10 способов, которыми родители могут ошибиться в достижении целей здорового образа жизни

Содержание

• Обзор для

Независимо от того, насколько сильно вы любите своих родителей, я думаю, что у каждого есть опыт взросления, переезда и осознания того, что та семейная традиция, которую вы считали совершенно нормальной, на самом деле, эм, нет. (Подожди, ты говоришь мне, что ты не обмакнуть корки пиццы в мед ??) А вот в детстве ничего лучше не знаешь; По вашему мнению, как бы ни поступали ваши родители, так и поступают. К сожалению, это означает, что у ваших родителей также есть возможность обмануть вас, причем довольно неожиданными способами.

Они любили им нездоровую пищу

В одном недавнем исследовании в журнале Природа, дети мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров, имели больше шансов набрать вес, если сами придерживались диеты с высоким содержанием жиров, чем потомство мышей, которые ели нормальную диету. Еще страшнее? Более ранние исследования показали, что неправильное питание ваших родителей может увеличить риск таких проблем, как непереносимость глюкозы и увеличение веса, даже если вы не переедать.

У них не было холода

Согласно исследованию, проведенному на обезьянах в журнале, если ваши родители сильно обеспокоены, вы тоже можете быть более склонны к тревоге. PNAS. Исследователи подвергали макак-резусов легкому стрессу, а затем сканировали их мозг, чтобы определить, какие из них наиболее активны в областях мозга, контролирующих тревогу. Затем они сравнили результаты с генеалогическими деревьями обезьян. Выводы: около 35% вариаций тревожного поведения обезьян можно объяснить семейным анамнезом.

Они были кофейными наркоманами

Ваши гены играют роль в том, как быстро вы усваиваете кофеин и как вы реагируете на кофе - например, вызывает ли он нервозность или возбуждение. От того, как вы себя чувствуете от кофе, зависит, сколько его вы выпьете. Так что, если ваши родители жрут java полным термосом, вы можете быть предрасположены сделать то же самое. (Это плохо? Определите, сколько кофе вам следует пить.)

Они боялись доктора зубной нити

Возможно, это не записано в вашей ДНК, но если ваши родители сильно беспокоились о посещении стоматолога в молодости, они, вероятно, передали этот стресс прямо на вас, как показало исследование Университета Рей Хуана Карлоса в Мадриде.

У них был блуждающий глаз

Являются ли некоторые люди более генетически склонными к обману, - это горячая тема в мире науки. Последнее слово: недавнее исследование более 7000 человек показало, что люди с генетической мутацией, которая делает их устойчивыми к воздействию вазопрессина, гормона, который влияет на наш уровень доверия и сочувствия, могут с большей вероятностью отказаться от своего SO.

Они избегали спортзала как чума

Совершенно логично, что если бы у вас дома было много упражнений, вы были бы более склонны к активности, а если бы ваши родители больше любили бездельничать на диване, вам было бы труднее. время выяснить, как самому сформировать привычку заниматься в спортзале позже. Исследования подтверждают это, показывая, что активные родители (особенно матери), как правило, заводят более активных детей.

Они никогда не просыпались вовремя для утренней пробежки

Ночная Сова? Наука утверждает, что это предпочтение глубоко закодировано в ваших генах. К счастью, это является можно тренироваться утром.

Они пренебрегли своим фондом чрезвычайных сбережений

Согласно исследованию Университета Аризоны, привычки ваших родителей в отношении расходов оказывают большее влияние на вас самих, чем что-либо другое. (Помните, что в следующий раз, когда ваши мама и папа займутся вашим делом о том, чтобы внести больший вклад в ваш 401 (k).)

Они никогда не могли заставить себя попробовать капусту

Согласно исследованию, опубликованному в журнале, насколько ваши родители готовы пробовать новую еду, является огромным показателем того, насколько авантюрным будет ваш вкус. Ожирение. Фактически, 72 процента вероятности того, что ребенок откажется от новой еды, зависит от его генов. Другие факторы, которые играют роль: телевизор во время еды и то, ели ли вы семейные обеды.

Они злились

По данным исследования Toyota и Мичиганского университета, счастливые мамы и папы с большей вероятностью будут воспитывать агрессивных водителей-подростков. Они также могут передавать вредные привычки, например писать текстовые сообщения или есть за рулем. Еще одна причина для безопасного вождения.

Обзор для