20 вещей, о которых не стоит беспокоиться (и как)

Содержание

• Деньги
• Социальная жизнь
• Работа и нетворкинг
• Романтические отношения
• Готовка и еда
• Несчастные случаи и катастрофы
• Транспорт
• Обзор для

У всех нас есть забавные причуды и странности, которые заставляют нас нервничать. Но больше не волнуйтесь. Хотя в некоторых случаях беспокойство может быть полезным, некоторые страхи просто не стоят головной боли. У нас есть 20 вещей, о которых нужно перестать беспокоиться прямо сейчас, и как мы можем их контролировать.

Деньги

Возврат чека:

Финансовый стресс может быть самой распространенной проблемой, и возврат чека - не совсем верх фискальной ответственности. Но для тех, кто впадает в холодный пот каждый раз, когда вынимает чековую книжку, помните, что штраф за возврат чека обычно невелик - в среднем около 30 долларов. Чтобы предотвратить проблему, спросите банк о защите от овердрафта и подумайте о смене банка, если ваш банк этого не предлагает.

Головоломка "только наличные": Большинство из нас там бывали: приходит чек, и это некогда очаровательное маленькое кафе превращается в кошмар, где можно заработать деньги ?! Во-первых, поймите, что официант или кассир, вероятно, видит это все время, поэтому не нужно паниковать. Попросите одолжить наличные у приятеля или свидания, а затем немедленно сходите к банкомату, чтобы вернуть их. Если один, спросите у официанта ближайший банкомат и отправляйтесь туда; Места без пластика обычно вызывают доверие. В будущем перед заказом просканируйте меню на предмет предупреждения об оплате только за наличные или посетите сайт отзывов, например Yelp, где обычно указывается, принимаются ли карты.

Несвоевременная оплата аренды: Оплата счетов может быть огромным источником беспокойства, особенно если речь идет о пени за просрочку платежа. Но не стоит слишком переживать из-за того, что вы забыли снять квартплату перед тем, как отправиться за город. Во-первых, если срок платежа приходится на выходные или праздничные дни, чек обычно еще не считается просроченным. Кроме того, нет фактического штрафа за опоздание на некоторое время (точный срок зависит от условий аренды) после установленного срока. Перечитайте договор аренды, чтобы узнать о льготном периоде и дате уплаты поздней платы.

Социальная жизнь

У приятеля болтается бугер:

Те из нас, кто легко смущается, с меньшей вероятностью скажут другим, что у них есть бирка, еда в зубах или даже, да, выпивка из носа. Но есть вероятность, что большинство людей испытают облегчение - также временно смущаются, но в основном испытывают облегчение - получая информацию. И в следующий раз мы можем рассчитывать, что этот приятель будет патрулировать нас.

Говорят белую ложь: Лучшее правило, которое мы смогли найти для белой лжи, таково: они в порядке, когда защищают других, но просто нечестны, когда защищают лжеца (например, «О нет! Собака, должно быть, опрокинула эту вазу», летать не будет). Целью рассказа неправды должно быть проявление сострадания, но многие из нас все еще могут приходить в ярость, когда хватаются за что-то хорошее, чтобы сказать об уродливом ребенке или не очень вкусном ужине. Вместо тотальной лжи упомяните одну вещь, которая вам нравится («Ух ты, глаза твоего сына такого прекрасного цвета!»). Неловкость предотвращена.

Забыть перезвонить другу: Будь то настоящая ошибка или «несчастный случай», не нужно чувствовать себя придурком. Подождите, пока не появится время поговорить (не в перерывах между делами, во время просмотра телевизора или иным образом уделяя лишь частичное внимание); потом перезвони. Быстро извинитесь за ошибку и переходите к более важным вопросам, например к тому, что происходит в ее жизни - в конце концов, содержательные переговоры важны для обеих сторон.

Работа и нетворкинг

Опоздание на собеседование:

По возможности предупредите интервьюера, как только поймете, что опоздаете. Как только собеседование начнется, извинитесь и дайте краткое объяснение. (Только не вините в этом кого-то другого, поскольку большинство работодателей не захотят нанимать кого-то, кто любит перекладывать вину.) Затем двигайтесь дальше. Если мы будем думать об этом вслух или в голове, это может только ухудшить остальную часть встречи.

Тяжелая встреча с начальником: Эта просьба о повышении ставки больше похожа на заикание, и внезапно мы замечаем, что носим пижаму footie. (Уф, это просто кошмар.) Подготовьтесь к большой встрече, записав то, что нужно сказать. Не читайте его как сценарий, а просматривайте его заранее, пока не закрепятся основные моменты. Тогда помните, что может случиться в худшем случае? Босс скажет «нет» на это повышение, но, вероятно, перестанет давать нам выгоду.

