесь дышать через сжатые губы. Для этого нужно сморщить губы, как будто вы задуваете свечу, а затем медленно выдохнуть через губы.

В долгосрочной перспективе меры, которые помогут вам остановить избыточное дыхание, включают:

1. Если вам поставили диагноз тревожности или паники, обратитесь к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам понять и вылечить ваше состояние.
2. Изучите дыхательные упражнения, которые помогут вам расслабиться и дышать через диафрагму и живот, а не через грудную клетку.
3. Практикуйте техники расслабления, такие как прогрессивное расслабление мышц или медитация.
4. Регулярно заниматься спортом.

Если сами по себе эти методы не предотвращают чрезмерное дыхание, врач может порекомендовать лекарство.

Позвоните своему провайдеру, если:

• У вас впервые появляется учащенное дыхание. Это неотложная медицинская помощь, и вас следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи.
• У вас боль, жар или кровотечение.
• Ваша гипервентиляция продолжается или ухудшается даже после лечения в домашних условиях.
• У вас есть и другие симптомы.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит о ваших симптомах.

Также проверят ваше дыхание. Если вы не дышите быстро, врач может попытаться вызвать гипервентиляцию, посоветовав вам дышать определенным образом. Затем врач будет следить за тем, как вы дышите, и проверяет, какие мышцы вы используете для дыхания.

Можно заказать следующие тесты:

• Анализы крови на содержание кислорода и углекислого газа в крови
• КТ грудной клетки
• ЭКГ для проверки сердца
• Сканирование вентиляции / перфузии легких для измерения дыхания и кровообращения в легких
• Рентген грудной клетки

Учащенное глубокое дыхание; Дыхание - быстрое и глубокое; Чрезмерное дыхание; Быстрое глубокое дыхание; Частота дыхания - частая и глубокая; Синдром гипервентиляции; Паническая атака - гипервентиляция; Беспокойство - гипервентиляция

Брейтуэйт С.А., Перина Д. Одышка. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 22.

Шварцштейн RM, Адамс Л. Одышка. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD и др., Ред. Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 29.