Не отвечаю на электронное письмо: Ух, электронное письмо лежало в почтовом ящике две недели (черт возьми, отвлекает YouTube!), А теперь вы даже не знаете, отвечать ли вообще. Сделай это! Напишите, что он проскользнул сквозь трещины, а затем устраните возникшую проблему. В будущем постарайтесь отвечать на каждое электронное письмо в течение 24 часов, хотя бы для того, чтобы сказать: «Я смогу добраться до этого ____ дня». И помните, почти все мы это сделали.

Романтические отношения

Плохое поведение в постели:

Мужчины говорят, что единственный способ быть плохим в постели - это не увлекаться ею, что гораздо более вероятно, когда они беспокоятся о том, что плохо в постели. Независимо от пола вашего партнера, лучший способ обеспечить хороший секс - это постоянно смотреть и спрашивать отзывы. Но помните, что в "хороший секс" для женщин многое входит, например, их образ мышления и чувства по поводу отношений, поэтому изменения вне спальни тоже могут иметь значение.

Не ладят с родственниками: Около 60 процентов женщин и 15 процентов мужчин говорят, что у них сложные отношения со свекровью, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы быть единственными. Но чтобы избежать напряжения, измените ожидания - многие женщины ожидают, что их будут безоговорочно любить и обнимать, как дочь, в то время как ее свекровь планирует относиться к своему ребенку авторитетно. Просто примите тот факт, что брак не заставит всех поладить.

Готовка и еда

Поедание восхитительного десерта:

Этот кекс был чертовски восхитителен. Не нужно ругать себя по этому поводу. Из-за того, что вы едите "плохую" пищу, здоровое питание в будущем станет труднее, а не легче.

Это молоко кончилось вчера: Срок годности не всегда является последним словом о свежести продуктов, и некоторые из них могут даже не означать то, что мы думаем. Некоторые продукты хранятся дольше, а некоторые (например, мясо) могут не сохраниться дома до истечения срока годности в магазине. Однако внешний вид, запах и вкус обычно являются хорошими ориентирами.

Глотание резинки: Пора развеять этот миф. Жвачка не будет оставаться в желудке долгие годы. У детей это может вызвать непроходимость кишечника, но для этого потребуется гораздо больше, чем одна штука.

Недостаток белка: Несомненно, белок определенно важен. Но большинству людей не нужно беспокоиться о том, что они недоедают. Достичь рекомендуемой суточной нормы (около 50 граммов для взрослых) легко, употребляя всего несколько порций бобовых, молочных продуктов и / или мяса.

Несчастные случаи и катастрофы

Ронять телефон в туалете:

Здесь нет такой вещи, как настоящая профилактика, поэтому сосредоточьтесь на подготовке. Немедленно вытащите его из унитаза. Если возможно, немедленно извлеките аккумулятор, не останавливаясь для выключения (если нет, просто немедленно выключите питание). Если речь идет о чем-либо, кроме воды, промойте телефон пресной водой. Разберите телефон как можно больше, прежде чем положить его где-нибудь сушиться на три дня. Покрытие рисом может помочь отвести влагу - да, серьезно. Конечно, всегда есть водонепроницаемые чехлы, чтобы в первую очередь предотвратить эту катастрофу.

Потеря кошелька: Хотя это и неудобно, потеря кошелька - это не конец света. В наши дни почти все в кошельке можно заменить (если нет, выньте его из кошелька сейчас, включая карту социального страхования). Находясь на публике, дайте 15 минут, чтобы спокойно повторить шаги и поискать бумажник (дома, подождите час). Тогда начните отменять кредитные карты. Составьте список номеров счетов и связанных с ними телефонных номеров, чтобы безопасно хранить их дома, а также контактную информацию для DMV.

Транспорт

Отсутствует замена масла:

Современное моторное масло обычно не нужно менять каждые 3000 миль или 3 месяца, как нам всегда говорили. Во-первых, проверьте руководство по эксплуатации автомобиля, которое может рекомендовать менее частые изменения. Затем, если в автомобиле есть система контроля уровня масла, мы можем смело полагаться на нее, чтобы сообщить нам, когда действительно необходима замена масла. Конечно, есть и старомодный метод: просто проверьте масло.

Возможность падения на пути метро / поездов: Одно исследование показало, что за 13 лет в Нью-Йорке в среднем 25 смертей в результате убийств или несчастных случаев в метро в год. Это из примерно 1,5 миллиарда поездок (только на MTA Нью-Йорка) в год. Конечно, держитесь подальше от рельсов, но не нужно бояться за свою жизнь.

Использование электроники при взлете и посадке: Да, из-за этого нас могут выгнать из самолета или, что более вероятно, одеть бортпроводник, но есть вероятность, что если мы забудем выключить наши «Киндлы», то это не просто отправит самолет в неправильном направлении. У FAA на самом деле нет доказательств того, что электроника может вмешиваться в навигацию самолета, но это все еще норма. Вывод: выключите питание, когда вам скажут, но если что-то случайно останется включенным, не нужно паниковать.

Хотите больше советов по жизни без стресса? Щелкните здесь, чтобы увидеть еще 20 вещей, которые можно отпустить с Greatist.com!

Обзор для